被工作占据了大部分精力，下班只想躺平刷手机，看到代码就恶心，如何自救？

[xiyy02]

公司的上班时间在 965~985 之间徘徊，一个迭代 2 周，迭代内要做本迭代的需求（ 1~3 个），要准备下个迭代需求的评审和方案（也是 1~3 个），期间还要处理各种业务方提过来的琐事。。

老代码的坑很多，经手的人太多导致编码思路也都大相径庭，按照上面的节奏，排期很紧张，有时甚至需要周末写代码追进度（而且周末不能申请加班，所以只能牺牲自己的周末时光）

感觉精力被表面上 965 的工作消耗殆尽，如果我没工作，或者业余时间充裕，肯定会去研究 AI 、写自己的开源项目、做自媒体等一系列自己感兴趣的东西。

为什么不周末做？因为被折腾了 5 天后，甚至有时还要周末加班追进度，真的是看到代码就恶心，只想睡大觉刷手机，怎么改善这种状态？

[opengps]

休假，调整看代码时间比例

[MatrixLau]

不然拿点年假出去走走放松一下吧

[cmdOptionKana]

换家公司

[coderluan]

换不加班的工作就行了

[levelworm]

我这里也是，工作是最主要的焦虑来源，于是自己的项目和家庭都只能做到半瓶水。我在想，等过几年多积累一些钱，看看北美这里经济形势如果能好一些，就辞职一段时间。

当然我感觉经济形势是越来越烂了。

[Mark24]

换公司

[shawnsh]

需求评审直接开怼，减少需求，说技术实现麻烦。问他是不是无效需求，找找其他解决方案。很多需求几句话就让你疲惫不堪。找上级说明下情况，工作划分下边界，不做其他无关事情，影响效率

[liuzimin]

换公司。如果自己的能力不足以找到好公司，就换行业。

[xiaocongcong1]

大部分工作都是这样，只不过严格的朝九晚五还有属于自己的晚 6 早 8 属于自己支配的区间，但是 996 和不定时加班绝对是摧毁打工人精神的毒药，因为你不知道什么时间属于自己或者没有时间属于自己，以及无法安排假期。每个人都不是超人，我的建议是 1.能力强就找一份你相信或者认为有潜力有有价值的公司为之付出早日财务自由，2.找一个工资不高，但是工作也没什么压力能够按时上下班的公司，好好经营自己的生活。3.既赚不到钱还压力大没时间，那么可以尝试一下做无业游民，先把身体调养好，然后好好想想这辈子想怎么活，钱并不是最重要的，然后找到一个适合自己的谋生手段，平稳的过一辈子。

[bug51]

985 工时都已经是赢家了

[lizhesystem]

现在大部分公司都这样，公司会尽可能的压榨你的时间和精力，要么躺拿垫底绩效，要么换公司，人的精力是有限的，这种情况下是没办法做自己的东西的。

[zuosiruan]

985 已经是赢家了，我们年前甚至 都不止 996 了，有几次周日也上班。发版的前一两个星期 凌晨 2 点也是正常。游戏行业。

[lesismal]

应该增加锻炼身体的时间, 运动能让状态心情大大提升并且预防电子产品相关的慢性疾病

[fyooo]

这是多数行内人士的常态了，大环境如此，除非润或考编，否则很难有改善。

珍惜当下不需要 995 吧

[qbmiller]

小组有几个活跃的，瞎扯淡的还是挺好的，减轻工作压力

[dadaji]

工资多少，我因为降薪，现在摆烂几个月了，几乎 955 的节奏，但是到手钱少了，又没有其他的路子

[Leon777]

干的越快后面给你排的需求越多

[Wkj1998]

995 要珍惜，怀念每一个摸鱼的日子

[nananqujava]

能有双休已经是很不错了

[alading11]

排期倒排是吧哈哈哈哈。正经回答，很难改善的，办法就是换家公司甚至换个行业。

[alading11]

@xiaocongcong1 不定时加班绝对是最恶心的。前几年经常大小周，关键是不是固定大小周，而是领导会在周五下班前半小时通知你这周末要过来，导致每个周五都很焦虑，充满不确定性，这种焦虑甚至比规定好固定大小周还要严重。

[serviceootdshare]

大部分大厂都这样
彻底祛魅

[v2exe2v]

大部分工作都是这样的，资本会尽可能榨干你的剩余精力

[isno]

我怕说多了你认为我 Pua 你，就说几句：

我还在上班（今天还在加班），俩小孩。 我给自己找的事情是写书。三年来，只要是空闲的时候，就埋头写（有时候熬夜到凌晨三四点 ），不看手机、也不刷美剧（我之前特别喜欢看美剧）。所幸写完了，上班也没耽误，但过程无比累...

我觉得：

- 最重要的，要找到一个强大的驱动力（要驱使你，一到两年没有任何收益，但你仍然要完整某件事）
- 戒掉手机、社交（不看任何自媒体、公众号、短视频，也不看新闻）
- 你真正爱这件事情

然后，把时间拉长（ 2 年、3 年、5 年），那你一定能成某件事情。

[Donahue]

感觉精力被表面上 965 的工作消耗殆尽，如果我没工作，或者业余时间充裕，肯定会去研究 AI 、写自己的开源项目、做自媒体等一系列自己感兴趣的东西。


你这个想法错误的，等真的没工作之后又焦虑、研究 AI, 开源项目无法直接带来收益，很难开头。长期没有收益很快就会放弃了

[zzzyyysss]

我看到代码就心动

[unregister]

一步步试，一步步自救吧。

[kandaakihito]

去投简历去面试，然后你就会无比珍惜当前的工作

[nakar]

@kandaakihito 怎么说？目前单休，节假日放假还要被克扣。没加班费

[meteor957]

@isno 老哥写的是技术相关嘛。我也有这个想法，但每次开头写个两段文字都觉得绞尽脑汁，您是如何克服这个过程的呢

[kukakalxh]

@shawnsh 我们公司比 OP 还离谱（一周一迭代，2 个 app ），需求全是 CEO 压的，根本推不掉，疲惫不堪

[isno]

@meteor957

是的。

写之前得有个酝酿过程，比如看一批同行的书，学习下他们内容组织思路，然后再组织自己的大纲。当你准备充分的时候，下笔就顺利了。

[xiyy02]

@alading11 也不是，我们是正排需求，如果正排不了那么多需求，也可以，但是年中年底算产出时，你就会低于其他人，然后给个低绩效，基本上给低绩效的下一次绩效就会给最低绩效拿大礼包走人。。。。。

[Felldeadbird]

周末牺牲自己的时间？？ 这不是加班啊，妥妥拒绝啊。

春节公司还找我，我鸟都不鸟。

[nailuoGG]

好像之前也看过同样的问题:

https://www.v2ex.com/t/1051924

[xiyy02]

@nailuoGG 我们不是，一天下来能连续写代码不被打扰就是万幸，实际情况是写代码的同时会被业务方、测试、产品，甚至你的老大连番轰炸

[garyox64]

感觉无解，我针对自己的情况打算拿了年终跑路了

[zibber]

我们 006

[murmur]

工资多少钱，要是头条这个级别的工资那不是应该的

[klo424]

能摸就摸，不能摸就是原因了，压力太大导致用脑过度，回家可不是只想休息了？

[clifftts]

人生苦短，能躺则躺

[xiyy02]

@murmur 总包 40 左右

[SakuraYuki]

跟我一样换成 955 的就行了，下班之后人都变得有动力做自己喜欢的事了

[fredweili]

下班之后我也不看代码，只要觉得钱够就行了

[repus911]

1. 团队多少人，所有人都这样么（不可能吧），估时怎么估的，优先级怎么排的，把估时加一些(*1.5)，然后推一些优先级低的事情，都做不到么。
2. AI 辅助代码，挺好用的，点名 cursor

[Goooooos]

辞职

[mmdsun]

换个 955 工作

[carytseng]

我们常说时间是最宝贵的东西，这个时间是指你的可支配时间，其余就是你被别人支配的时间

[chenliangngng]

找个不卷的工资低的，又想要高薪，又想要休息，这种工作不存在

[night98]

听着怎么感觉像是杭州的一家公司，我之前反正是这么干的，到点就下班，需求延期就延期。当然绩效肯定是差的，毕竟这么搞领导看你不爽很久了

[xiyy02]

@chenliangngng 存在这种工作吗。。

[ryan4290]

@xiyy02 你可以去总包腰斩的地方，可能更差。

[xiyy02]

@SakuraYuki 现在真的有这种工作吗。。