老婆在国企上班，每隔一段时间就和我说工作的要抑郁了，活太多干不完，我该怎么帮助她缓解情绪？

[wjh6665]

背景：目前我两背着房贷，每个月 15000 左右，两个人的公积金能覆盖掉 6000 ，我一个月到手 16000 ，她到手 1 万，加上年终两个人每年税后到手大概 45 个。目前无孩，她说想辞职，但是这样的话可能家庭收入要减半。目前我个人收入感觉 hold 不住房贷和生活日常开销

再添加一点背景：
1 、双方父母目前都还在工作，有一定收入，每年大概能支持我们 20 个左右
2 、我老婆工作能力很强，去年还是公司年度优秀员工，今年升职去了上一级公司，工作压力是大了很多，她又是一个责任心很强的人，做事比较追求完美，因此给自己压力也大，我和她的行业完全不一致，无法给到她工作上的建议，只能安慰她，她想买啥我就给她买
3 、买房是我老婆强烈要求的，买了 2 年多了，每年我两会攒钱外加父母资助的钱提前还款 40w ，提前还款缩短年限已经从 30 年缩短到了 15 年

[crackself]

不要轻易就辞职，经济压力比工作压力更容易让人崩溃。能拿到优秀员工说明工作强度、压力确实很大（以我拿过优秀的经历来说，代价是承受巨大工作强度和压力），一定要缓解精神方面的压力，宁愿休假放弃一部分绩效什么的也要休息一下，就算几天时间也好，或者每天晚上找半小时做做有氧运动，听听相声放松精神。

[xiaozhu317]

下了班之后给她一个拥抱，安慰一下她

[duluosheng]

出去散散心吧，现在经济不好。如果扛不住，可以结合经济情况，考虑把房子出掉，别被房贷压垮。钱可以继续赚，身体要紧。

[anoninz]

卧槽，你的情况跟我非常接近啊。。。羡慕你们家长还能支援 20 个每年。
我家一开始也是月供 15w ，然后每年提前还贷 20-30w ，不过选的都是降低月供。
目前降到了 9k ，基本可以用公积金覆盖了。现在就非常轻松，就算一个人离职了休息半年一年也可以接受。

你看看能不能改成高年限，低月供，心态会好很多

[anoninz]

月供 15k...手误了。
对于长远收入预期不乐观，更应该选降低月供了吧，一个可以抵税，一个最后只要做到房子出租出去的房租都可以超过月供，那这套房子拿着几乎就是只有收益了，未来还城市找个更低收入的轻松工作更是没什么压力了。

[guanzhangzhang]

我看到网上说国企是不是表现越优秀活就推给优秀的人做 ，你老婆这种工作狂是不是其他人把活推给她做了

[avrillavigne]

如果她是要强的人，作为伴侣不能拖后腿，会看你不爽😂😂

[wjh6665]

@avrillavigne #207 目前是有点压力，她的收入快超过我了

[wjh6665]

@n37r09u3 #200 房子 5 年限售，短时间内不能卖

[doudou1523102]

这种情况往往是开头的选择错误，衡量自己的收入，把支出控制下。

[wjh6665]

@anoninz #204 嗯，后面考虑降低月供了

[songche]

@wjh6665 #15 会不会是来姨妈前的那段时间[手动狗头]

[wegbjwjm]

宛平南路 600 号欢迎您

[matrixelem007]

我女朋友也是，责任心很强，经常弄的自己很累

[maxwell29]

苟且性命

[prosgtsr]

长辈一年能出 20w ，这比房贷都多了，这还怕什么，直接进行一个全力倚父，自己摆烂

[bigwhite2]

个人建议她骑驴找马，工作是一定要换的，影响到身心健康千万不能忍，哪怕收入稍微降一下，去看看有没有其他工作可以跳槽的，当前这个环节尽量别辞职了再找，也别说什么现在这个环境尽量在目前的工作上苟着，心理苟出问题了谁负责？主要是要看她和你的观念，不要认为降低了一点收入是多天大的事情，这方面你一定要支持她。

[conge]

活干不完，
就别看完。

[kulous]

先支持她，说不舒服就休息一下！她更怕你不支持她。

[ballack13]

@BeforeTooLate 赞同, 估计多数应该是没还过房贷的

[yufeng0681]

1 、主要是你不了解心理医生的工作，盲目推荐对你爱人不会有好处。 你应该先去医院看心理医生，将你爱人的情况详细说给医生听，你听听有啥好的建议，你再来做第二步决策。 而不是甩锅给心理医生，你啥也没贡献。
2 、文中提到你爱人升到上一级单位，从晋升角度来讲，人最后升到的岗位就是自己不适合的岗位，最后被企业淘汰（民营企业尤为如此），所以平时可以和爱人聊聊，原来的单位是不是游刃有余，工作氛围更好，那退一步是否海阔天空？

[404www]

@wjh6665 别说找心理医生啊，说找心理咨询师/算命/星座/塔罗牌，等等这些，让她有个充分倾诉发泄的出口，然后保持良好的夫妻生活也有裨益

[shiyixiaoge]

是工作责任心太强了，这时候老公要开导一下，比如逛街，买买买，花一点小钱找一下快乐，一定要陪着，女的释放压力是需要陪伴的。

[xhslyf]

核心就是不相干了，但是又没有辞职的经济基础。

我家之前有点类似的情况，当初结婚，寻思结婚应该买房，就深圳咬牙买了两套，亲戚借了一圈，买完不仅欠亲戚签，还欠银行钱。

当时我媳妇公司倒闭，然后就找不到合适工作了，在家呆着，家里只有我一个人有收入，当时月薪到手还银行月供，生活开支完毕以后一分不剩，年终奖到手以后还亲戚，也是一分不剩。
有时候有点突发情况，还有借消费贷撑一下。

我媳妇虽然不上班在家呆着，但是心理压力也很大，觉得两套房的房贷压的喘不过气，甚至说过“好想死啊~”这样的话，我觉得她当时可能已经有抑郁的倾向了。

后来我俩寻思了一下为啥要苦哈哈的供这两套房？
1 、我俩丁克，不存在需要给孩子一个稳定空间的需求。
2 、我们定好了要 FIRE 的计划，也不一定要供房到 FIRE 的那一天，更何况当时房价还在下跌。
3 、我俩并不是深圳土著，也不存在一定要在深圳安家的需求。

最后实在是想不到留着这俩房子的理由，就果断出手全卖了。
现在无债一身轻，我媳妇心态上现在比以前好多了，天天没事就做做自己的手工啥的。

[lhhit]

两个人的公积金才 6000 ？还是国企？

[vcmt]

国企压力大？？？那只能是不会伺候领导。被领导穿小鞋了

[webcape233]

我老婆也是责任心很强，公司业绩下行中也压力很大，也是有房子问题，还是 21 年高位接盘，女人嘛，非要买房，我好一点是我俩坚决在可预料的压力范围内贷款，我就更保守一点希望月供不超过收入 1/5 。后面我让他辞职了，因为我工资上去了，她天天抱怨我更难受。
你现在的问题，根据你的描述，她的性格➕喜欢上海➕你们月供收入，能解的方法就是你自己工作进步工资爆发（毕竟国企下限低但是很难爆发吧），这是保持目前生活水平现状的唯一办法也就是卷你自己😅。
再者， 你们可以长谈一下现状发展，人生舍得，如果能谈通，抛掉现在房产给彼此精神松绑也未尝不是一件好事（不过你觉得你能说服她吗？ 我觉得难不过也可以试试吧....


奉劝其他朋友房贷月供最好不要超过家庭收入 1/3 ，保守的 1/5 ，最/3 ！

[webcape233]

再补充一点，她吐槽压力如果你能经常忍住和她一起说，经常给她发泄，也是能继续干下去的，我是受不了经常吐槽这些（类似国企公家单位各种无聊骚操作，听着血压飙升），所以我宁愿卷自己多挣钱也不想听她工作这些

[prosgtsr]

@xhslyf 为啥要买两套？不是一套吗？

[StephenHe]

如果一次换不完，那就降低月供跟缩短年限交替着

[xhslyf]

@prosgtsr #229 当时老家名下有房，深圳七成首付，以我名字买就买不起，所以大房子就婚前挂在老婆名下了，又因为公司可以为深圳无房员工提供一笔免息贷款，所以我又借了公司一笔钱买了一套小房子。

[connectsam91]

既然每年都会提前还贷，可以试试降低月供保持还款期限不变，虽然相比下来利率节省不多，但是可以缓解面前的压力
另外一个就是大部分工作是没有明确节点的，不是说这事有个明显的里程碑今天能干到里程碑今天的活就结束了，大部分工作只要你愿意 7*24 干到死都干不完，所以还是要调整心态

[lizhq]

要找点除了工作喜欢干的,比如刷刷电视剧,再比如户外呼吸"大山"的空气,再比如买买买.....