@CivAx 求推荐咖啡因片

正在看一本书，叫（空洞的心），是一个治疗毒虫的医生写的，讲的成瘾的机制。

野路子可以找陪玩的，什么都可以做

当然你要找到野路子。。

看 quora
各种英文八卦段子
。。。

午休夜班睡觉买的 3M X5A 。。200 多块
除了夹脑袋，其他 ok

寄希望于未来能够机器人了。。
这个行业年轻人真的少，
因为心理上就觉得这个是脏活累活。

2 件不太行啊，至少 3 件啊。
内搭就随便透气速干的 T 就行，
中间层毛衣或者摇粒绒或者轻薄羽绒啊，
外层选择防风层，冲锋衣或者防雪羽绒服啊。

运动状态下，骨骼肌会发热，所以保暖随意，注意防风就 ok 了。
静止状态下，骨骼肌不产热了，这个时候保暖是最重要的，推荐是羽绒服锁温。
好的化纤锁温跟羽绒相差不大，但是各家技术标准不一样，还不如买已经规范了的羽绒来的轻松。

本地-1 到 4 摄氏度，城市没有安排取暖

在外：
羊毛帽子
保暖耳罩
围脖
手套
美丽奴羊毛 T 恤
羊绒毛衣
超过 180 克 800 蓬的羽绒外套
外搭裤
羽绒裤
美丽奴羊毛内搭裤
美丽奴羊毛袜
防风雪鞋

我都是买完东西就删 app

正常的吧。
脑子里的神经连接太多了，导致想法太多。。
想办法改变环境，让干扰因素变少。

跟信号有关系？信号差，手机贼烫

杨小妞卤牛肉
tb 上我买这家店

这个焦虑是因为没有大脑对不确定性目标的正常反应吧，存在主义称它为死亡焦虑，既然不确定性，那么坚持原来的就能保证安全。

明确的 1234 的执行步骤，对方有可确定性的反应，自己有相应的对策，最好是写下来，放慢呼吸，脑中预演步骤和可能的现场，焦虑就应该少了吧。

短视频使用的好像是专注脑力？
所以每天的专注力是有限的，刷视频用完了。。

送个二胎？