个人睡眠比较差,尤其对各种噪音,很容易导致无法入睡
最近一直下雨,然后目前住的楼,很多人在窗台上搭建金属架子或者窝棚之类的,结果下雨到上面,各种声音,非常难入睡。
然后周五我专门买了一副睡眠专用耳塞,带上去效果贼好,周五晚上老大的雨我完全没影响,一点声音都没有,一觉睡到天亮
但有个问题,周日晚上在下雨,我戴了怕听不见第二天的手机闹铃,这个咋办?
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shakoon 179 天前
闹铃开震动,放枕头旁。要还醒不来,就放枕头下
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kera0a 179 天前 via iPhone 2
我也一直带耳塞睡觉,我是买了个手环当闹钟,闹钟是震动
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Xusually 179 天前
手环、手表 震动
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country 179 天前 2
可以参考中国棋王颜成龙
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lloovve 179 天前 via iPhone
小爱同学加一个震动电机,按床底下,到点强烈震动,连楼下一起醒😂
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forisra 179 天前 via Android 1
这个耳塞麻烦推荐一下,安耳悠我感觉效果也没你这个这么好
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zhangjiashu2023 179 天前
买 air pods pro2 开降噪模式戴着睡觉,闹钟也能听得到
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notproblem 179 天前
tb 电击手表,闹钟响了直接电击,瞬间清醒
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Xu3Xan89YsA7oP64 179 天前
n 年前读书的时候用过小米手环 2 ,非常好用,现在已经出到 8 了。不过我现在没这个需求了
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enchilada2020 179 天前 via Android
@shizhibuyu2023 那个震动根本弄不醒我哈哈哈
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wzcloud 179 天前 via iPhone 2
我也带耳塞睡,闹钟声音大还是能听到的(但大部分时候是闹钟还没响人就醒了,睡眠质量太差)
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sunine 179 天前 via Android
开震动放枕头旁边就行,睡眠差的感受到震动绝对能醒
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Mac 179 天前
啊?下雨声不是白噪音么?你居然睡不着?
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nagisaushio 179 天前 via Android
@Mac 下雨打板就是折磨了
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Free3 179 天前
https://pluggerz.com/en/pluggerz-earplugs/products/pluggerz-earplugs-sleep#uni-fit
# The special filters attenuate ambient noise without blocking out important sounds like alarms or crying babies. 市面上有睡眠耳塞是可以不过滤闹钟声音的。 |
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nuk 179 天前
有电击手环,可以买一个,早上电击一下就醒了
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bojackhorseman 179 天前 via iPhone
靠生物钟
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raydg7777 179 天前 via Android
前面已经有答案了,长年戴耳塞的我就是震动闹钟放枕头边上
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F798 179 天前 via iPhone
学会自然醒
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F798 179 天前 via iPhone
用灯光或电动窗帘光线唤醒
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NX2023 179 天前 via iPhone
我戴 AirPods 降噪睡觉,每次睡着后都会被自动摘下来,没有这种问题😂
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Chris008 179 天前
只有我带耳塞睡觉第二天醒来肯定就掉了吗,什么耳塞还是耳机肯定都不在耳朵里了
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iLtc 179 天前
买个跟你手机配套的手表或者手环吧。iPhone 如果检测的 Apple Watch 戴在手上的话,闹钟声音会降低,然后通过手表轻触的方式来唤醒你。我感觉这比被闹铃突然惊醒好一些,不会有那种被闹铃吵醒后心有余悸的感觉。
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sheldor 179 天前 via Android
真羡慕你们睡不醒,我是到点就自动醒
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facebook47 178 天前 via Android
手表或者手环
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MrBearin 178 天前
我也是长年戴耳塞, 闹钟用 apple watch, 或者手机, 小爱音响, 都试过, 都能叫醒
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dji38838c 178 天前 1
根本就没有这个问题,闹铃完全可以穿透的
你连试都没试,臆想了一个矛盾,就开始折磨自己了 |
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NoThing2Talk 178 天前 via Android
耳塞有链接吗?我也睡眠不好
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body007 178 天前
我是带耳罩,晚上睡觉翻身会自动掉落。如果一定要耳塞,那么可以买个手环吧。
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murmur 178 天前
我是小时候因为肺炎一个耳朵短时间听不见,现在也是单只耳朵对低频不敏感,所以我把另一只耳朵堵上,另外一个耳朵可以听到闹钟但是听不到空调共振的低频噪声
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nightnotlate 178 天前 via iPhone
多带一段时间 就没这个忧虑了 我现在戴耳塞 可以正常和人交流讲话 听的一清二楚
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nightnotlate 178 天前 via iPhone
@Chris008 有的时候不是掉落 是耳朵发痒 睡梦中就扯下来了
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jivinliu 178 天前
哪款耳塞效果这么好?
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ladypxy 178 天前 via iPhone
apple watch 或者其他手环,用震动提醒你起床
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PrinceofInj 178 天前
雨滴打到雨帘上不是助眠的么?好奇怪。我下载的白噪音 APP 上专门有这种类型的。有时候会用这个来助眠,在加上个雷声效果,非常不错。
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Ethanccc 178 天前 via iPhone
@zhangjiashu2023 你睡眠时间不长吧,我也每天戴 AirPods Pro2 睡觉,醒来的时候都是没电的状态
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bylvlv 178 天前
@NoThing2Talk 试试 3M 的耳塞,我感觉隔音效果很好,就是会有点涨。还听别人推荐过硅胶耳塞,说舒适感会比入耳式好一点,我试过,感觉舒适感强一点,但是塞得不好隔音效果没有入耳式的好。可以参考看看~
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smartruid 178 天前
我睡觉戴耳塞是靠 Apple Watch 震醒
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javazero 178 天前
降噪耳机,睡着睡着就全掉下来了
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maizero 178 天前
手表震动闹钟,顺便监测睡眠。
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EndlessMemory 178 天前
我的运动手环闹钟是震动式的
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supuwoerc 178 天前
楼上的手表手环是一个思路,而我,每天都被一岁的儿子打醒!😭
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zhangjiashu2023 178 天前
@Ethanccc 我不带也能睡着哈哈哈
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uni 178 天前
啥耳塞效果这么好?我现在也每天耳塞入睡,试过很多了还是觉得安耳悠的最好最舒服性价比最高,但是手机放枕边闹铃完全没问题啊
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jadehare 178 天前
用手环或者手表就行了,我就是常年带耳塞,睡觉必带手表,手机闹钟确实有些时候叫不醒,但是手表震动就完全没问题。
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luyifei 178 天前
如果震动叫不醒你的话,有那种叫醒的灯,会模拟灯光的变化,由弱变强,把你唤醒
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oops1900 178 天前
手环、手表 震动!
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HankAviator 178 天前
闹钟准时:手环震动
下面的要米家什么的 闹钟 2 分钟后:床头灯打开 闹钟 4 分钟后:开窗帘 闹钟 5 分钟后:床头灯闪烁,扫地机器人开始打扫,风扇对脸开到最大风 闹钟 7 分钟后:空调制热(夏天)/制冷(冬天)模式开到 30 度最大风。冬天也可以打开电热毯开到最热挡 这还不醒的话估计没什么好办法了 |
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wonderfulcxm 178 天前 via iPhone
啥耳机隔音这么好?求购买链接,我真的心动了,长年受噪音之苦。
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cherrysalo 178 天前
同求耳塞链接
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Vneix 178 天前 via Android
不要戴入耳式塞,戴平头塞,睡着了动两下就掉下来了。
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misaka233 178 天前
同求耳塞,现在 3M 的不知道啥时候就掉了。
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waittingforyou 178 天前 via iPhone
@forisra ➕1
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SiWXie 178 天前 via iPhone
@waittingforyou 推荐霍尼韦尔 LHP-1 ,用了七八年了,很软,还很便宜。
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suliuyes 178 天前
戴的零听降噪卫士耳塞。 已经 8 年了。不戴的话一点声音就会醒
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a852695 178 天前
推荐零听的小耳型号,佩戴舒服,不会有异物感。
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jiaslbang 178 天前
手机压枕头下开震动,怕辐射用飞行模式
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xyfan 177 天前
小米手环,到时间会震动,作为闹铃用很不错,就是睡觉带着手表/手环有的人会不习惯。
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DefoliationM 177 天前 via Android
买个手环,震动闹铃很有用,还不会吵醒别人。
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ODESZA 177 天前
一样,下雨打到那个棚子上,还有邻居的空调外机,一晚上都睡不好。求耳塞品牌,
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elonlo 177 天前
红米手环
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Gavin999 176 天前
@zhangjiashu2023 这个不是只有六小时续航吗
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zhangjiashu2023 176 天前
@Gavin999 都睡着了没电了不正好,不耽搁第二天起床
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Gavin999 175 天前
@zhangjiashu2023 不适合我,我不是睡不着,是早上容易醒,现在在强制自己早睡
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yiyufxst 174 天前
蹲波耳塞,夏天来了空调外机贼吵
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simonzym 174 天前
手表震动、手环震动或者手机开震动,放枕头边。
还有,蹲一下耳塞的链接,我真的很需要! |