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回复总数  2243
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@pdog18 感谢大佬的详细回复,看起来还是慢配速再积累跑量比较合理。哈哈,最初跑步也只是因为减重和重度脂肪肝,慢慢开始关注配速,心率,距离这些,之前都是 7-8km/h 随便跑个 20 分钟,再快走 10 分
牛啊,这个配速和心率,还有空间啊。休闲跑玩家,月跑 50-100 ,心率一直控不住,跑步机 9 公里/小时,180 步频,心率才能控在 160 左右,跑到 5-6 公里就上 170 了
非布司他伤肝,吃之前关注下肝功
文明 6 ,中午消遣玩一会,一局能打一个月
@ZZITE 我是在小红书上找的,要到景区的时间匹配的上才好,最好是最早班高铁去
祝好。十一也要去贵阳,看攻略小七孔可以找人拼车一个 vip ,体验好很多,2400 一辆车可坐 8 人;黄果树瀑布;织金洞。还顺路去肇兴侗寨看看。景区离市区比较远,高铁+景区直通大巴,或者携程买汽车票也可。
diff 来获取呢? 40M 的配置有点离谱
176 天前
回复了 MareDevi 创建的主题 大学 北邮和大连理工选哪个
肯定读研,建议北京的学校,保持年级前十保送,可以冲一下清北
健身房有淋浴室吧,清水简单冲洗,装袋子里就行
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