嗯.....建议还是直接去医院，我是胃食管反流好久了，上周去医院做了一个胃镜，医生说问题不大开了一些药回去吃，还是就是要注意饮食，胃酸多就尽量少吃酸的，还有就是不吃辣的，不吃冰的，不吃油腻难消化的，不要吃太撑。。。

固戍 1700 的大单间随便找吧，地铁到高新园也就 30 多分钟

如果你手下有小弟对你态度不好，虽然干活还过的去，你会给高绩效吗？

正常，要是你花了一些心思给你老婆买了一件礼物，你以为她收到会很惊喜，结果她当面就说不喜欢，换做谁都不会开心吧

其实不用每件礼物都很贵吧，两件贵的就行，再买一些凑数的

以前老一辈人天天干农活，身体干到 70-80 都很硬朗，现在天天敲电脑，别说 40 了，感觉身体差的干 2 年脖子，腰椎就不行了

@k8ser 我感觉大家一样的程度下，很多都是谁加班时间长谁绩效高；

@clocean 可以在 B 站或者抖音搜瘦子增肌吧，三分练七分吃，新手的话 2 分化，3 分化训练就行，最主要的就是要练起来，最难的可能就是开始的一个月吧，身体练好了还是好处多多

我们终将老去，所以生命的意义是什么呢，我现在觉得还是要过得开心吧

@clocean 我也瘦，瘦子长肉没那么快的，我之前是怎么吃都吃不胖，其实主要也是吃不了多少而且消化能力不行，吃太多反而很难受，锻炼之后身体恢复需要就能吃更多，瘦子就不要做有氧了，多做无氧，练完多吃，蛋白粉可以搞起来，有条件可以去健身房，社恐的话也可以先在家练练，只是进步可能没健身房那么快

我最近在家锻炼了 3 个月，就是做俯卧撑，深蹲，引体，买了一对哑铃对 2 头弯举，飞鸟练肩膀；前两个月增重了 3kg 吧，12 月出差了一周，练的也少了就基本没有增重，自己能感觉出来肌肉有点点增加，锻炼之后心情也会感到愉悦（多巴胺的分泌+照镜子），明年打算报个健身房再增重 5KG 吧

还有点想上班 （：想着再干一个月就可以过年了

可以先把身材练起来，穿个背心就够了 （:手动狗头

不过销售对个人能力要求还是非常高的

没有学历，可以看看能不能做销售？做销售是最可能赚大钱并且对学历要求不高的

现在知道为啥赌场里有人会输的倾家荡产了，不要输急眼了

年会主要要是看节目效果吧，一等奖可以一个一个抽，其他可以分 2 次抽完