何去何从，求建议

[selfless]

研究生毕业，27 岁刚参加工作不久，月薪两万，搞 ai 相关工作，公司不大，也没加过班，但我感到内心非常痛苦，每天接触不到什么人，来公司坐班，一坐一天，现实生活也没什么人可以交流，说实话，我大学去餐厅干帮厨，干服务员都没这么痛苦，现在每天都感觉心中压抑，也没什么干劲。 我可以从事什么自由职业吗？或者现在开始如何布局？ 求朋友们给一点建议，每条回复我都会认真思考，谢谢了

[Nasdaq]

还有这种好事？

[YJi]

来找我交流

[7uSK0CV63kJdhp0M]

还有比你这种更痛苦的 那就是任务完成了要主动完成任务 不能闲着 也不能自己学东西 每天开早会 写日报

[0x663]

能让我承受这份痛苦吗？

[BreakTheBank]

继续干帮厨

[kuawo]

殊不知 你的痛苦是很多人一辈子达不到的快乐

[Maroontor]

兄弟，这份痛苦我来帮你承受，有意加 v

[Jinyang7]

这是我理想的工作

[gechang]

辞职，必须马上辞职！

[selfless]

兄弟们，给点建议啊

[bzw875]

我猜测 LZ 应该不忙，并且没什么产出。然后感到焦虑。如果楼主是公司顶梁柱天天老板开会，测试，产品，下属天天讨论肯定没那么焦虑。他焦虑的是自己的价值没体现

[mynameislihua]

直接开摆啊，享受生活

[bk201]

不爽就离职找喜欢的。如果要换行业，没人能给你建议吧，毕竟多数人都是迷茫的

[YanSep]

那去干服务员？

[techkk]

？？？炫耀帖吗兄弟

[selfless]

@KookSpookk 真不是炫耀，可能是上班不久，还不能完全适应吧，感觉上班就是一种痛苦

[selfless]

@bzw875 有点道理

[istomyang]

我也一样，我感觉自己陷入了中等收入陷阱，时间一过就是半年，感觉除了天天写业务，没有任何进步。

[kandaakihito]

“每天接触不到什么人，来公司坐班，一坐一天，现实生活也没什么人可以交流”

加个群，跟老哥们吹水啊

[selfless]

@istomyang 是吧，未来也看不到出路，这种痛苦你应该比我体会更深

[selfless]

@kandaakihito 还是有工作要忙的，只是公司没有加班文化

[yidev]

建议辞职,而且是马上. 人不能为了钱而少了交流. 大家说我说的对不对.

[selfless]

@kandaakihito 而且网上跟现实终究是不一样

[Jannok]

争取从工作中多学点东西，为下一份工作做准备，然后也找一些工作以外的事情做吧，让自己多几个支点。如果是情绪比较低落，还可以考虑补充点维生素 d ，冬天比较容易缺

[vk4LNh8gE08SBd9V]

辞职 把工作交给需要的人

[Promtheus]

还有这种好事啊 我巴不得没有人和我交流呢。

[66beta]

赶紧辞职啊，把坑留给老哥们

[selfless]

@Jannok 谢谢老哥给的建议，打算找一些工作以外的事情，未来可能会换行业，干程序员真的不开心

[freezebreze]

你花点钱点个配聊吧老铁

[ClaudeCode]

人类的悲欢并不相通

[zcjwxf]

虽然但是，完全没感觉哪里痛苦，可能你缺少点兴趣爱好，要不要钓鱼去。。。。。

[amundsen]

我之前也和你一样有这种痛苦，经历了不同公司，大的公司（几万人）、小公司都有，这些年也做了不同方向的业务线，只能说职场并不一定能带来快乐， 不要试图从职场中得到快乐，职场就是职场，拿钱做事，学习成长，挑战困难。不过这是后话了，只有亲身经历了才能感同身受，我非常希望身边同事都是聪明活泼外向善言辞，合作上也能有干劲，但事实不一定如愿。

你刚毕业，如果适应不了程序员这种概率极大的情况碰到很多“闷的一笔”的人的行业，建议换个职业方向，早点换，或者换家公司换批同事。工作就是钱多事少离家近，但我也希望能碰到合得来的同事们。

[vaily]

工作是工作，生活是生活，人不是为了工作而活；没事就去徒步爬山摄影，你会发现生活可以如此有趣

[elepant]

1.身边没朋友，多和同事交际，缓解焦虑和孤独感

[elepant]

2.周末多户外走走，看看风景，看看人

[elepant]

3.晚上下班可以锻炼一下身体；自己一个人，没人打扰，趁着年轻多学习

[stkstkss]

有这好工作

[liuzimin]

看来环境真的回暖了。。。

[elepant]

4.以上也是想对我刚毕业时说的，如今毕业十年，拖家带口，属于自己时间除了摸鱼时间，真的不多

[EastLord]

我觉得你需要找一些兴趣爱好，可以尝试接触不同的人，周末可以去参加一些活动，比如户外活动等等

[elepant]

5.顺便了解一下，AI 什么方面的工作，如何入门的，我都想找一个，年轻人好好珍惜这个世代

[piaoLuoer]

我也是 周围工位也没人 一坐就是一天 ....

[irever]

找个兼职呗，下班后去干服务员

[orange323787]

没事做就做自己的事情啊，把公司代码都弄一遍，后面写简历上丰富一下。老板给钱又不是让来聊天的，能说几句就说，不能就做事呗

[xzg1993]

怎么说呢，毕业快十年了，刚毕业的时候也是这种情绪，现在依然是这种情绪，已经做好准备辞职了。别人眼里肯定觉得我作。工作不加班早九晚五福利好。但是内心就是很痛苦，看着职场不公，做的事情不被认可，没有成就感。感觉人生被浪费。

怎么说呢。没人能给你标准答案，人生的体验是自己的。如果难受，那么就看看自己内心想做什么，去尝试一下。毕竟你的能力，下限肯定不会差。

[Clannad0708]

@selfless #23 线下社交啊，周末下了班吃饭喝酒聚会。群里认识新朋友。

[hijqw12931092]

就是单纯不合适，可能你更喜欢和人打交道的工作。
如果你能接受其他行业的起薪低 你可以现在就换
如果只看薪水，肯定还是你现在这种薪资高的。
如果想赚钱 那就忍吧

[mykaii]

我和你工作差不多，加点群水一下，下班打打游戏。和别人开开黑。

[chairuosen]

去干销售吧

[sea516]

请假出去长途旅游

[omt]

广州？

[kehr]

> 27 岁刚参加工作不久，月薪两万，搞 ai 相关工作，公司不大，也没加过班

这种工作条件是很不错的

> 公司不大，也没加过班，但我感到内心非常痛苦，每天接触不到什么人，来公司坐班，一坐一天，现实生活也没什么人可以交流.....现在每天都感觉心中压抑，也没什么干劲

社交孤独症 + 目标缺失感 + 成长焦虑

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工作在哪儿都不好干，能有这样的工作环境其实给你自己留足了业余时间，你只是不知道怎么利用这个时间。

1. 缺乏社交，找点有意思的事情做，培养下兴趣爱好。比如，户外徒步、跑步，健身房约人撸铁，下班了约朋友吃个饭，聊聊天。

2. 目标缺失和成长焦虑：毕业之后你的目标不再是发论文、拿到毕业证，这些清晰且明确的事情。接下来日子要怎么过，需要你自己去定义：职场爬格子升级打怪、积累经验为创业准备、经验好感情结婚生子家庭为重、这些都有路可循。唯一的建议是，动起来，不断去探索。

想多了都是问题，动起来总有答案。

[selfless]

@Asan 谢谢老哥给的建议，我干 ai 工作也是顺其自然的事情，硕士阶段就是做大模型的

[DigitaIOcean]

可以辞职去跑外卖，每天很充实

[selfless]

@kehr 谢谢老哥，分析的真的到位，我对于成长确实是非常焦虑的，但又没有明确的目标，或者“路”可走

[echoyangjx]

还是工资太高了

[selfless]

@kehr 我现在的认知就是程序员这条路我走不远，1 、社会工作环境体现了大龄程序员确实处境堪忧。2 、自己对于编程技术并不热爱。而我还没找到别的路，所以随着年龄的增长，这种焦虑越来越严重

[selfless]

@echoyangjx 确实，工资低了立马换行了，不带考虑的

[findlisa]

没工作没收入就老实了

[Clannad0708]

@selfless #57 同样迷茫哈哈不过我现在都是下班去撸铁，周末和朋友聚会吃饭或者陌生人社交。感觉这是普遍现象还是希望有抱团取暖的地方

[Maiiiiii]

找点爱好干，工作动脑子多爱好就多活动身体

[Felldeadbird]

写代码或者出来工作就不是这样吗？

我现在两点一线，社交基本为 0.

[kehr]

@selfless 没有找到新的目标之前，顺势而为，做好自己现在的事情。调整好心态——无论接下来要做什么。身体好，精神健康，才是支撑你继续探索的基础。

[AllenTsui]

真是萝卜白菜各有所爱，你这个工作状态，是我最爱的。

[hslx111]

不差钱就追求自己喜欢的吧，可以先试试副业

[selfless]

@kehr 是的，先沉淀吧，确实没有什么好的想法

[selfless]

@AllenTsui 也不是特别轻松，每天脑细胞基本都要死一片，感觉程序员有点像工地力工，一个是脑力一个是体力

[csfreshman]

没想到还有这种好事

[xiaowei7777]

我去年听说了一个哥们，京东出来的，在我们公司干了半年受不了离职了。因为我们公司不加班。。。。

[madtwilight]

这种好事太适合 i 人了，your life ，my dream 。

[zardmyLove]

your life ，my dream

[LUOMUXIE]

我刚毕业也是这样，时候长了就习惯了

[UPVzxvnU1N5OhCZS]

能理解 op 的感受，当下是过的不错，但是对于自身发展和未来不确定性充满焦虑。

[randomSplash]

27 岁不焦虑吗，35 岁就失业了

[laox0]

年轻的时候害怕一眼望到头，年纪大了才觉得，一眼望到头的日子才是最好的

[sdasgasrgsdg]

程序员的工作是这样的，一个人自闭，埋头苦干，没有任何沟通交流，接触不到任何资源、人脉，做久了整个人变得很压抑很封闭，已经考虑转行了

[luoma]

建议周末去工地搬两天砖，坚持 3 个月。
之后再对比下现在的工作，自己体会下。

[Yang0524]

your life ，my dream

[zhaoahui]

打打游戏

[sephiroka]

没事炒股去，每天盯着自己的资产疯狂过山车，可刺激了

[hmxxmh]

楼主，你从事的是 ai 算法，还是 ai 应用啊，需要掌握什么知识

[selfless]

@randomSplash 焦虑麻了，手里还没几个钱，但是某的办法

[selfless]

@sdasgasrgsdg 是的，在这个行业积累到最后只能是被新人卷死在沙滩上，毕竟技术更迭那么快，我已经明显感到自己的学习能力在下降，随着年龄的增长，积累的只有过时的技术，但过时的技术是没用的，不像别的某些行业，可以积累下来人脉等资源，我目前已经考虑好了，先攒够 50 万就换行

[Noicdi]

我在公司的同事基本上也只是同事，没有深交，有时候一天都能不说话。一个人在外面飘着也懒得去社交。现在搞的和大学舍友聚餐的时候说话都有些结巴了。我一直想着有没有我这种情况的朋友，一起找个通讯软件拉个群，没事的时候开开语音聊聊天，大家随便唠唠嗑，至少让我多说说话。

[selfless]

@luoma 朋友，没必要这样比，我不是想认识到现在生活的有多美好，比别人好多少，那对我都毫无意义，我不想过悲惨的生活，想更进一步，想可持续发展，仅此而已。

[selfless]

@sephiroka 学生时代炒股好几年了，现在上班也没时间看盘

[selfless]

@hmxxmh ai 应用，算法都是大佬，本身就不是特别爱编程、算法什么的，也刷不下去题，只好来应用混口饭吃……至于知识都是大模型相关的，部署、微调、rag 、agent 基本就这些

[selfless]

@Noicdi 哈哈，我也有过这样的经历，当时备战考研，一天不说三句话，只有午晚饭点餐的时候说一句，虽然最后也没得到什么好的结果……

[hmxxmh]

@selfless 感谢，我也打算找 ai 应用方向的，目前比较常用的就是部署 qwen 、deepseek 结合 dify 搞 agent, 微调还没弄过，听说外挂知识库比微调更好，你们业务有落地的场景吗，还有面试一般会问什么

[zzdgfv]

和我一样，干程序员只是单纯混口饭吃，尽早换自己感兴趣的赛道吧

[panfenglai]

喜欢与人打交道，就转产品经理或者项目经理吧，天天去找人撕、battle 、汇报这些，哈哈哈

[quijote]

我懂，跟坐牢一样，甚至坐牢还有说好好听的老哥

[moonve]

你的状态，其实是很多人的常态，可能你才 27 岁，需要沟通和群体认可，这本就是个迷茫与焦虑的年纪。我给你一条建议，如果有机会尝试逐步参与到项目前端过程中去，比如大模型的需求沟通、规划设计和落地建设过程，而不是一直在后端去做一些技术性落地和运维性工作，我觉得你可能更适合做这些，现在大模型如日中天，对于个人和组织生产力的提升也是非常明显的和可量化的。工作中认识的很多人，特别是管理层或专家资深岗位，也都是这么一步步走来的，年轻时都是做一些基础性工作，后面找机会逐步找到适合自己工作状态的岗位

[hello267015]

唉.... 能 get 到楼主的痛苦， 我目前也是这个处境... 对日复一日的牛马生活极度厌倦，但又找不到转型的出路，浑浑噩噩的过一天算一天，迷茫、焦虑...

[736531683]

无聊也没人说话，也不让出差，一坐就是一天，一年过去感觉和没过一样，我三万也跑了，去读博了

[carpeDiemJll]

饿你几天就知道珍惜了

[jkks]

老哥，我情况跟你有点类似。我马上 26 了，以前在深圳上班（去年 10.23 离职，已经休息了 3 个来月了），软件测试（毫无前途的工作），965 工作制，双休节假日一样不少，就是上班感觉人很闷，每天上班就在电脑面前坐着，工作量少，每天最多的时间是在摸鱼，想玩点啥呢，电脑配置也只能工作而已。而我的工作主要是对我的上级领导负责，跟公司里的其他人是没有工作交际的，一天都没怎么说话导致我每天下班之后脑子都是懵的，每天也就下班后开个小会汇报当天工作以及需要处理的问题啥的（ md ，这个下班开会不知道是从哪里学来的）这是说得最多的话了，工资呢也就是深圳的平均水平吧，够用，干了两年半去年 11 月买了台代步车。平时不上班呢也在家里待着，导致接触的人少，好在我有个一起退伍的哥们也在深圳，相处了 4 年了，关系还不错，其他的就没了。平时不出去玩主要太热了，在深圳这天气就不说了，待过的都知道。好在 24 年我减肥成功了，骨架偏大，体重还是有点重，体型到还好，再就是脸部皮肤也保养了一下，还有几个痘印，整体上我还是很满意的。我现在还在家呢，都不知道今年要干啥了，想找个一个月万把块的，上班可以聊聊天的，最好有双休 965 就好了，估计不可能了，唉，只能碰碰运气了。

[540240126]

我的情况跟你差不多，不过我更特殊一点，深圳分公司裁员裁的就剩我一人，每天就一个人坐办公室坐一天

[leegradyllljjjj]

鉴定为奋斗逼

[huxinchen]

我为什么要点进来~