家人们你们平时早餐都是吃什么,会起来自己做早餐吗，外面的预制包子味道感觉都一个样吃腻了，除了包子肠粉面还有啥可以吃的
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psklf 16 小时 55 分钟前  3
天天麦当劳，10 年了。
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ruolis 16 小时 54 分钟前 1
买的东方甄选的手抓饼🫓然后加一个煎鸡蛋🍳十来分钟做好吧，挺方便的。还买么山姆的黑芝麻糊
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iOCZS 16 小时 52 分钟前
我是泡麦片，但感觉不吃早饭可能也行。
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KingW777 16 小时 49 分钟前
1/2 吐司+鸡蛋+牛奶+牛油果+小番茄
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daybreakfangyang 16 小时 48 分钟前 via Android
煮个鸡蛋 + 各种主食(麦片/玉米/馒头/面包)
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z1645444 16 小时 48 分钟前
两片全麦吐司，两颗鸡蛋，一杯豆浆或者无乳糖奶
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imba97 16 小时 45 分钟前
八宝粥、玉米粥
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evan1 PRO 1
买个玻璃杯，早上倒一盒牛奶+一大勺卡乐比的即食麦片混着吃。
吃完后洗一下，整个过程不超过 10 分钟。 |
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liu731 PRO 基本就是以下选项
1.两个蛋白 2.一根玉米 3.一杯牛奶燕麦 4.热干面+蛋酒（放纵餐） |
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russ44 16 小时 42 分钟前
肠粉
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Plating 16 小时 42 分钟前
燕麦+植物奶+鸡蛋，微波炉 5 分钟，再加一根香蕉，吃一年多了
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Croow 16 小时 37 分钟前
买了蒸蛋器，懒的话就前晚上放三个鸡蛋，早上吃水煮蛋。也可以在超市买蒸饺或者几个轻食的包子。还可以蒸蛋羹
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cheny233 16 小时 37 分钟前
一个全是添加剂的面包 一杯热水
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Meteora626 16 小时 36 分钟前
不吃早餐 或者吃个佳农的水果玉米
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EndlessMemory 16 小时 35 分钟前
两个鸡蛋两块全麦面包
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Sylphiette 16 小时 33 分钟前
一杯澳瑞白、一大杯酸奶
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chen9604 16 小时 33 分钟前
两个蒸鸡蛋+一杯加燕麦的牛奶+一个水果+一粒维生素片。偶尔看看吃不吃一点面包之类的碳水，晚上预约好时间就行，第二天蒸好洗漱完就拿出来吃了
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lazyyz 16 小时 32 分钟前 via Android
上班都是直接买肉包+菜包
休息的时候才会多折腾：汉堡包、三明治、面条、蒸包子或小笼包等等 |
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abigeater 16 小时 31 分钟前
和#12 一样 前一天洗好三个鸡蛋放蒸蛋器 第二天醒来蒸，到公司再买包子或者米粉之类的
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liangzhh25 16 小时 28 分钟前
一个豆沙包，一杯黑咖啡，，已经三年了 hhh
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godwei 16 小时 27 分钟前
两个鸡蛋两个菜包
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penisulaS 16 小时 26 分钟前
燕麦+鸡蛋，10 年了
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Uplay 16 小时 25 分钟前
豆汁儿配热干面
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Avedge 16 小时 24 分钟前
单位食堂整俩鸡蛋
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windorz 16 小时 22 分钟前
家里买了就是吐司牛奶咖啡, 没买就是肯德基帕尼尼轻盈版加 K 咖冰美式, 偶尔吃一下热干面
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SakuraYuki 16 小时 20 分钟前
麦当劳的图灵根香肠卷+咖啡套餐
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wwd179 16 小时 20 分钟前 via Android
淘宝代点的 kfc 。帕尼尼+美式
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Haku 16 小时 19 分钟前 via Android
预制包子，瑞幸里的面包，有时间也会考虑肠粉
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GuLuDaDuiZhang 16 小时 19 分钟前
燕麦+奶。其实最好再加个鸡蛋，但鸡蛋有保质期，常温下都很短只有十几天来着，我住处又没位置放冰箱，就只能将就了
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dislazy2023 16 小时 17 分钟前
每天两个鸡蛋（扔一个蛋黄） 一包牛奶 两片面包 偶尔吃点别的
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zyc6666 16 小时 14 分钟前
最近奢侈了，星巴克早餐了
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jaxjaxjax 16 小时 14 分钟前
@GuLuDaDuiZhang 老哥住处也太小了吧
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blackmatch 16 小时 14 分钟前
以前天天吃外面预制的蒸包子，现在不吃早餐了，感觉身体状态更加好了一些。
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femsdfq 16 小时 6 分钟前
肯悦活力满满穷鬼套餐，帕尼尼+拿铁
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jasonlwy 15 小时 57 分钟前
（四朵西兰花 + 无糖酸奶+香蕉 + 鸡蛋 + 西红柿汁 + 一小块鱼排/肉饼） 15 分钟搞定 -30 分钟结束早餐
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pyre 15 小时 54 分钟前 1
300ml 纯牛奶+2 个鸡蛋+一把南瓜子
《蛋白质地狱》 |
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rebel28 15 小时 40 分钟前
一杯咖啡，毕竟两个小时就吃中饭了。
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hiki112 15 小时 34 分钟前
不吃早饭，过会就吃午饭了
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chole 15 小时 29 分钟前
蛋白粉，维生素片
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yyhuan 15 小时 23 分钟前
一晃吃了二十多年热干面了
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catch 15 小时 23 分钟前
以前不吃，喝一杯生椰拿铁
后来我改了，吃麦当劳早餐，10 块钱 喝豆浆 |
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ltyj2003 15 小时 21 分钟前 via Android
烤面包片，牛奶
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wangjiang 15 小时 17 分钟前
金拉面 蒸饺 猪柳蛋麦芬 鸡蛋饼 煮年糕 汤面
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ooxx2123 15 小时 15 分钟前
2 个煮鸡蛋+包子/玉米/红薯/面包
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DXpro 15 小时 15 分钟前
不吃早餐 已经 3 年了
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Aust1ng 15 小时 14 分钟前
两个鸡蛋+咖啡
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mars2023 15 小时 9 分钟前
两个鸡蛋 + 豆奶
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Kenmin 15 小时 8 分钟前
煮鸡蛋+瓶装豆浆/酸奶。乳糖不耐喝不了纯奶...
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softykitty 15 小时 7 分钟前
早上坐一会儿到 11 点多就要去吃饭，所以每天早上一个鸡蛋+纯燕麦片，健康又便宜。
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poiz 15 小时 6 分钟前
食堂，一个韭菜鸡蛋盒子 + 一个萝卜丝猪肉的烧饼 + 两个白煮蛋 = 11 元。
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elevioux 15 小时 6 分钟前
咖啡+奶
没了 |
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rayyume 15 小时 3 分钟前
711 的三明治+自动咖啡机打的咖啡
开车上班路上解决 |
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zjyl1994 14 小时 59 分钟前
上班路上有个摆摊的小姐姐卖三明治，6 块一个吃了好几周了。
只要能买到她的早餐上班就不会迟到，她收摊就说明我出来晚了🤣 |
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DL9412 14 小时 53 分钟前
骑车的话就是路过隔壁社区买个肉夹馍 6.5 ，坐地铁就去公司食堂豆腐脑油条 5 元
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yangtianming 14 小时 51 分钟前
麦当劳或者肯德基
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poorcai 14 小时 47 分钟前
@yangtianming #58
@EJW #37 @femsdfq #36 @wwd179 #29 @SakuraYuki #27 问一下各位，麦当劳或者 KFC 的早餐，大概多少钱？我看看我吃不吃得起。 |
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Govin 14 小时 46 分钟前
带饭顺便煮多一碗饭解决
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wuxinjk88 14 小时 45 分钟前 via Android
自己做，小米粥、八宝粥、馒头
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yangxiaopeipei 14 小时 44 分钟前
kfc ，大神卡会费便宜加上咖啡好喝
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bitmin 14 小时 43 分钟前
到公司开水泡燕麦片，没有味道，十几块一公斤，能吃非常久
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uberarctic 14 小时 41 分钟前
公司食堂吃，麦当劳太远了
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SakuraYuki 14 小时 38 分钟前 1
@poorcai 从 7 块的套餐到十几块都有
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yangtianming 14 小时 34 分钟前 1
@poorcai 大神卡，10 元左右，外加一杯咖啡，感觉还是很划算的。我经常吃鸡肉芝士帕尼尼（轻盈版），8 块，感觉营养比较丰富，就经常吃
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WASP76b 13 小时 39 分钟前
麦当劳 肯德基
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gogozs 13 小时 32 分钟前
KFC 大神卡
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ovtfkw 13 小时 32 分钟前 via iPhone
驴球滚豆腐
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express 13 小时 25 分钟前
人生 3 万天，一天 3 顿饭，一顿按 10 元算的还，就是 90 万块钱，但是不吃早餐立省 30 万
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liujl 13 小时 19 分钟前 via Android
其实可以买个瓦罐做肉饼汤，可以提前在冰箱里做好肉饼，前一天回家就蒸好，第二天只要放碗里加热 5 分钟就好，这个过程可以焯水一下提前切好的西兰花，胡萝卜，再加个一个馒头/米饭，就很营养了
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spitfireuptown 13 小时 8 分钟前
豆浆茶叶蛋
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kemo 12 小时 57 分钟前
一杯白开水
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wenrouxiaozhu 12 小时 52 分钟前
安佳燕麦奶粉+馒头夹鸡蛋/辣椒/火腿
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wafffle 12 小时 51 分钟前
给大家分享个健身速食高蛋白早饭，吃了快一年了：200g 希腊酸奶混上冷冻蓝莓撒上一把坚果，冰激凌的口感但很健康，三分钟搞定，成本跟麦当劳早餐也差不了多少但健康多了，我都是山姆买的但网购我觉得没什么区别
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freewarcraft 12 小时 49 分钟前
面包片，上面放黄油和奶酪片，进烤箱或空气炸锅。黄油用咸味的，有时候偷懒也不放黄油，因为切起来比较麻烦。。。
配豆浆 牛奶 酒酿 果汁都可以 |
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kulous 12 小时 41 分钟前
每天 2 个馒头，有段时间吃生麦片，便秘了。
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loryyang 12 小时 39 分钟前
家里有小朋友上学，就得天天一大早起来做早饭了。基本上各种各样的都做。包括但不限于：蒸各类速冻的包子，荷包蛋、各类速冻的饼（现在喜欢吃印度飞饼），三明治汉堡（里面荷包蛋、培根、火腿、生菜），手抓饼（和汉堡类似，也可以放香肠，直接也会直接夹烤肉），面包片各类做法（裹牛奶鸡蛋煎、黄油煎/空气炸锅），汤面\粉（配各种浇头，最常用的是肉蛋），葱油拌面，菜泡饭/年糕，炒饭、炒粉
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ycp 12 小时 38 分钟前
2 个鸡蛋+一杯牛奶 ，鸡蛋扔电热锅 10 分钟就好了 洗漱完刚好吃
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HolmLoh 12 小时 35 分钟前
真功夫，刚好路上就有，还算吃不腻
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Hitori0221 12 小时 29 分钟前
2 个水煮蛋，有时候会加 150g 希腊酸奶
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BelovedOne 12 小时 29 分钟前
吃儿子剩的，一般晚上倒垃圾就买个全家的饭团或者三明治，儿子吃不下了我就把剩的灭掉。寒暑假我就不吃早餐，4 年了。
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yuruizhe 12 小时 20 分钟前
一盒牛奶，一包小蛋糕，工作 5 年了一直如此
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318meister 12 小时 17 分钟前
M 记，早上喝他的咖啡成习惯了
新品有的好吃有的不好吃 |
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jawilx 12 小时 17 分钟前
电饼铛，馅饼，豆浆粉
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imik 12 小时 14 分钟前
遇见小面包子+油条的套餐，堂食有免费豆浆和粥
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fenfire 12 小时 10 分钟前
燕麦+冰牛奶+香蕉
核心是香蕉不然很难吃 |
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NASK 11 小时 57 分钟前
火腿肠,和饼干🍪
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shenkan 11 小时 54 分钟前
热干面 豆浆 鸡蛋 油条 面窝 蛋酒 糯米鸡 烧卖 豆皮 素粉 小面 糊汤粉 包子 牛奶 酱香饼
以上随意组合 想吃啥就买啥。 |
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emoker 11 小时 52 分钟前
吃过好长一段时间八宝粥，入冬了吃小面包。还吃过一段时间烤红薯，发现早上吃红薯不好就换回小面包了。如果能选的话我想吃肠粉，但是不如小面包方便
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Shaar 11 小时 42 分钟前
1.肠粉（ 9 块） 2.布拉肠（ 4 块） 3.拌面（ 4 块） 4.汤粉（ 8 块）
肠粉越来越贵了 |
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saucer 11 小时 41 分钟前
猴头菇山药粉泡水
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jianming348 11 小时 37 分钟前
天天肯德基会员价早餐，开了几年的 KFC 会员，就为了早餐
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jrtzxh020 11 小时 35 分钟前
前一晚买的吐司 + 库迪美式或早上去买麦当劳
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TonyMontana 11 小时 18 分钟前
包子、鸡蛋、玉米、红薯、酱香饼，基本就这几样中的两三样排列组合
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shellj 11 小时 13 分钟前
开水泡即食燕麦+煮鸡蛋+蒸胡萝卜+两个核桃
高压锅煮鸡蛋和蒸胡萝卜，很快 |
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