我该为这段友情难过吗？

[seafog]

小学同学，这么多年一直联系。

毕业那年，我去了一线城市培训了 3 个月，找到了 1w 块钱工资的程序员工作。

他则去了另一个城市，月薪好像 4 千。

我给他打了好几次电话，让他来一线城市培训，做程序员（因为我发现我当时培训班里的人都不是学计算机的，都找到工作了）。

我就一直劝他，他就来“投奔我”了，最终也如愿成了程序员。

后来还有两个小学同学，看我俩刚毕业就赚这么多，也来找我们做了程序员。

中间这些年就发生了很多事，主要是他们三个人更要好一点。

甚至有一次，我偶然给他打电话，他们三个人正在看房子准备合租，压根就没准备告诉我。。。也不打算叫我。

这几年我出了点事，也从来没慰问过我，我也离开了那座城市，整天家里蹲不赚钱。

离开上海回到了老家，我一直没上班，在家里调整状态。

去年正好我要去上海一趟办事，办完事我联系了他们三个人，想着快一年没见，一起吃个饭。

电话那头跟我说，他们在泰国旅行呢，并且马上就要回国了。

我当时就感觉这段友谊原来真的是我太高估了。

因为我当时因为焦虑在老家好几个月了，他们如果真的拿我当朋友，叫我一起，正好去泰国散散心。

而且我发现的那一天，他们已经马上要从泰国回上海了，说白了，人家就从头到尾没打算告诉我这件事。

[wxw752]

情感付出和收获不成正比，肯定会难过，但是没什么用。

[zzk037]

你觉得他是你朋友而已

[l0g1]

单向朋友

[guisheng]

不需要，没有什么比帮助他人更能让人感到满足。

[zfyime]

三个人都不理你 就要找一下自己的问题了吧
最大的问题就是你现在不赚钱 闲着胡思乱想 找个班上就好了

[steve009]

楼主看开点，大多数人都是过客。
可以当成“行善积德”。
你在路边喂过一直流浪的小猫，你就不会期待它回报你什么，因为你喂它的时候，就已经获得情绪价值了。

[ming1455]

人与人之间的付出与回报几乎从来不对等，想开点
你肯定也曾在某个人的“辜负”列表中

[JoeDH]

帮了几个白眼狼罢了，是我就干脆疏远算了，小学到现在都没有把各自处成真朋友，说明真不合适

[seafog]

@ming1455 其实这么多年我一直都在自我 pua ，一直拿大家性格不同来安慰自己。爆发点是去年我从老家去一线城市开药，第二天给他打电话，寻思四个人一起吃个饭，然后他跟我说，他们三个人在泰国旅游呢，我当时就很难过，因为当时我也没工作，因为焦虑一直在老家。

[79lawyer]

是有点心酸。。。但是也没什么办法，你也说了人家三个人确实更处得来，他们也不好跟你讲这个事，所以还是自己看看开吧，成长就是不断挥手告别的过程，有的你主动挥手，有的别人向你说再见。都是无可奈何的事情。

[TANG11]

时刻都要看开些，想开些

[uo]

看了 op 的过往帖子，我认为你实际的心理问题比你自己预估的要严重得多

[uo]

唯一能改变的只有你自己，或许是你的焦虑扰乱了大家在一起时的友好氛围，所以人家后续干脆不喊你一起玩了

[ration]

感情这种东西不去维护也会慢慢变淡，既然没法改变就接受，往前看

[Lyn321]

你还是好好治病的，别想这些了。说实话他们三个能一起玩也是人之常情，喊上你的话，一言不合崩溃他们也觉得难受啊。你治好自己自然而然友情也就正常了。你若美丽，蝴蝶自来。

[zgsi]

你现在最大的问题是失业，而不是"友情"

[raycake]

你不是很抗拒么？看了你以往的帖子，你多少有点问题。

[seafog]

@Lyn321 同意你的说法，我现在都在好好吃药，但我想解释一下，我在跟他们一起玩耍的时候，从来没崩溃掉脸子，反而是他们从来不顾我的需求...

[niboy]

1. 帮过别人，不能一直以对别人有恩自居，帮的时候不要求别人对你有啥回报，这样自己和别人心理都会舒坦。
就跟我现在回复你帖子一样，我也不期待能获得你啥，回复的时候只是希望你能过得好。

2. 中间这些年就发生了很多事，主要是他们三个人更要好一点。
---这是你自己说的啊，你也没说原因。你们有啥小群嘛？常聊天嘛？

3. 他们三个人正在看房子准备合租，压根就没准备告诉我。。。也不打算叫我。
--- 或者他们三个人上班的地方都不远，合租个三房更容易找啊。或者他们知道你住的好好的，干嘛叫你啊？后面你也不在上海，他们为啥叫你一起去旅游，我觉得很合理啊。这件事你真的想多了

4. 这几年我出了点事，也从来没慰问过我
--- 你可以找你小学同学倾诉，不要那么频繁就行，说不定你抑郁都不会有这么厉害。

一定要按时吃药，焦虑药也不贵。赶紧上班吧，上班可能会好很多。

[seafog]

@niboy 针对他们出国旅游的事情，因为我回老家养病，老家离上海并不远，而且我离开上海时也跟他们说了我的情况，我们也有一个小群，我介意的是，明明我有时间我也有钱，我离的也不远，为什么不叫我呢？而且是从去到回来一点风声都没透漏，大概是这样的情况。

[Razio]

多半是自己的情感问题，少想吧，否则无底洞走不出来

[dddd1919]

建议指责别人的去看看 OP 过往的帖子，不评论，希望 OP 早日恢复健康生活

[WngShhng]

嗨，我觉得这跟我小时候的想法一样，谁跟谁好了不好了之类的
现在我觉得都无所谓吧，自己一个人一样自由自在，
他们不带你去，你自己去不就好了吗，没什么大不了。

[6AbK2rj2vLBD]

君子之交淡如水

[xiexiping]

@zfyime 为什么对面是三个人就要找自己的问题，那街头混混三五个人没事揍你一顿是不是就是你欠揍？

[niboy]

@seafog 小群平时有经常说话嘛？如果没有，是不是有他们自己的第二个小群？还是他们三个人合租，就口头上说一下不在小群说？以前都在上海的时候，有没有一起活动？

我不依赖别人，我和我唯一的高中同学也就是因为外地同学来了，才一起吃饭见过两次，20 多年都没见过。真人的话，就算经常聊的，一年能聚一次就很不错了。

[JoJoPlus]

羡慕 OP 还有朋友,也羡慕 OP 还把他们当朋友

[751327]

你太看重所谓的友情了， 长大成人之后应该更多的注重自己，而不是和别人的关系

[Kevin2]

不要强求让别人对你的好同自己对别人的好那样（语句通顺不？

[jayhuang0044]

请估算一下 你跟你其他比较好的朋友处的时间, 你和他处的时间, 他和他朋友处的时间

[TFong]

经历过很严重的内耗，现在好了很多，但还是不知道怎么安慰别人，因为我那段时间是听不进安慰的，要不看看这个： https://www.zhihu.com/question/619128401/answer/52515702462

[LIPOLIS]

我劝你没事多玩玩游戏 少想点有的没的，正好戴上耳机还能解决你的噪音问题

[ZettarYuFan]

不知道具体什么情况，毕竟你之前发的帖子说你有焦虑症

[NewYear]

你的语言里充满了“我帮过他们”“我把他们当朋友”“我的帮助很有价值”，
以及“他们应该怎么怎么样”，“他们没有慰问我”“他们没有带我去旅游”“怎么就他们三个玩得很好”。



我知道我知道，你认为没有得到相应的回报，可是你是否想过，你需要什么样的回报？

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我也有遇到过给我带来很大价值的朋友，但这种很大类似于楼主这种指引了一个方向，结果如何还是要靠自己的努力。
但是相处下来对方疯狂的占我便宜，给我的感觉是，他帮过我，所以他一定要把这份指引和我努力得到的价值全部要回去，我需要向一个仆人、像一个保姆一样去照顾他的一切，他要疯狂的让我请客吃饭一顿又一顿，他要我随时接送他出行。这不是我的想象，是他真的一直在开口要要要。对了，即便是互相照顾一些私活，他都要算计我，双重标准，他给我介绍私活他要在我的收入里占一笔便宜，我介绍给他私活，我还要单独给他准备一份价值。

我？？？？
这一切只因为他帮助过我。

而我是不是什么都没做呢？我也多次尝试帮他学习一些很有用的东西，他工作需要，但学不进去，我能咋办？在经济上间接各种被消费，各种精力被消耗，后来我也挺不住了，真的，我也有自己的生活啊。
最后我得出一个结论，这个人是帮助过我，但他的各种行为证明了一件事，他本身是个烂人。
所以我开始远离这个人。

当时我其实也困惑过，我这样做是不是不仁义，但我仔细想想，我已经做到足够的回报了，超过的部分是我们真正的朋友关系，看我们自己是否适合作为朋友而存在。

可能在他的角度也很莫名其妙吧，怎么这个人莫名其妙就开始不联系了，怎么给他留言也不回了，没错，我开始忽略他的信息，他打电话我也尽量不接，后来我会告诉他，手机有毛病，收不到语音等等原因。。。在我删除他后，如果他找我，可能我会说是我女朋友乱删我微信上的联系人。

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回到主题：
我不知道你和他们三个之间发生了什么事情，但是你的话语里充满了“他们应该如何如何”，这在心理层面是属于内耗的范畴了。

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要不我们好好思考一下吧。

首先是为什么他们三个玩得好。
其实男生之间玩得好是很容易的事情，一个是大家有时间，很显然他们仨是有时间的，第二个就是不要占小便宜，我朋友的圈子里也出现过这样的人，被认为一直在占便宜，有没有我不知道，我也不计较，但是我会确保我自己不是占便宜的那个人。第三就是你们要聊得来，要不然人家聊天，你一个人呆着，合不来的。。。圈子不同，不要硬融。

然后是为什么他们没有持续的向你表达慰问。
哥们，别把自己的位置放太高，“朋友”是基于互相平等的，有人要当大爷，那就会被嫌弃。
反过来是你日常对他们关心吗？如果有，那他们享受你的关心吗？至少我不享受，我会不喜欢。
当然可能有人很喜欢，但这正是我要告诉你的，人与人是不同的。

他们去旅游为什么没有叫上你。
或许他们根本没想到你会想去，如果知道你的心理状态，可能你需要一个人静静？但你没有表达，其实作为朋友不瞎猜也是很正常的，倒是你有没有提过约他们去玩之类的。

你是不是太高估他们和你的朋友关系了。
很明显是的，在我看来，你有点道德绑架的意思了，我不知道你们日常相处如何，但是请相信我，你们如果合得来，那你们平时四人活动才是正常的。我的结论是你们最大的可能性是合不来，小概率是因为你有什么缺点让他们不能接受。

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亲爱的楼主，社交关系最忌讳自我感动，这方面你确实有点想得太多了。
在他们眼里你是朋友吗？你们日常相处如何？这些都是你没表达出来的，是好是坏我们不知道，我不瞎猜。

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在你心理状态不好的时候，如何变好？
我个人推荐一种方法，就是尝试去帮助别人，Soul App 上面有很多情感咨询“派对”，也有一些心理咨询师。可以去各个派对找人聊天倾诉，都是免费的。更建议你开派对尝试帮助别人，这样你可以从旁人的角度思考感情、婚姻、人际关系中的各种难题。。。人都是这样，说自己全是难题，说别人全是很多解法，本质上是因为你的贪心，人心里有很多怪兽，我们只有通过学习，才能把他们关起来，然后不被支配，然后获得自由。当然有很多人他们本身就很自由，这个羡慕不来，但我们可以改善自己。

更多的人其实是“公益帮助”，也有的心理咨询师其实并不是专业选手，他们往往也是“江湖儿女，久病成医”，他们在各种渠道学习心理学方面的知识，认识自己，同样的也去尝试帮助别人，从而慢慢从旁人的角度看到很多事情的真相。什么是真相？无论是内耗、焦虑、抑郁都是来源于你想太多，你渴求外界对你的帮助（付出），但你自己可能并不擅长和他们做朋友。最终你会因为期望过高而变得怨天尤人。

那里有没有专业心理咨询师，有！但通常不能白嫖，价格超贵，意义嘛，不大。为什么意义不大？因为心理咨询是一个长期的过程，这很像你看短视频认为“脑子学会了，手却说你会个屁”，心理状况的形成都是长期综合因素逐渐形成的，要纠正自己也要很长时间，心理咨询师那个费用一般人都顶不住，顶得住大概率也舍不得，舍得了又如何，真的能治愈吗？不好说。
（为什么不能白嫖，因为人家也是上班一天，还嫌赚的少，下班了还愿意去做公益？想象一下你是程序员，每天 996 累得不行，晚上去免费教人编程，行不通的）

我自己的实践是，当我在不同的派对蹲了一段时间后，我发现其实帮助别人并不难，只是我们很多人“从小到大都习惯性依赖别人”，因此“失去了主见，什么都要问别人”，我醒过来是因为“我当年咨询的人，比我现在的年龄小很多，所以不可能是因为他们更有人生经验，而是他们潜意识里不是到处求助，而是主动帮助，于是他们更懂得如何去解决问题”。
于是我闲暇时间会去开派对，倾听别人对于感情和婚姻的困扰，试着和他们交流，其实对我来说，也是一种学习，不用结婚也能知道结婚的困扰，提前准备一些预案，这不是挺好么。同样的也认识到自己好傻，需要慢慢的去提升自己的想法。

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好吧，其实我也学到了一些心理学知识。
比如说在你内耗的时候，焦虑的时候，应该无脑的支持你，无脑的听你骂他们薄情寡义。
可惜了，我不是心理咨询师，不需要遵守这些原则，你能听就听，听不了也没关系，祝你好运。

[NewYear]

朋友也好
恋人也好
夫妻也好

在一起合得来就在一起。
在一起合不来就各自安好。

斗米恩，升米仇。
不是恩人想要当你的仇人，而是你要评估他们的“报恩能力和意愿”，也要思考你想要的回报是不是他们给得起的，
否则就会像朋友借钱一样，不光钱要不回来，还毁了朋友关系。

[AlexanderCarson]

emm,对方对你的态度决定你对对方的态度

[raydied]

人生大抵如此，
人心隔着肚皮、是经不起度量的。

一生能遇到一个半朋友，就已经十足幸运了。

若非要用钱来衡量，
自是有 1w 的交情、有 1k 的交情...
但，这都是外事。
你应当学会难过、但不要一直沉溺其中。

世间如你这般的人有很多。
要么坚持为性情中人、要么转为功利主义；
有可能柳暗花明、有可能一路到南墙。

你是他的贵人，
他是你的劫难。

人心如此，这是人生。

[zhuawadao]

帮助别人只求别人别害你就行了

[yufeng0681]

带着病人一起玩，怎能玩得开心？
相信你和他们说过你的病情，而且这种病很消耗朋友的感情，因为你需要别人注入浓烈的情绪。
还是要就近找活动参加，频度高的，积极的， 即便是老人组织的活动也行。

[ano]

他们三个必有群。
不必介意，释怀吧

[zuosiruan]

聪明保自己 富贵求平安

[seafog]

@yufeng0681 你说得对，我病没好之前，谁都不去打扰🙏🏻

[fengkookoo2]

小学同学还联系...

[tuding]

这种事情没有什么看不开的吧，总不能让别人一辈子都挂记着你吧，缘在惜缘，缘去随缘。我“提携”的人，没有 10 个也有 8 个，我从来没打算求个什么回报。现在都没什么实质性的联系了，有两三个偶尔点个赞闲扯两句，有几个再没联系了