感觉生活一成不变，有没有什么低成本却能够带来较大生活改变的事情 或者 物品？

[lifeOsDeveloper]

要不要搞一个自媒体账户，去记录生活改变？

[lymanbernadette6]

成本不低，但是一定会感受到风起云涌的： 炒 A 股

[Fish1024]

低成本的事儿就是想干就干，而不是来问要不要。

[liu731]

我最近迷上了滑雪

正面：锻炼、平衡力提升、内啡肽减少焦虑
负面：有点贵

[datiewang]

健身房

[livib]

交往几个可以给自己带来情绪/经济价值的美女

[lazinesssheep]

@lymanbernadette6 几千块钱当成游戏玩 挺有意思的

[Tyrant1984]

我买了个入门级的半音阶口音，很便宜不到 300 块，目前已经可以在家里制造丰富的噪音了

[zhybb2010]

骑车！自行车，摩托车都行，只要出门享受风，那就大有可为。

[wulin2008]

@livib #4 这个成本不低吧

[susunus]

打游戏

[wudaye]

我选择频繁搬家

[duanxianze]

跳槽

[dcsuibian]

有的，核心就是回顾一下你生活中的痛点，然后找 AI 问问
租房住，买了加压花洒，洗澡时舒服很多。小米恒温水壶，方便喝水。底部有吸盘的杯子，不容易倾倒。
买了超声波清洗机帮我洗眼镜，买了玻璃胶去修复破损的踢脚。
去淘宝定制了大桌子，玩游戏手肘可以放上去。
搞了人体工学椅，终于不用担心公司的破椅子了。
差不多这种

[edinina]

可以，买个 osmo 或者相机，忙忙叨叨起来就改变生活了。

[sangbiao]

去 A 股玩

[PrtScScrLk]

定投纳斯达克十年

[peteretep]

你想往上变还是往下？

[hayabusa01]

学习打乒乓球

[WASP76b]

旅行

[Dg3gWjbFvvq]

扔东西，丢掉一切非必需品

[adminisqq]

最近玩上了路亚，以前天天宅家。现在天天想出门

[listen2wind]

@wudaye 搬家不累吗？

[lonjin]

欢迎加入钓鱼队伍

[gwkoooo]

@adminisqq 冬天迷上？ bro 冬天可不是路亚的好季节

[livib]

@wulin2008 收益也挺高

[SWALLOWW]

@Tyrant1984 啥东西，口琴吗

[xiaowoli]

太闲的话可以跑跑外卖和顺风车

[goodSleep]

断舍离，闲鱼出二手

[RocAwear]

拓竹 3D 打印，我公司几个人买了之后就迷上了，现在社区成熟，可打印的东西很多，有 DIY 的乐趣，如果有养鱼啊，喜欢手办啊什么的，可以配合自己的原本爱好 DIY 很多有意思的东西，如果有小孩一起共建更有意思。

[liu731]

@RocAwear 研究了一下，感受打印手办之类的还是有些许粗糙

[playstation3]

水弹枪

[opsbear2]

去年 F1 大电影入坑了 F1 车模，陆陆续续买车花了 2w 了，像电子鸦片

[suibianwanwan]

加入徒步爬山, 锻炼身体+看到山顶风景+认识朋友

[linxb]

@suibianwanwan 直接快进到神秘园

[ohmyzsh]

索尼电视，有了就不想出门了

[Hayashi]

每天晚上跑几单外卖

[wudaye]

@listen2wind 不累吧，单身东西不多，一天收拾一天搬最多了

[eventlooped]

买个 apple tv 7 代 带网线的

[javalaw2010]

买个飞机杯，感到抑郁的话就来一发，要是还抑郁的话就再来一发。

[Nostalgiaaaa]

健身，找一个自己喜欢的乐器。性价比很高的，季卡几百块，哨笛拼多多 20

[1622346252]

@wudaye #10 直接住酒店不是更爽

[leoli]

打乒乓球？

[Tyrant1984]

@SWALLOWW 半音阶口琴也是是口琴啊~~

[catazshadow]

看有深度的书，享受挣脱现实，思想在云中翱翔的快感

[ygming]

迷上了如何学习投资理财，还挺有意思的

[sorryfu]

玩玩乐器

[WellLee]

打乒乓球，直板（传统、横打）、横板（正反手），长短球、上下旋

[blackshh]

钓鱼

[gurachin]

和 AI 聊天

[HaydenDeep]

关于（改变）重新选择成长路径的思考

在面对新的挑战时，我意识到有两条路径：
条件 1：我们自身是一套完整运行的系统，可以“调用”已有技能去应对新的任务，然后这样学习自媒体。
条件 2：彻底摆脱原有的桎梏，从零开始，一招一式地训练，积累能量与力量，不依赖原有技能或电子装备。

经过思考，我更倾向于后者——真正从零开始，用每一次不经意的努力去塑造新的自己。就像一棵小树苗慢慢长大，映衬出广阔的天空；当输出成为常态，改变不再只是改变，树不再只是树，而是泉涌般持续不断，像瀑布奔流不息。最终，行动与心意合一，达成知行统一的境界。

一、分析
1.划分边界：明确大脑、身体、感知系统，以及周围环境的界限。
2.目标：像“木桶原理”一样，补齐各个系统的短板，让单一困境不会影响整体运作。
3.收益：增强感知能力，及时察觉环境变化、潜在风险以及自身健康状况。

二、规划
1.隐患：疫情之后，体能明显下降，需要系统恢复与提升。
2.行动计划：自 2022 年以来，累计跑步约 300 公里，保持 27 分钟/5 公里配速，持续三年（ BMI 21 ）。每一次跑步都是在与惰性对话，同时重塑自我。
3.感悟：在引入新元素之前，很难想象变化后的样子和体验，就像在梅子里加入新味道，酸甜交错，意外而丰富。
4.变化方式：像一潭墨水，尽可能倒掉沉积的旧墨水，注入清水，重新打磨自我，刷新认知与身体。
5.下一步计划：学习跳舞，并带动周围的人一起尝试与改变。
6.原则：改变不是为了完成某个固定目标，而是一种持续的习惯，一种生活方式。

整体思路就是：如果不依赖旧有技能，从零开始训练自己，重塑系统的每一部分，让改变成为自我重新成长的自然节奏。那么新的自己基本不会受原来的执念影响。哪天得空回过头看看你的人生轨迹，你已经塑造出来了两个以上的版本，你可以选择某个时间成为某个版本，而不是被环境束缚着，进退维谷、骑虎难下。

[NewMoorj]

中年人先玩充电头，NAS ，路由器，然后钓鱼，最后晒太阳。

直接一步到位晒太阳，人生最美享受。

[levelworm]

试试看给自己一点挑战，不用很费钱的那种。想一想自己少年时代有什么梦想，尝试追求一下。

[NamelessRain]

@liu731 #3 摔下试试看 高危运动

[willwon1]

炮友

[beyondstars]

无线电、软件无线电、HAM 、DX 等爱好。

去申请 ASN BGP 广播自己的 IP 地址。

[wonderfulcxm]

跑步啊，有腿就行

[liuguangxuan]

@beyondstars 申请 ASN 费用大概多少？

[j0k3rh]

徒手健身，零本万利

[LowBi]

来币圈吧 1u 的成本也可以玩

[kelvinaltajiin]

@dcsuibian 清洗眼镜这个能清洗干净吗，您买的是哪款，一直想买但又担心智商税

[worldhandsomeboy]

citywalk ，成本够低了吧

[visper]

买个望远镜看鸟，偷窥。

[liu731]

@NamelessRain 打工不也猝死吗？

[sixdog06]

打舞萌？还有和路人社交的乐趣

[shendaowu]

正确地反思。

不出意外刚开始会让你更痛苦，但同时也能降低你的愚蠢程度。后期的话应该也不会一点痛苦也没有。

有高成本的学习反思的方法，也有低成本的。高成本就是找个老师手把手教你。低成本就是用特殊的提示词跟 AI 聊。据说大部分人自以为的反思其实都是反刍式思维，没什么好处。自己独立练习反思的话也很可能跑偏，想着想着可能就又回到反刍式思维了。所以最好是有人手把手教，AI 的效果可能也凑合。具体用什么提示词我就不知道了，我必应中文搜了一下没搜到，OP 有兴趣也许可以英文谷歌搜一下。

[slqcode]

前几天买了个吉他，买了之后开始天天加班，麻了

[spcablast7]

整点有意思的，有什么以前想做但是没做的事，加个群看看别人怎么搞的就有兴趣自己做了，做起来就有意思了，感觉每天的时间变长了。最近为了出 cos 自制道具，买了个缝纫机，挺好玩的，tututututututututututu ，看着群里一堆人在做各种不同的衣服道具也挺有意思的

[kg2019]

规律的作息，均衡且充足的营养，适度运动

[adimn]

钓鱼，昨天下午请假去河边的 水坑钓鱼，3 点多爆护了， 还动不动双飞。

[wangzh]

你要喜欢安静的话就修仙
你要不喜欢安静的话就运动

[bootvue]

彩票

[jadeborner]

宝剑

[edisonwong]

@liu731 #3 滑雪成本很高。不过确实真爽，能脑袋放空集中注意力专注于多巴胺的分泌，除了累和可能受伤，不然真的是完美让人彻底放松的放假活动，我年年都得从南方飞崇礼滑雪

[neptuno]

炒股、钓鱼、养鱼。时间不够用

[skydcnmana]

摄影，哪怕只是用手机

[jydeng]

跑步，烦恼统统抛掉。

[catch]

外面找个 单杠练

[dezou]

早睡早起，坚持锻炼，适量饮食，保持学习。
都很低成本，能做到会有很大改善 /dog

[poorcai]

我和我老婆最近也在想着改变，不然忙了一年，什么都没享受到。所以我最近买了电视、Apple TV ，以及春节出去旅游。

[holoto]

抖音这种强算法 app

[panzhc]

读书

[otmself]

我建议去币安玩合约，开 150 倍

[left7410]

@shendaowu 直接搜正确的反思吗

[simonnoyi]

@liu731 #3 我抖音天天给我推滑雪，搞得我都想入坑了

[liu731]

@simonnoyi 百闻不如一试

[midpoint]

最近很多人推荐玩 攀岩，大家怎么看？

[SuzhaharCan]

网贷, 赌博,搬家 , 炒股都能给你生活带来改变;
但是, 要给你 带来好的改变的 行为 习惯都是一点一点积累的
先明确 你想要或厌恶什么,再去 找 该做什么

[flyJJ]

@midpoint 入坑 4 个月了，基本上每周都会爬 3 次，感觉挺上瘾的，手臂，手指力量都变强了，不过指纹再也解不开 ipad mini 和 mac 了…

[piecezzz]

闲的，随便找点事。问题你得问问自己你兴趣是啥。但是你能问这个问题，说明你没啥兴趣。
那么就去尝试，都吃一遍。你就知道啥喜欢啥不喜欢了，喜欢得自己就会去做。

[greensy]

@lymanbernadette6 是真的 开始之后对国际新闻国内大小事都更上心了 打工加班都更起劲了

[jasm]

摩托车

[uds9u32br]

去登雪山，现在很便宜了，会看到新世界的

[liuwanxu05]

拿点小钱去大 A 玩玩

[za30312]

跑步，羽毛球 爬山