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tedaz
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大家有过突然一夜未眠的经历吗

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  •   tedaz · 24 天前 · 6020 次点击
    周末有点放纵 周五和周六晚上都是 3 点多 4 点才睡 11 点多起 导致生物钟紊乱 周日晚上吃了夜宵+熬夜+生活的一些焦虑因素导致前天晚上没睡着 昨天晚上睡了 6 个小时多点
    对周一的工作倒是没有什么影响 高中的时候有过两次这样的经历 一次是高一生高二 第二天是英语化学考试 依旧发挥不错 一次是高三舍友打呼噜 第二天语文测验也发挥不错
    平时也会偶尔失眠 胡思乱想过去 一些有的没的 但基本至少能睡 2-4 小时 一夜未眠倒是比较少
    70 条回复    2025-06-18 09:26:41 +08:00
    MonikaCeng
        1
    MonikaCeng  
       24 天前 via iPhone
    试试贤者模式
    nothing2
        2
    nothing2  
       24 天前 via Android
    八九年前了,有次工作上遇到点事,焦虑得一晚毫无睡意,躺床上胡思乱想到天亮😳
    zhangshine
        3
    zhangshine  
       24 天前   ❤️ 5
    或许就是失眠者的日常
    martin2019
        4
    martin2019  
       24 天前   ❤️ 7
    当年岁月渐长,琐事缠身的时候,就知道每晚都有基本的睡眠会是多么的难得。
    ishamo
        5
    ishamo  
       24 天前
    次数还挺多的,一个月总有那么回把,死活睡不着,直到放弃了起来打游戏或者看个电影到天亮。有了孩子之后被治愈(累到)了,连打游戏都没那么大的吸引力了,是真的很容易困。
    winxberg
        6
    winxberg  
       24 天前   ❤️ 1
    如果因为焦虑大可不必,所有的事故,都将变成故事。
    4ark
        7
    4ark  
       24 天前
    最近经常...有时候 9 点多睡着了,到 12 点醒了就再也睡不著了
    jaredyam
        8
    jaredyam  
       24 天前
    不突然,准备提交定版毕业论文的前一晚
    jnliyan1
        9
    jnliyan1  
       24 天前   ❤️ 1
    结婚前天晚上
    make115
        10
    make115  
       24 天前
    有, 高一没空调没风扇,热的整夜睡不着,出门去水管,看到旁边宿舍的有个也在水管那里冲洗
    evan9527
        11
    evan9527  
       24 天前   ❤️ 2
    凌晨 3 点多,炒币就盯着帐户余额几分钟时间从-5w 到+5w ,激动了一晚没睡,想了很多很多,觉得自己挣不了这个钱,果断清仓提币再也不玩了。
    daimiaopeng
        12
    daimiaopeng  
       24 天前
    几个月前炒美股最疯狂的那段时间,很赌徒一样
    shen13176101
        13
    shen13176101  
       24 天前
    有,昨天晚上 打羽毛球打爽了,两点才睡
    garlics
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    garlics  
       24 天前
    看小说看到了五点多,第二天直接请假了。
    thiiadoewjwe
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    thiiadoewjwe  
       24 天前
    前几天一晚上没睡着,第二天正常上班了,也不是特别困
    lwldcr
        16
    lwldcr  
       24 天前
    基本没有,我精力比较差,身体不允许我熬一整晚一点不睡,即便再焦虑再激动,最终身体也会顶不住而休眠几小时
    Vindroid
        17
    Vindroid  
       24 天前
    遇到大事,未眠没有,但做一晚上相关的梦有过好几次
    wind1986
        18
    wind1986  
       24 天前
    @winxberg 说说简单, 真遇到了, 还是要靠时间慢慢去消化
    tedaz
        19
    tedaz  
    OP
       24 天前
    @ishamo 我提到的焦虑其中一部分就是分离焦虑 小孩送回丈母娘家一个月 这刚过了半个月 有点想小孩
    NX2023
        20
    NX2023  
       24 天前 via iPhone
    有过,但是现在不敢通宵了,发现睡不着直接一粒褪黑素
    hellodigua
        21
    hellodigua  
       24 天前
    有的兄弟,有的,一些重要的人生时刻是会失眠的
    zhuangku556
        22
    zhuangku556  
       24 天前 via Android
    被警察查水表后
    tedaz
        23
    tedaz  
    OP
       24 天前
    @MonikaCeng 试过没啥用- -
    @nothing2 是的 我前两年也会 然后第二天找领导提一些团队的意见
    @NX2023 偶尔来一粒是没问题吗 我的印象是吃了就停不下来?
    @zhuangku556 前两年买房 wq 进去蹲过半天
    kermitlee
        24
    kermitlee  
       24 天前
    有的,昨晚褪黑素最后一片吃完了,希望今晚不会失眠。
    ArianX
        25
    ArianX  
       24 天前
    @zhuangku556 因为啥被查水表的
    bojackhorseman
        26
    bojackhorseman  
       24 天前
    十几年前,高考结束的当天晚上我坐在地上整理过去三年的书和试卷,百感交集,一夜未睡。
    直到五点多天快亮才去睡觉,结果九点多就醒了。
    bojackhorseman
        27
    bojackhorseman  
       24 天前
    @bojackhorseman 还有快中考的时候被同学拉去网吧通宵,第二天困的要死,站着都能睡着,被老师屡次发现后把我的凳子从二楼扔下去了。
    NX2023
        28
    NX2023  
       24 天前 via iPhone
    @tedaz 按照我个人经验应该不会太依赖?可以搜一下
    不过我现在尽量自然睡,发现不对劲了就来一粒
    Frankcox
        29
    Frankcox  
       24 天前
    吃大剂量的左氧氟沙星必失眠
    tedaz
        30
    tedaz  
    OP
       24 天前
    @bojackhorseman 我们高考结束就回家了 过了几周来填志愿 填志愿那三天连续跟同学通宵上网 3 天 在宿舍也没睡 因为太吵了睡不了

    @NX2023 谢谢 我研究一下
    zyxyz123
        31
    zyxyz123  
       24 天前
    太焦虑的时候就会失眠
    squirrelgg
        32
    squirrelgg  
       24 天前
    @martin2019 哥们儿说出了我的心里话,自从上了 30 岁,感觉身边全是一堆屁事儿,大大小小,鸡毛蒜皮,下了班就想找个清净的地方躺着
    pouta
        33
    pouta  
       24 天前
    有的兄弟,有的
    Link99
        34
    Link99  
       24 天前
    我也是 上周末把死亡搁浅剩下点进度打完了
    周五周六都 3 点睡的 周日狂玩一整天
    晚上瞪眼到 4 点 早上 9 点起
    Merlini
        35
    Merlini  
       24 天前
    只有玩游戏上头的时候会
    stardustree
        36
    stardustree  
       24 天前
    [卖房]
    为了置换个大点的房子,卖掉了之前小的,小的买在高点,总价虽然才 100 多万,但亏损 30 万+。签完合同后,当晚失眠一夜,基本相当于两年白干。第二天请假在家躺了一天才缓过来...
    luckyrayyy
        37
    luckyrayyy  
       24 天前
    失眠的时候经常四五点睡....有时候是关注某个事情太兴奋了,有时候是打游戏打的,有时候是工作焦虑...
    ggwp
        38
    ggwp  
       24 天前
    有心事或者焦虑的时候会
    vchroc
        39
    vchroc  
       24 天前
    昨晚
    abc0123xyz
        40
    abc0123xyz  
       24 天前
    有,玩一些模拟类的游戏时候经常这样,比如 P 社的,或者是 factorio,戴森球工程,幸福工厂,等...........
    早上 8 点起来打,第二天早上 5 点发现天亮了..........

    fps 类型的游戏倒是不会这样,因为打久了真的会累,因为需要集中注意力,比上班类。
    nekochyan
        41
    nekochyan  
       24 天前
    我晚上喝可乐就会这样,有一次喝太多第二天七八点才睡着
    xbisland
        42
    xbisland  
       24 天前
    我靠褪黑色才能勉强睡着。
    睡不着原因主要是钱包焦虑,年龄焦虑。
    hongyexiaoqing
        43
    hongyexiaoqing  
       24 天前
    最近用力过猛(自己给自己压力太大)经常连续几天(困了然后噩梦般醒来,然后要到天亮才能睡着)。不过现在心态放平,慢慢恢复中。
    macaodoll
        44
    macaodoll  
       24 天前
    16 年天津传销窝点活着出来,大半年都是这种状态,睡不着.也不敢睡着.然后 17 年年中稍微好点了,结果李文星又噶在天津,同一个地方,又是半年没睡着.
    yinxs2003
        45
    yinxs2003  
       24 天前
    起来打一耙 LOL 再睡
    clemente
        46
    clemente  
       24 天前
    考研的时候 2 天没睡 48 小时 考试前后狂灌红牛咖啡
    seanzhou0917
        47
    seanzhou0917  
       24 天前
    一年可能有个把一次
    sucai
        48
    sucai  
       24 天前
    我个人是几个月可能会出现一次吧,超过凌晨 1 点没睡着就有概率整晚失眠了
    chenqh
        49
    chenqh  
       24 天前
    喝咖啡,试过.
    Hygger
        50
    Hygger  
       24 天前
    @Link99 谢 bro ,跟我一样最近都在打死亡搁浅
    kamilic
        51
    kamilic  
       24 天前
    去旅行的前一晚
    sogwsc
        52
    sogwsc  
       23 天前
    哈哈 这也太巧了,昨晚就是。
    本来 11 点多就睡着了。
    突然被不知名虫子咬了我一口。迷糊中捏了虫子扔出去。
    心里一直在想不会是隐翅虫吧。
    然后睁眼看时间才凌晨一点。
    就没睡意了。
    然后刷刷帖子,看看贝壳的房价。到天亮都不困。
    dezou
        53
    dezou  
       23 天前
    @MonikaCeng 我现在贤者模式反而兴奋,不知道什么毛病
    yunokino
        54
    yunokino  
       23 天前
    上海疫情的时候被封在学校里,生物钟紊乱。离开的前一天晚上四点半才睡,又被蚊子吵的没睡着,于是四点五十就起来收拾收拾去赶五点半的班车了。
    alexsz
        55
    alexsz  
       23 天前
    汽水音乐听歌,熟悉模式,可以听到两三点
    zhuangku556
        56
    zhuangku556  
       23 天前 via Android
    @ArianX 网上买了不该买的东西
    Albertcord
        57
    Albertcord  
       23 天前
    吃下褪黑素吧,依赖下药物而不是人脑(即不要以为自己想入睡就能入睡)
    drupal
        58
    drupal  
       23 天前
    当年岁月渐长,琐事缠身的时候,就知道每晚都有基本的睡眠会是多么的难得。+1
    king14
        59
    king14  
       23 天前
    高考前夜,十点上床睁眼到第二天早上 7 点,洗把脸直接考语文
    UN2758
        60
    UN2758  
       23 天前
    打游戏的时候,还有炒币的时候,炒币是最煎熬的 ,和 11 楼一样,认识到自己赚不来这钱
    shawn4me
        61
    shawn4me  
       23 天前
    @nothing2 八九年前的你向你报到
    ppxppx
        62
    ppxppx  
       23 天前 via Android
    考研前一天。每次大考前睡眠都特别差。高考两天加起来都不到 8 小时,都半夜 3 点醒了就睡不着,下午考数学的时候感觉躺下去就能睡。
    haohaozaici
        63
    haohaozaici  
       23 天前
    看小说、玩游戏、刷抖音...
    xljya
        64
    xljya  
       23 天前
    @dezou 还是结束早了吧,开始找资源到最后结束的时间在半个小时以上 基本就累了
    xljya
        65
    xljya  
       23 天前
    有的 焦虑迷茫吧
    linyongqianglal
        66
    linyongqianglal  
       23 天前
    比如说现在的我
    aarontian
        67
    aarontian  
       23 天前
    日常
    goodhellonice
        68
    goodhellonice  
       23 天前
    @kermitlee 老哥 这个褪黑素管用么
    vfxx
        69
    vfxx  
       23 天前
    好几次彻夜失眠
    1 、失恋 2 、被骗 3 、傍晚逛街~朋友请喝幸运咖,真 TMD ,一晚上就没睡着
    现在都是听助眠播客入睡(比如:睡个好觉 FM ),还有点效果。
    kermitlee
        70
    kermitlee  
       23 天前   ❤️ 1
    @goodhellonice 管用的,尤其对没有吃过的人来说
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