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ChrisFreeMan
V2EX  ›  生活

烟和酒都戒了,请问一天后要怎么放松自己。

  •  
  •   ChrisFreeMan · 35 天前 · 6712 次点击
    这是一个创建于 35 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    请问各位帅哥有什么好的替代放松方式

    第 1 条附言  ·  34 天前
    谢谢各位回复,我都有一一看,应该是我提问的方式不对,结果大家都偏凑热闹我不知道怎么回各位了。
    87 条回复    2024-05-31 10:58:10 +08:00
    seres
        1
    seres  
       35 天前   ❤️ 1
    每日一冲,贤者时刻
    ChrisFreeMan
        2
    ChrisFreeMan  
    OP
       35 天前   ❤️ 1
    @seres 冲嘛了,渴望爱情🐶
    zhanglintc
        3
    zhanglintc  
       35 天前
    BeFun
        4
    BeFun  
       35 天前
    打游戏
    thingingWoods
        5
    thingingWoods  
       35 天前
    czzt1
        6
    czzt1  
       34 天前
    洗脚
    ChrisFreeMan
        7
    ChrisFreeMan  
    OP
       34 天前   ❤️ 2
    各位真的惜字如金啊
    YaD2x
        8
    YaD2x  
       34 天前
    运动健身
    llexus
        9
    llexus  
       34 天前
    接着搞钱
    dji38838c
        10
    dji38838c  
       34 天前   ❤️ 1
    拉大便,特别放松
    JoeDH
        11
    JoeDH  
       34 天前
    看直播
    Chappako
        12
    Chappako  
       34 天前
    同样烟酒都占,烟嘛,暂时真是戒不了。酒嘛,偶尔会被强制要求不喝一周左右,我晚上能喝三升茶水,有用,第二天感觉也挺好,就是睡觉有点困难
    osilinka
        13
    osilinka  
       34 天前
    咖啡

    不过喝多了睡不着觉
    mumbler
        14
    mumbler  
       34 天前   ❤️ 7
    黄赌毒是底层欲望,相互制衡,烟酒本质是毒,你免修了,就需要在另两门上下大功夫
    s642153378
        15
    s642153378  
       34 天前
    锻炼完去洗脚
    tootfsg
        16
    tootfsg  
       34 天前
    躺着睡觉。
    mobpsycho100
        17
    mobpsycho100  
       34 天前   ❤️ 1
    世界无烟日/无酒日/无咖啡日/无手淫日.jpg
    jjshare123
        18
    jjshare123  
       34 天前
    冰阔乐、冲澡
    Chad0000
        19
    Chad0000  
       34 天前
    听音乐,打游戏,滚床单,逛 V 站
    xubingok
        20
    xubingok  
       34 天前
    打游戏..
    单机修改器,为所欲为.
    竞技与人斗,其乐无穷.
    voyagefar
        21
    voyagefar  
       34 天前
    看恐怖的电影之类的,刺激多巴胺缓解压力。
    cyrivlclth
        22
    cyrivlclth  
       34 天前
    别慌,那就先抽一口
    davidjqq19
        23
    davidjqq19  
       34 天前
    夜跑,跑累了洗个澡床上躺着打两把游戏,困了就睡。
    kulous
        24
    kulous  
       34 天前 via Android
    无烟无酒,无恶习。那又如果,还是穷。说我自己
    Tyrant1984
        25
    Tyrant1984  
       34 天前
    最近在刷暗黑 4 ,xgp 白嫖来的,挺爽~
    lingeo
        26
    lingeo  
       34 天前   ❤️ 2
    你这不还没戒色吗?
    爱你孤身走暗巷,爱你不贵的模样。
    KevinDo2
        27
    KevinDo2  
       34 天前
    跑步 散步
    soupice
        28
    soupice  
       34 天前
    钓鱼,钓鱼,钓鱼,不要再走人生的弯路,赶紧钓鱼!
    asche910
        29
    asche910  
       34 天前
    按摩
    shayebushi
        30
    shayebushi  
       34 天前 via Android
    科学家说了,还是要做动脑的事情才能真正放松
    nitmali
        31
    nitmali  
       34 天前   ❤️ 1
    跑步
    ChrisFreeMan
        32
    ChrisFreeMan  
    OP
       34 天前
    @Chappako 我最近下午开始不喝咖啡和喝茶后几乎可以准点秒睡。
    @osilinka
    -----
    @s642153378
    @czzt1 你们说的洗脚时字面意义对吧?
    -----
    @davidjqq19 晚上运动我会睡不着,感觉每个人都不一样
    ----
    @kulous 不用解释了,我也被你说中了
    ----
    @davidjqq19
    @Tyrant1984 打游戏太费神了,达不到放松的效果。而且好像我对游戏已经不感兴趣了。
    ----
    @lingeo 嫖就算了,对于我这种没有什么那方面经验的人就是花钱找别人玩我。
    ----
    @KevinDo2 每天都会散步骑车
    ----
    @soupice 本人实在是无法想象钓鱼的乐趣在哪里,所以不会去尝试。
    defunct9
        33
    defunct9  
       34 天前
    House 医生
    sinx003
        34
    sinx003  
       34 天前
    看看书,历史的,财经的,社会学的,都挺有意思.而且看完之后特别放松
    hanierming
        35
    hanierming  
       34 天前
    撸一发
    flamiNNgo
        36
    flamiNNgo  
       34 天前
    慢悠悠的找方法,也是乐趣~
    chanChristin
        37
    chanChristin  
       34 天前
    打游戏,玩上头了烟都忘了抽了。
    liumao
        38
    liumao  
       34 天前
    喝茶,骑车,钓鱼,养花,养鱼,养猫。
    syc001
        39
    syc001  
       34 天前
    要不整个鱼缸造个景?每晚坐旁边半小时很放松
    Nidale2
        40
    Nidale2  
       34 天前
    哈哈哈,可以试试钓鱼
    loreando
        41
    loreando  
       34 天前
    有对象吗?有对象的话肯定陪对象啊,没对象的话找点自己感兴趣的事做做,绝对不要花大量时间刷短视频,这个最害人
    Mantext1989
        42
    Mantext1989  
       34 天前
    躺着
    Autonomous
        43
    Autonomous  
       34 天前 via iPhone
    打游戏,看电影
    haose
        44
    haose  
       34 天前
    洗脚按摩
    fresco
        45
    fresco  
       34 天前 via iPhone
    玩社交软件
    7gugu
        46
    7gugu  
       34 天前
    如果有时间可以考虑、足浴城或者散步
    582033
        47
    582033  
       34 天前
    钓鱼
    coldmonkeybit
        48
    coldmonkeybit  
       34 天前
    打羽毛球,找男单、男双对抗局,打完筋疲力尽爽睡一整晚
    wangwei216
        49
    wangwei216  
       34 天前
    炒美股,让你感受一下肾上腺激素的快乐和多巴胺的刺激
    monkeyk
        50
    monkeyk  
       34 天前
    踢球,游泳,篮球;个人不抽烟偶尔喝酒类
    wniming
        51
    wniming  
       34 天前
    玩 cf 手游,最近出了一个新的生化模式地图挺好玩的
    frankilla
        52
    frankilla  
       34 天前
    只要不工作,处处都放松。
    zackzergzeng
        53
    zackzergzeng  
       34 天前
    洗脚吧
    K2
        54
    K2  
       34 天前
    西洋参泡茶
    rawburuser
        55
    rawburuser  
       34 天前
    健身,练到倒头就睡
    Nazz
        56
    Nazz  
       34 天前
    大保健
    wwd179
        57
    wwd179  
       34 天前
    做为一个烟酒都不碰的人,心里在想"难道我一直没放松自己"。 哈哈

    我主要是打游戏、看影视作品、看武侠小说、骑车、跑步、
    iceice121
        58
    iceice121  
       34 天前
    我来根小烟🚬
    qiaobeier
        59
    qiaobeier  
       34 天前
    @Chappako 我正在戒酒中,现在第 13 天,每天晚上苏打水+冰这么喝,就是和以前一样只是没加酒。我能这么喝几个小时,少则 3 罐多则 5 罐。。
    AdminZ
        60
    AdminZ  
       34 天前
    没有人下了班回去继续学习的吗,ps:我以前学,现在不学了哈哈
    clifftts
        61
    clifftts  
       34 天前
    冲凉,躺下,刷手机
    HQKM
        62
    HQKM  
       34 天前
    买鱼 养鱼 看鱼
    piscesliu0310
        63
    piscesliu0310  
       34 天前
    C~B~
    googleaccount
        64
    googleaccount  
       34 天前
    泡茶
    游戏
    ThinkCat
        65
    ThinkCat  
       34 天前
    游戏
    lonewolfakela
        66
    lonewolfakela  
       34 天前
    打游戏你不要找那种竞技游戏打,那肯定越玩越累。要不试试整点废萌 Galgame 什么的……
    cskzhi
        67
    cskzhi  
       33 天前 via iPhone
    Chappako
        68
    Chappako  
       33 天前
    @qiaobeier #59 感谢,我也要试试
    worldhandsomeboy
        69
    worldhandsomeboy  
       33 天前
    好奇你怎么戒的,烟是真的难。你说一天后,是不沾两样的一天后还是啥。注意力分散吧,用其他转移注意力。不要再抽,不管什么借口,哪怕什么就一根就一口。
    ChrisFreeMan
        70
    ChrisFreeMan  
    OP
       33 天前
    @worldhandsomeboy 因为我有鼻炎,所以戒了。鼻炎更让我难受。
    Paladin
        71
    Paladin  
       33 天前
    单机游戏
    喜欢影视先把豆瓣 top250 刷一遍
    lcp9331
        72
    lcp9331  
       33 天前
    同样是不喝酒,不抽烟,我下班后会看小说、看科普、社会、哲学类的长视频,短视频尽量少刷,最近打算把瑜伽捡起来
    dolphinchng
        73
    dolphinchng  
       32 天前
    @HQKM www.youtube.com/@StarrySkyTA 这个频道能够替代哈哈
    CodeMak1r
        74
    CodeMak1r  
       32 天前
    @worldhandsomeboy 我最近也在停止吸烟 看了《这本书能让你戒烟》 1.烟瘾是尼古丁上瘾 2.不断吸烟是缓解戒断反应 3.烟瘾相比毒瘾好戒多了 当你有想抽的欲望时 直面它 什么都不做 就这样 久了你会没有兴趣会战胜它 因为没有抽烟之前 你都是好好的 所以 你可以离开它 会成功的 加油 互勉!
    worldhandsomeboy
        75
    worldhandsomeboy  
       32 天前
    @CodeMak1r 谢谢,无比认同第二点,也要直面它
    1GM
        76
    1GM  
       32 天前
    @soupice 钓不到鱼就很闹心
    HQKM
        77
    HQKM  
       32 天前
    @dolphinchng 主要是买鱼
    chiu
        78
    chiu  
       31 天前
    一直没有烟酒习惯, 来点电子鸦片
    xiao8276
        79
    xiao8276  
       29 天前
    孤独的导
    kangwei
        80
    kangwei  
       28 天前
    冥想
    Anshay
        81
    Anshay  
       28 天前 via iPhone
    和老朋友聚会
    fourierlove
        82
    fourierlove  
       28 天前
    听摇滚
    heronlyj
        83
    heronlyj  
       27 天前
    建议多参加一些社交活动吧,简单的开始。去健身房请个教练。周末就出去逛逛,或者参加社团活动。看电影,打游戏,看书
    dx123
        84
    dx123  
       26 天前
    我感觉我躺在沙发上,然后放一个舒缓的音乐,躺着发呆剧感觉很放松
    lei2j
        85
    lei2j  
       25 天前
    按摩
    guanyu1994
        86
    guanyu1994  
       25 天前
    TG 上找老师放松
    persimmon
        87
    persimmon  
       18 天前
    city walk, hiking
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