你这个逻辑不对，不是你运动导致静息心率下降的。
1 、本身就一直有睡眠心率低的问题
2 、身体出现情况（年龄增加，甲减、饥饿减肥等），静息心率开始下降
去医院问问医生， 主要是更全面的询问你的信息，能猜得更准确一点
你给出的信息太少，无法说明

送大疆的运动相机或者 insta 全景相机。拍摄场景扩大到运动，游泳，户外，自动记录美好生活。
到了大学还能借给同学用，社交也加分。

手机可以等 10 月份新机，如果家长确实没计划自行买，可以考虑买华为 P70 系列，iphone 已经不吃香了。 华为支持卫星定位，小孩出去玩，没信号，还能用卫星求救一下

1 、继续把其他主流 app 吸引来，让日活到 2 亿，甚至更高
2 、SDK 加必要的功能，多卖一点钱
2.1 、比如辅助 app ，做好日活，留存，行为统计
3 、用户终端信息，用户行为 的大数据分析，提炼出有商业价值的数据
3.1 、比如用户从 vivo 换机到华为，这样的换新机数据报告价值不低。 厂商会买的

1 、体制内工作稳定，也不想着跳槽了， 那就近买一套蛮好，相当于开启了稳定的人生。即便娶妻生子也会围绕这个房子半径 10 公里展开。
2 、有各种波动风险（换工作，换城市等），二手房目前看跌不看涨。 买了不好出手，还影响后面结婚生子

喜欢当老师，不差。
要深入聊对这个 老师 职业的规划， 遇到阻碍她有没有坚持的信心。
只有做有兴趣的事情，才能做成功。 不然就是螺丝钉

@wanwaneryide #30 下载的视频放阿里云盘，多个终端都能看，速度还不慢。放上去也快，如果是常见的影片，基本是秒传（因为这个视频，其他人阿里云盘就有）
一年一百元。6T 的空间。

到抖音上找 大刘 勇哥 ，对这个店直接连麦， 问问这个店能不能干。
选址，选品帮你分析一圈。 花钱买专业分析的服务。

tailscale ，让几个局域网机器和互联网的机器在一个 虚拟局域网

体检的问题，基本上不是西医明确定义的疾病。所以医生的建议会有片面性，局限性。
最佳的办法，还是自己学习健康养生的知识，看书 4 本，进行生活调整，才能得到健康。
由于认知的改变，也会让你获得长久的健康。

比如你抽烟，肺部有结节。 医生建议你戒烟，你听么？ 你只有自己看书去理解全世界范围内的医学数据，发现抽烟带来的各种身体疾病风险，结合你自己承受能力，才可能去做一点点改变。 比如少抽一点，换小直径的，换电子烟。 在空旷的地方抽，减少更多的二手烟吸入等等改变。 最好的就是戒烟，这也不是不可能的事情。又不是一定要抽烟社交。其他社交手段也可以用上

和婚介所 对比一下， 看看优劣势呢

抖音的鹤立烟雨医生说，你运动量上来一点就喘得不行，那就要去医院查查血管了。 天津的医生也不差

看大部分 V 友的支招：先搞定人，就能搞定事 。这个实际操作难度极大
搞定人= 让老板相信你能让产品做得更好（比现有产品老大带队做得好）
老板为何相信你？ 如果你没折腾好，搞砸了，老板不死亏？
把现有的团队和流程梳理到位，让老板觉得只是 10%的折腾，就能看到 50%的收益。 折腾失败，也不会伤筋动骨。
老板才会愿意决策去试错，为你抢资源。

文中陆续提到，维优流程慢， 具体怎么个慢，如何提速又保证质量，这个可以用大厂的维优流程来背书。 这种流程优化如果能落地，那就是长久收益。 如果是盯着一两个 sql 优化的小事，老板都会气笑了，这是找了个测试工程师么？
拆分出来是两个事情：1 、维优流程的优化（时间和人力成本的增效）； 2 、业务中 SQL 语句规范，性能要求，测试标准。（具体 sql 性能达标，交给测试人员去执行监督）

我是键盘侠：以下纯属虚构

老团队肯定是让老板不满了，才弄了一个空降的进来，看看能不能激发激活团队。
至于不满在什么地方，你如果三个月还没发现，说明政治头脑 0 ， 不适合当管理者

老板的不满肯定有 Top3 ， 你现在汇报什么技术方案什么的，没法抓到资源，老板也没合适理由给你强行安排一些资源。 这个需要你去悟。

现有的产品大佬你也别想着投靠，他的建队思路肯定是有问题，才需要老板空降人进来探路。你投靠了，老板肯定要干掉你。

华为 ， 鸿蒙 os

西医这么差么？ 肠子硬件没问题，就认为消化道没问题。
在无法确认疾病根源的情况下，你要做的是把自己错误的生活方式，饮食习惯，睡眠，运动，压力等调整正常
1 、不要熬夜，抽烟喝酒（吸二手烟也算），打牌久坐
2 、极少的吃零食饮料等精加工食品，多吃各种蔬菜，优质蛋白（在家吃饭）
3 、睡足，让身体得到修复（吃好才能保证 细胞生产的原材料足够）
4 、每周 150 分钟中等强度的运动。 没做到，那就是对身体保养不到位
5 、压力：远离它！ 看心理书只能理解它，但还是会产生。