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sdushnV2EX 第 302895 号会员，加入于 2018-03-24 00:47:04 +08:00 |
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sdushn 最近回复了
23 天前 回复了 pdog18 创建的主题 › 跑步 › 首马 3:24:47，下个目标只能是 sub3！分享一下俺今年跑步历程 |
@pdog18 感谢大佬的详细回复，看起来还是慢配速再积累跑量比较合理。哈哈，最初跑步也只是因为减重和重度脂肪肝，慢慢开始关注配速，心率，距离这些，之前都是 7-8km/h 随便跑个 20 分钟，再快走 10 分
24 天前 回复了 pdog18 创建的主题 › 跑步 › 首马 3:24:47，下个目标只能是 sub3！分享一下俺今年跑步历程 |
牛啊，这个配速和心率，还有空间啊。休闲跑玩家，月跑 50-100 ，心率一直控不住，跑步机 9 公里/小时，180 步频，心率才能控在 160 左右，跑到 5-6 公里就上 170 了
39 天前 回复了 zhengfan2016 创建的主题 › 健康 › 24 岁不抽烟不喝酒不吃拼好饭，也能中招高尿酸痛风的吗 |
非布司他伤肝，吃之前关注下肝功
58 天前 回复了 revival83 创建的主题 › 游戏 › 大佬们说说有什么你坚持玩了 1 年以上的 0 氪手游 |
文明 6 ，中午消遣玩一会，一局能打一个月
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