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m0unta1n886 267 天前 1
难度比较大,已经劝了好几年了,不管用。
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Rh1 267 天前 via Android 1
搞不定,“几千年传统”这句话真的怼得你哑口无言。我妈一直就讲那些歪门邪道养生,结果经常腌天天吃咸鸭蛋。什么牙疼含花椒,腿脚疼醋浴,她不相信医生的,说实话这种慢性病现代医学确实也没啥好办法,自己都站不稳,怎么去教育别人?
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SenLief 267 天前
你多给买买就好了,牛奶我都是固定时间就买回去,不喝就扔了,反正一直买。至于绝对控制饮食,我觉得如果是城里人还有可能,农村没啥可能,尽量就是补充。
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Worldispow 267 天前 via Android
你的观点都是在营养角度,我肠胃不好,每次去看医生,都会告诫我少吃肉蛋奶,所以我来从消化角度说下这个问题的看法。
肉蛋奶都很难消化,尤其是不运动的情况下。年轻人还好,老年人消化不好,胃很容易不舒服。 尤其说下吃撑了的情况,同样是吃的特别撑,面食水果可能一两个小时就没事了,肉食半天消化不了,胃一直难受。 |
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M2K4 267 天前 via Android
把买菜的担子抢过来,买了他们还能不吃丢掉吗,自然就由你控制了
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Track13 267 天前 via Android
不太行,不到进医院花笔钱是不会听的。
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ladypxy 267 天前 1
难。老一辈的很少有听劝的。我爸妈天天就是面条,一点营养没有
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zjstar 267 天前
放弃吧,你年纪大了你也不会听劝,只要不被骗,随便他们吧
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estk 267 天前 via iPhone
据说某个伟大的人,从来不刷牙,每天用茶水漱口,没人能劝得了,他牙齿全黑,你应该见过
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PbCopy111 267 天前 10
我觉得特别逗,就是我自己懂了点什么事,必须让别人跟我一样。
比如我觉得跑步好,就应该所有跟家呆着刷剧的人都出去跑跑。我觉得吃油饼不健康,就该让所有人每周起码吃一次鸡胸肉。 但想过没有?强迫把自己的意志给别人,是一件多么自私的事? 我也想让我父母健康,所以我就回家做饭,让他们爱吃我做的饭,然后我教给他们怎么做。如果他们不爱吃,我就继续做饭。365 天,我可以做一天,可以做两天,可以做三天,比我说 365 天要靠谱多了。 换过来讲,你周围的人天天叨叨叨叨的跟你说,你烦不烦?我要是天天跟你说,好好工作,别玩游戏,别摸鱼,好好看书,多想想怎么挣钱,你烦不烦?一样烦,一样抵触吧。 |
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coderluan 267 天前 1
唯一办法,你感觉什么东西好,就多往家里买。
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wonderfulcxm 267 天前 via iPhone
改不了的,你不够权威,而且饮食不是短期能看到效果的事情。
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cmdOptionKana 267 天前
> 一说就是这么吃几千年的传统,问就是几千年都是精米精面
这好像不太对,以前平民百姓都是以粗粮为主,全民吃上精米精面也就几十年历史吧。以前都是怕营养不良,肥胖问题也是最近十几年才开始广泛出现。 |
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buxudashi 267 天前
简单啊。你买买买啊。他们不吃浪费了你就教育啊。
我不信你买了他们会扔。 |
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wongtk 267 天前 via iPhone
都是满满自信几千年传统,何来的几千年传统,几千年都吃不饱饭是真。
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f2kandlove 267 天前 via iPhone
你自己做给他们吃
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Goooooos 266 天前 via Android
怎么劝素食主义者吃肉?
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rxmt OP @m0unta1n886 嗯。。。没辙了快
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rxmt OP @Worldispow 你说得对,这几年确实存在矛盾,年纪大容易胃不好,但是叠加上三高的 debuff 。。总还是要克制一些,想办法均衡一些,比如菜煮酸,肉弄成泥之类的
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rxmt OP @PbCopy111 你说得对,但是出现慢性病,三高到住院,发生脑梗的亲戚前些年没有,这几年多了。从医院出来就明白了。对于其他人而言,叨叨这个是必须的,因为关系到生活质量。叨叨别的没必要,乐呵乐呵得了
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rxmt OP @cmdOptionKana 对,这点就是我摘出来吐槽的,我跟他们说以前的米面跟现在不一样。然后就,不听不听不听
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rxmt OP @f2kandlove 前面有朋友说的对,多买少说。亲自做,在外地力所不能及
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0TSH60F7J2rVkg8t 266 天前
@rxmt 牛奶喝了肚子不舒服应该是乳糖不耐受,买舒化奶,这个去掉乳糖了,不会拉肚子。因为我妈就是乳糖不耐受,我常年给她买舒化奶。
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0TSH60F7J2rVkg8t 266 天前
@rxmt 是甜的,它是将牛奶中的乳糖分解为半乳糖和葡萄糖。
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zhw2590582 266 天前
就像我劝我爸少抽烟一样
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wonderfulcxm 266 天前 via iPhone
其实牛奶也未必是个好东西,有一本书叫《牛奶的谎言》,不用看书,看看豆瓣书评感受一下。
https://book.douban.com/subject/2335851/ |
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rxmt OP @zhw2590582 嗯。。无解
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rxmt OP @wonderfulcxm 对,不一定好我可。但是他们现在碳水就着碳水吃,吃完还容易困
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adoal 266 天前
“问就是几千年都是精米精面”这都说得出来,那恐怕真没啥办法了……别说几千年了……要不是因为经济发展,几十年前都轮不到精米精面吃
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herozhang 266 天前
尊重他人命运
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ufs 266 天前 via Android
像冲绳饮食就是高碳水低蛋白,反而吃出了许多长寿老人
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crushu 266 天前
牛奶 老年人应该不会抗拒吧,挑些好喝的,定期买,我妈很爱喝。肉的话,一些老人是嫌贵,也做不好,懒得做,有心的话,可以自己卤点肉,少放点大料和调料,邮寄回去给老人家,我是带了两次卤牛肉回去给我妈,反正是都吃完了。
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crushu 266 天前
@crushu 结论是:1.每个月东哥那购入 2-3 箱牛奶(多买有打折,划算); 2.依然是东哥,购入牛腱子,3-5kg ,一晚上 2-3 锅差不多能卤完,然后打包邮寄。鸡蛋日常应该都会吃。
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PbCopy111 266 天前
@rxmt #27 叨叨如果管用,你就不会走这么多弯路了。增加彼此的冲突,不解决问题,不如做点什么。说多容易,上嘴皮一动,你就是站在理论制高点的王者,做起来呢?做好一顿饭,从开始买菜到收拾碗筷,至少两个小时,再把厨房收拾干净,容易么?保持 365 天 X3 顿饭,你想想,难么?
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laike9m 266 天前 via Android
遵循吧。长辈劝不动的
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755rQlBW742S6Fcc 266 天前
多攒点钱吧,劝几次劝不动就肯定劝不动了,听劝的人也不会让亲儿子劝很多次
家里有几个亲戚,心脏放支架 搭桥的 还各种抽烟喝酒呢。有些人因为自己没付成本是劝不动的 |
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755rQlBW742S6Fcc 266 天前
或者你可以狂买你自己觉得应该给长辈吃的东西。
反正现在网购很方便 狗东都能送到家 长辈一般都比较节俭 你买了他们就被破吃了 但是你得多买 买少了体积太小很容易就放过期了 |
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Eagleyes 266 天前
放弃助人情节,尊重他人命运
就如你说的,“一说就是这么吃几千年的传统,问就是几千年都是精米精面”。 自己开心就好吧。有些人是注定无法改变的 |
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kkwa56188 266 天前
别说劝上一代人了,
照楼里的回贴看, 连这一代人都 改不了 |
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8bryo4p5qn758Dmv 266 天前
你让巴西的森林受灾了知道吗?
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cyersvet 266 天前 via Android
这个春节我几乎天天和我妈说这些,我妈从思想上或许认识到了,可从实际看难言乐观
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her999 266 天前
说实话,还是病得不重。我去年春天心衰,差点挂了,住院一周后出院。然后就开始通过运动和节食减肥,每天走两万步,少吃碳水,尽可能 16+8 节食,我本来就不吸烟,很少喝酒,现在几乎不喝酒了,整整一年,只在夏天喝了半瓶啤酒。半年后,心脏功能基本恢复,9 个月后,体重减了 15 公斤,实现标准体重的目标,冬天也一直保持体重不反弹(还略微下降了),现在计划增肌训练,多吃一点。真的生病了,躺在病床上,一切就想通了。我要是真的挂了,老婆、孩子,还有两只猫,都没有人管了。没啥比健康更重要的了。
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her999 266 天前
在工业化之前,没有哪个国家的老百姓常年能吃到精米精面,不被饿死就是太平盛世了,粗粮能吃饱就是梦想了。中国人从周到唐之前,每天只吃两顿饭,唐代人在中间加餐点心,宋代时才普遍吃三顿饭。而且,除了很少数的人,绝大部分人,包括没有功名的读书人,实际上也都要劳作下田。我是 1970 后,小时候都是饥饿的记忆。所以,在那种状态下,摄入的热量少,消耗的热量多,当然不会产生太多的胖子和因为营养过度而导致的疾病。营养不良导致的疾病倒是很常见。
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aureole999 266 天前 1
我爸来我家住的一段时间我在轻断食减肥,还控制碳水。我爸说诶这不错,然后跟着我吃,我不吃他也不吃,我不吃碳水的时候他也不吃,然后他瘦的比我多,笑死。
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conge 266 天前
改变习惯,得有足够强的驱动力。
反正我爸糖尿病,来我家,我们就跟他讲,可逆。 然后就停碳水,轻断食 ,吃高质量的油脂和肉食,加上升糖慢点杂粮,偶尔吃碳水搭配油脂蛋白质。没事儿出去溜溜。 三下五除二一折腾,再测血糖,不高了,药也不用吃了,也不反弹。 要问为啥这么听话?效果看得见啊。来我家时带的裤子,现在 都太肥大了。 ==== 而且,米面虽然有问题,但问题的根源不在米面,在于有没有节制。 我就不劝她不吃碳水。她吃饭很有节制,荤素搭配,不抽烟不喝酒,不大吃大喝,不贪甜食。吃饭时吃点儿米面,为啥要劝。 我妈还问我,她和我爸吃一样的饭,她怎么不得糖尿病?我说,你吃多少,他吃多少。可即便血糖没事儿,妈你肚子上的肉,也可以减减。她就笑。 方法知道了。 行动不行动,不是别人推得动的。 |
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rxmt OP @qingjiaowochangd 嗯。。。没啥办法其实
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rxmt OP @aureole999 也挺好
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id80108900 265 天前
改变人的认知是很难的,
但,改变环境就容易多了。 多买菜、多做饭。 |
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julyclyde 265 天前
没有这个必要
习惯很那改 代价比收益大 |
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julyclyde 265 天前
@aureole999 贵爸爸的好奇心挺强啊,居然跟你一起
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thfurior 263 天前
我老家山西,三餐都是碳水,家里老人基本都有糖尿病
以前我经常劝我妈少吃馒头和面条,她基本不听,说能有啥事 去年她得糖尿病害怕了开始吃药,我买了个血糖仪,每天打电话问她吃了什么血糖多少,该怎么改善吃饭,一年下来慢慢习惯变了血糖控制住了,体重也下来了,现在她吃饭特别注意,还会给亲戚推荐怎么吃 这个东西没有自身体验,看不到效果,就不会听劝 |
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lilei2023 263 天前
劝不动,每年假期回去都劝,但是毫无作用!
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xigaohu 262 天前
用中医话语试试,吃肉补气益血,健脾胃。
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