学习了。

以前还真理解错了。

央企、国企，亦或者国企的下属单位、科技子公司，差异是很大的。

看到你下面的回复了，“全资子公司，做政府项目外包”，这是典型的科技子公司，有比较高的可能：工作压力大，收入低，还容易被裁员。而且因为母公司的缘故，维权比较困难。

不能说是一定就这样，但从你描述的薪资构成来看，不乐观。

之前在同行的竞争公司，也和很多 Shein 经历的人共事过，前几年是具体什么情况我很清楚。只是不了解最近的变化，尤其是广州和 TEMU 这边竞争的情况，所以我很克制的回复说脉脉看下评论，可没有说不好的话。

怎么有人急了...是招人招不到，给你们每个人加了内推指标做 KPI 了？

一般是因为汗液侵蚀了充电触头

直营店会帮你清理充电仓，大概率就能恢复。授权店不太清楚，但应该也有配套工具吧。

建议板块：艮山、桥西、古荡、留下、三墩，绕城以内。

绕城以内的次新房或者管理不错的小区的二手房，我一直觉得是很好的入手机会。

就用我的小区参考一下好了，房龄 11 年 的高层，均价 4.2-4.5 万，有通透户型（户型特别好，酷家乐评分满分）也有普通户型（主要南北不通透），旁边有地铁、叮咚/盒马/山姆、多个市政公园、大型农贸市场
价格从 21 年底就这样了，报价持平，总价看谈判能力会便宜几万（也就是单价小降 1 、2 千，小套）。
小区不大，四幢楼不到 500 户，但装修就没停过，交易很活跃（中介喜欢卖我们小区，适合小夫妻）

如果是楼主 400 万的预算，完全可以全款买一套一室一厅或者两室一厅的 72 房小套，还有多余 100 万来做装修，住下个二十年毫无经济压力。
指着这套房子赚钱增值可能难度很大，但是不管是自己住还是将来老人住都特别舒服。

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至于新房子，400 万捉襟见肘不算，摇号、地段、期房问题都是风险，我反而不建议。
至于古荡那种特别老的房子，见仁见智吧，我不喜欢那种暮色沉沉的感觉。我那个小区也有年头了，但是位置反而有朝气。

@linround 去脉脉，搜下 shein/希音，了解一下真实情况。

过年的话，原材料的供应和补充有可能会补不上，感觉会影响品质。

为什么不找大餐馆直接定年夜饭，不过先这也有点晚了，只能捡漏。

@undefine2020 大厂散播出去的技术毒瘤。 他们只会从大厂里照搬技术方案，不考虑业务的

@binjoo 顺丰过年不休息...

高铁到长沙租个车
大件行李很多可以提前发快递回去的。高铁票+快递费肯定比你油费底很多，还能节约超多时间。

一千公里来回都得额外花一天休息，还有比较高的的风险堵车，以及意外。

@BeautifulSoap 国内之前有日式快递的，好像叫黑猫宅急便，已倒闭。买过优衣库是它送的，比顺丰还贵。
顺丰和京东也提供类似的 vip 服务，已经是要砍掉的边缘了，变数太多，根本无法保证服务质量。
您是不是在国外的，三边 60cm 的快递，国内顺丰同省也要 50 块钱，跨省 70 以上，这是要按体积收费的。其他快递 30 起

@express 菜鸟吗，我们小区菜鸟柜撤掉了一台靠近西门的，代理公司说用的太少，一直亏损，合同到期就不续约了。柜子是要给小区钱的。（东门有俩柜子，快递都是走东门进小区，西门远 100 米，所以快递都不愿意去西门。其实我也不愿意去西门的柜子取件...）

菜鸟驿站以及很多快递其实有高标准要求的，和很多政策一样，落地走样，或者实在是忙不过来，只能冒着被投诉的风险打折。毕竟遇到事情就投诉的较真客户有限，系统标记送上门就行。

@zzNaLOGIC 白汤或者麻辣拌（最好不要选麻酱）。 即使是红汤其实也没有特别的过分。 如果藤椒汤底就特别好。

好多错别字 /狗头
应该不影响理解。浓缩一点：

要改变吃饭的内容：少吃主食，包括减少总量和替换成根茎植物；拒绝糖、奶茶；少吃水果。
增加运动内容：饭后散步、陪小孩室内外玩耍。对于中年带娃的男人，这个时间管理难度确实有点高。

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冬季早上不建议晨练，天气冷，空气差，影响心脑血管健康，夏天随意。

少吃多运动，创造代谢亏空。

按照你现在的描述，晚上要早点回家陪小孩 or 加班，那很可能没时间运动，就只能通过少吃，或者调整饮食结构来实现自己的目标了。
不知道你几点上班，如果参考互联网人 10 点打卡的话，我建议这样的一个时间表：

1. 用 16 禁食 8 吃的节食法。
早上不吃早饭，中午 12 点吃午饭，晚上 8 点前吃完饭。 （或者 7 点吃早饭，下午 5 点之后禁食。这个时间段更好，但是和大部分家庭都配不上）
提醒：如果你肠胃不好，或者胆功能不太好，请不要用这样的方法，继续看。

2. 调整饮食结构
最理想的情况是不怎么区分，通过分餐控制。但上班不太现实，所以需要再控制一下吃什么。

2.1 减少碳水，增加蛋白，减少油脂和各种脂类调料。
定性来说，把你吃的米饭等主食减掉一半
有食堂的话，尽量吃的干净一点，少吃红烧类的。 没有食堂吃完买的话，建议买水煮类的、非油炸、非红烧（麻辣烫最好了）。
坦白来说，如果吃外卖，我劝你放弃，太难了。（好吃的外卖都很油...）坚持自己做自己带饭把。

2.2 优化碳水来源
如果你实在不能运动，不要吃任何米饭馒头类的主食，全换成谷物根茎，效果会比较好。

如果一直有饥饿感，可以减少精细化的米饭、粥、白馒头，增加红薯、南瓜、芋头、玉米、土豆。
PS：不要迷信全麦，全麦加工过程早就破壳了，除非你吃带壳的粗米（巨难吃）
但是碳水来源，绝对没有控制碳水总量有效。（血糖指数是要根据你在一段时间内吃了、和吸收了多少碳水化合物来肌酸的。所以不仅建议要多吃升糖慢的，也一定要控制量）

3. 安排一些运动
比如晚上，吃完饭带小孩去散步，也算是增加自己的运动时间。
如果你不适合 168 的节食法，那么可以在中午安排一些锻炼（切记：运动完再吃饭，不可吃完饭剧烈运动）。

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这些方法都对你的身体基础条件（不能有糖尿病、低血糖、肠胃基础疾病、肾功能和肝功能异常）有要求，如果身体不适需要立刻停止。

3000 块钱只能推荐他用 shopify ，3000 是咨询费。