如何排解下班后的孤独和无聊？

[aaxaax]

虽然下班后到入睡的这段时间短暂而快乐 但随着时间的推移，发现人越来越空虚 该怎么办呢》 话说你们最近都是怎么度过的？

[churchmice]

@jynstar #99 张江出发，一路走到东昌路渡口，渡江之后接上南京东路，南京西路，干到静安寺，然后坐地铁回家

[kw8023cn]

豆瓣 250 电影 美剧 根本看不过来啊

[cirzear]

远离短视频

[z1060450187]

拼积木，睡大觉

[NOspy]

运动 30 分钟，你能收获健康，读书 30 分钟，你能收获知识，看抖音 30 分钟，你会失去 30 分钟。

[bqzzd]

怎么排解上班时的孤独和无聊

[HK560]

找同好网友聊天。

[laipidov]

我喜欢打台球，主要是练基本功，我下班时间都不够训练的，没啥可空虚的

[ZTom]

健身、养个猫

[sunznx]

我目前靠 [健身撸铁]

[kitzhoumt]

健身, 先从跑步开始~

[xHliu]

下班的单身狗，
国庆相亲，没成，我倒认为，更加应当去做自己想要做的事情，
比如骑行佛山某个地区的一圈，然后去实现，
然后还有很多的小想法想要去实现，

[yjsdaniel]

单人自由探索骑行

[junan]

归根到底是没对象吧？正常，谈个恋爱就好了

[sunfly]

我都是下班时间不够玩

[xiaofami]

http://www.astronomia.edu.uy/progs/calculo/The_Calculus_Lifesaver.pdf

当然是学数学，仅需一支笔和一些纸就能体会到数学的美。这本书读起来就像和一个略微话唠但风趣十足的大爷交谈，不仅能学明白更能学出乐趣，和上学时候为了应付考试囫囵吞枣读书的感受完全不同

[wangpao]

20 多岁？ 培养个爱好，少刷手机，你会发现简直开心的不得了

[concernedz]

深圳 小程序 哇友聚 选你想的运动

[abeacc]

刷朋友圈、微博、B 站

[zzzain46]

看来加班强度还是不够

[taisenjay245]

学习炒股

[cabing]

@churchmice #8 太 6 了啊，老哥。。

[macscsbf]

6 点下班点外卖。
6 点 15 到家，读 15 分钟英文原著。
6 点 30 开始刷 5 分钟短视频。
6 点 35 吃饭 10 分钟。
6 点 45 听日语听力 15 分钟。
7 点练习日语对话 10 分钟。
7 点 10 分阅读日语天声人语 10 分钟。
7 点 20 出去骑 30 分钟自行车。
7 点 50 回来洗澡 10 分钟。
8 点开始学 1 个小时 Linux kernel 。
9 点躺床上刷一小时手机。
睡觉。

[catch]

下班先吃老婆做的饭菜，再给小孩洗澡，然后启动黑神话

[ddou]

组团运动💪

[cabing]

找一本书，或者一个电视剧一直看下去。

[zhumengyang]

撸啊撸

[nightlight9]

加班，卷起来

[aaxaax]

@macscsbf #123 睡这么早？？

[aaxaax]

@catch #124 我黑猴通关了，ps5 都想卖掉了，还没找到买家

[MrLing]

长久盯着手机和短视频确实是空虚的原罪。这点深有体会

[ARFARFARF]

加班

[gongguowei02]

不加班，回家后，学习+运动。
加班，回家后，跟家里打电话唠嗑，不是很累就学习。

[lukesy]

骑自行车 玩游戏 跑步

[jynstar]

@churchmice 好家伙，我也在张江上班，多谢分享。

[nanxiaonan]

@aaxaax 锻炼身体 是个好方式，or 周末约约朋友出去转转

[mzfbwu]

最近下班后都是先沐浴，然后看一部电影，睡前练下英语就到睡觉的点了。

[nanxiaonan]

@Zoyo94 偶尔会有感觉 短暂的失落感之后也会感叹一个人真爽

[pigzilla]

学习

[ZGame]

@nenseso #16 玩两把就可以睡了。

[HKNeetsDieSoon]

其实就是没事做了。
我要么跳舞，要么游戏，要么电影小说，或者出门拍照，约朋友吃饭看电影，能玩的太多了

[yiso10]

运动健身

[unco020511]

等你生完娃或许会怀念这段独处时光

[doushini]

@sgiyy #100 跑不动啊，感觉也难以坚持，怎么搞？ 3 天打鱼两天晒网。每次 2 公里是上限

[Kaiv2]

打两把 Dota2 ，逛逛 neovim 插件市场 看看有什么新鲜玩意

[azhangbing]

跑步 走一走 在家里跳槽 健身一下 身体会很舒服

[dog82]

结婚生孩子

[xiangliudev]

时间都不够用了，来不及空虚了。

1. 打雀魂上分，有空还要复盘一下牌谱
2. 单机游戏一堆还没玩够，艾尔登法环（耐玩性非常强，各个职业流派玩玩都是全新体验，断断续续都玩了两年多了），黑悟空还没全成就（一周目还挺好玩，二周目纯纯坐牢，要不是全成就真的不想再玩了）
3. 没事研究研究 NAS 上有没有好用的 docker 应用，
4. 找点电影电视剧动漫下载并刮削，这个也挺耗时间的，一般先根据内容分类去不同站点找资源，有的还需要单独找字幕，然后 tinyMediaManager 手动刮削
5. 想学摄影，看看视频教程，研究研究相机参数啥的。
6. 单机部署的 DNF 也没玩完，才玩了一个角色剑魔升级到 50 级刚觉醒
7. 周末还有朋友约吃饭麻将
8. 有时候还看看小说，不过我都是用手机看已出版的小说，我觉得网络小说水分太严重了，看不完。

总之时间完全不够用，也可能是我上班时间太长了。

[sgiyy]

@doushini 跑不动是因为方式不对，你上来就干成了无氧跑，这谁也坚持不了多久。
你可以了解下，有氧慢跑可能才是最健康的跑步方式，还不容易受伤，你试着用 8 分钟甚至 9 分钟跑几公里基本都不会累的。前期有氧慢跑坚持一两个月，心肺能力提升后，配速再加点就行，会慢慢变好的。

[enihcam]

你难道没有老手艺吗？

[fenfire]

魔兽新版本大米坐牢了解一下

[magicKKS]

打牌、踢球、喝酒、吃饭、打台球、打羽毛球、按摩，每天下班时间感觉都不够用

[isnullstring]

要是下班早，我会去骑自行车，不想骑车就做点手艺活

[codeMore]

看来哥们跟我遇到了相同的问题了，我这两天收假后真的这种感觉特别严重，下班回家空虚的不行，也在想该怎么办，找点什么事情做，但是还没找到。

[ixcode]

生孩子

[youyang]

找个对象

[zgsi]

打游戏啊

[chunqicoder]

@nnd #53
@quietDown #70
线下啊，1w 块半年的小班班带 20 节外教一对一，每天都去，隔一天上课一次，小班上课，不上课的日子就小组自习，反正就是不呆在家里

[ray2023]

跟刘畊宏跳跳操

[RamenCurator]

首先恭喜楼主，有这样的困惑是好事。
因为与麻木在生活中的人相比，楼主开始接触到真问题“我是谁，我从哪里来，要到哪里去”。
楼上的人，有的人觉得健康很重要，就去健身。有的人觉得打炮很重要，就去聊骚。但这些都是别人自己，并不是你自己。
还有的人，忍受不了这样的痛苦，用小一点的痛苦，比如 996 ，来逃避这样的痛苦。但本质上还是痛苦。
所以，您可以用小痛苦来代替这个大痛苦，以继续往日的生活。也可以自己想清楚您真正要的是什么，什么东西对您意义重大，人生这一趟要做点什么才不会虚度，思考过后，再好好度过楼主自己的人生。

[ODESZA]

健身

[zcvvvbb]

我是跑步，小碎步慢跑 40 分钟以上，吃个饭洗个澡，躺床上刷手机睡觉

[loryyang]

看你说短暂和快乐，那你可以关注下多巴胺和内啡肽的区别
当然，另外我还是想说，人是群居动物，需要社交，哪怕开黑也比一个人玩游戏好

[eggsblue]

健身，办个 乐刻月卡，按月付费坚持不下来放弃也没关系。

学习吉他，或者 学一个你认为很酷的东西

看书。提升自己甚至看点小说，也都挺好的

看好的电影。 豆瓣前 50 名的电影，可以挑几个你喜欢的

做独立开发。 如果你想 make something wonderful 你可以做点有意思的小软件，发布的软件商店，说不定还能赚点零花

学摄影。其实手机摄影就够了，构图和培养审美 才是更重要的，现在 iPhone 挺够用的讲实话，也有很多小红书博主教你怎么拍。 拍出很酷的"大片" 也很有满足感

其实这些都是我个人在做或者想做的事情，总之要找到你觉得有意思的事情，并且还能提升自己，这样长期投入时间，不仅可以充实自己，有一天还会体现出自己的价值。

[Clannad0708]

@macscsbf #123 太碎片化了吧，

[Phariel]

@churchmice #8 过江坐轮渡吗？

[a17637040895]

养只猫

[churchmice]

@Phariel #166 是

[yijunlin00]

@churchmice 哈哈哈跟我一样，我超喜欢一个人带着耳机走路，也喜欢随便上一辆公交坐到终点站

[doushini]

@sgiyy 我跑的已经很慢了。怎样体验出跑步的乐趣呢？

[liuidetmks]

https://v2ex.com/t/1078913

[zkqiang]

找个天天加班的班上，这样就没空去无聊了

[onepox1140]

股票，okx 盯盘。很有意思，看走势是否和自己预测一致，成功就很高兴，没有预测成功就找原因

[linnsh]

我这一堆事情等着有空的时间做呢，给你参考一下：
1 ，从朋友那淘了个鱼缸，40cm*30cm 的，挺大一个，最近刚弄好过滤，也去水族馆看了点鱼，准备再买点水植就开始养鱼了，去年年初在春节游乐场圈的一条小草鱼，在一个小鱼缸里活到现在，现在被我安排在这个大缸里快活，问过水族馆的人了，这种鱼跟我想买的鱼不能共存，会被这条小草鱼吃掉，所以现在准备做个隔断，或者还是回到小鱼缸里养着，扔掉怪可惜的，养了一年多了，没想过它这么坚挺。
2 ，把仓库里发霉的公爵 600 拉出来，我看了下我的行者，最近一次骑行是 19 年了，过去 5 年了，车把真的长霉了，支架，尾灯也各种程度的腐蚀，所以淘宝购置了一堆配件，准备这周末洗一洗车，修整修整，准备骑行，向 100KM ，200KM 进发。
3 ，隔三岔五就会打打羽毛球，还有把吉他没有练习。

晚上的时间能留给自己的真的不多，一来要做家务，二来要陪小孩玩，练习，复习幼儿园里的东西，三来小孩睡觉后我要出去送外卖了~~
所以无聊本质上还是找不到喜欢的事情做，你可以多尝试，像楼上暴走也是一种法子，我也喜欢暴走，但我所在的城市我太熟悉了，也很小，该走的都走完了，我出差去别的城市，晚上都会出去走走逛逛，就步行，走到哪就算哪，没有目的，没有导航。

[ms2297248353]

养只哈士奇

[nnd]

@chunqicoder #158 大佬， 哪个城市，报名方式发一下，我也想学

[sgiyy]

@doushini #170 先说跑完步是很爽的，但跑步本身是乏味的，没乐趣可言。

平时能一次跑完 5-8 公里我觉得比较合适（时间和强度）。如果 3 公里都跑不下来，要么太胖了要么身体素质本身很差，胖的话就先减肥，身体差的话就多有氧慢跑跑吧（先从 2 公里 3 公里开始～），坚持一段会变好的。

[ihjk]

@churchmice #8 这才是 citywalk

[marktom]

钓鱼，收集充电头

[ykwhb5210]

健身吧,看着自己的肌肉线条一点一点的出来还是很有成就感的。

[cominghome]

出门，不要待在家里。
去体育场运动，小酒馆喝点，或者培养一样爱好，哪怕只是出街溜达都比窝在家里好

[Libby520]

谈恋爱呀，不要怕失恋的痛快，要享受恋爱的过程，我刚来北京的时候在一个国企上班，8 点上班下午 4 点就下班了，而且住在单位对面，我感觉有用不完的时间，可我既对电脑游戏不敢兴趣，也不爱爬山骑行啥的，有同事给我介绍对象，我就去见了，彼此印象还挺好，就谈。大概谈了几个月，感觉不合适，就愉快的分了，又有别人介绍，继续谈了一段时间，最后礼貌再见。后来，我在写字楼看见对面公司有个女孩不错，就搭讪成功，这个谈的时间长一点，后来我在网上聊了一个画画的女孩，她就住在我们单位后面不远的一个小区里，自己租的房子，周末我就

[stormscloudy]

@nenseso #16 打 dota2 实在太充实了，就是有点累，精力已经比不上以前了

[JKeita]

下班锻炼一个小时，然后早点睡觉

[zhangkai1024]

学英语 & 锻炼
（正确但是我自己都做不到）

[cnoder]

-dota2 和朋友开黑不错啊
-okx 进币圈赌博，看 k 线也很激情
-看直播 直播会有陪伴感。看直播的同时也可以锻炼
-看小说 取决于作者的想象力

[Corn665353]

/t/428110
重温下这些暖心的回复

[securityCoding]

钓鱼啊大兄弟

[leegradyllljjjj]

多操 b ，玩 A 股，多创业，凑钱买房，这才是年轻人该做的事情

[horro]

跑步吧。打游戏有时候会让人有“负罪感”，以前有过一段时间下班就打游戏到睡觉，心态越来越迷茫。后面开始跑步之后逐渐变得自律和有目标了，从配速目标逐渐到生活中的大小事都开始有规划起来

[deadlineChen]

找别人家媳妇聊天。

[clocean]

之前看到过的，现在贴过来，仅供参考，因为身体原因还没能去尝试，思路我很喜欢，很多时候你觉得无聊是因为你在原地打转。

在大众点评上，找各种试听课，1 块钱的也有，普遍在几十块。不用管对方的推销，直说“我需要把附近的试听课都试玩了再决定”。你能找到一些兴趣爱好的。找到之后，是花钱还是自学，其实看你自己。这几年我学会了两门乐器、打拳、画画、唱歌，参加了不少兴趣群体活动，职业思路都打开了不少，资源也变多了，强烈推荐。

[falcon05]

羡慕了，各位 v 友的夜生活好丰富多彩啊，难道这就是传说中的现充吗？

[aleimu]

花钱 pc 能让人开心,但是老实人没门路,也不敢随便约,
我也是每月总有几天来属于男人的大姨妈,那种状态就是很惆怅失落,
后来我尝试了钓鱼,钓鱼真的挺不错,
时间不知不觉就过去了,一坐一天,大部分时间都在全神贯注的看着鱼漂放空脑袋

[layxy]

有孩子就不孤独了,下班后看着他睡觉,周末陪他玩,挺有意思的,孩子有时候的言语和行为有时候让我感觉他不想小孩子,我以前从来没有观察过

[KevinDo2]

健身

[Morgan2]

@RamenCurator 很有洞见的回答
生命就是一团欲望，欲望得到了满足就会无聊，欲望得不到满足就会痛苦，人生就像钟摆一样，在痛苦和无聊之间左右摇摆。-叔本华

[ferock]

去交朋友

[levelworm]

结婚生娃之后，就觉得上班真好。

[IslandOwnerHuang]

买个敞篷车，天气好的时候出门去景色好的地方兜兜风。