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回复总数  1379
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144 天前
回复了 hagerhu 创建的主题 跑步 2023 挑战半马 130 完败学到的重要一课
我跟你的策略不同,
如果我的目标是 130,
我练的时候就会定 125 的强度练。

比赛的时候就忘记目标,享受比赛。没有目标,就不会想要放弃。

来参赛就赢了,跑下来就是赢两次,达成目标就赢三次次。

在我看来,你赢了两次。

哪里来的败,还完败,可真会给自己泄气。
144 天前
回复了 Sylarlong 创建的主题 分享创造 GPTs 初体验,效果简直太惊艳了
我在等
等着什么时候有人搞个一键部署到 vercel 呢
我是不是太懒了?
不,我这叫有耐心,哈哈哈
152 天前
回复了 iloveoovx 创建的主题 V2EX V 站搜索好拉跨
学到新知识。
152 天前
回复了 hagerhu 创建的主题 问与答 重读重来三部曲,这一次收获了什么
很好的分享。
一段时间内只做一个主项目。
眼睛也是可以锻炼的

YouTube ,
Jake Steiner
YouTube ,
Jake Steiner
「 Never Split the Difference: Negotiating As If Your Life Depended On It 」 by Chris Voss

不知道有没有中文版,很好的一本提高情商和谈判沟通技能和认知的书。
道德经和金刚经

心经字少,已经背下来了。
158 天前
回复了 saveai 创建的主题 健康 睡不着之间有大恐怖
熬夜过半夜两点,就容易这样。两点之前睡觉就不会。

nothing good happens after 2 am
都是以为“做点儿什么”才能“开心”或者“不痛苦闹”的。

岂不知 开心 和 不痛苦 只是一转念就能做到的事儿。
父母的觉醒
好妈妈胜过好老师
163 天前
回复了 nitmali 创建的主题 跑步 半年跑步新手请教训练计划
@nitmali 我不喜欢这个计划。

长距离跑后接间歇,会使得二者效果都大打折扣,建议把轻松跑放在二者之间。或者二者之后都接个强度较低的轻松跑。

间歇训练一周两次有点儿多,建议留 800 的那个。

长距离跑可以每周动态增加距离,从 21 到 26 31 36 这样的

比赛前最后一周可以不做间歇

没看你安排休息与按摩。跑步这东西,三分练 7 分恢复,休息的时候怎么过,才是锻炼的关键。

其实也别太在意成绩和训练项目,跑步头几年,就是要积累跑量。

祝你取得好成绩。
165 天前
回复了 zhuangjia 创建的主题 分享发现 购买了 Typora 正版授权,索然无味
这是做慈善了
170 天前
回复了 ichubei 创建的主题 阅读 请求推荐几本哲学相关书籍。
哲学我是看的 奎纳尔•希尔贝克 的《西方哲学史》开始的入门。这是一本给大学生写的教材,可以对西方哲学有个全景式的了解。

https://neodb.social/book/2jcAP5unMzZMpR8Qp0rXb1

读完了这本书,我对斯多葛主义哲学产生了很大兴趣。然后读了几本斯多葛主义的生活哲学。
你看的心理学的书,都是阿德勒体系,挺好。为什么要开新书?不满意书中给出的建议吗?还是你有没有从中学到什么?

给你推荐以下几本,如果你能从中学得一二,将受益无穷。

威廉· B· 欧文的 像哲学家一样生活
乔纳森·海特 的 象与骑象人
郭召良的 认知行为疗法入门
伯恩斯的 伯恩斯新情绪疗法

我说的学到,是应用到生活中一段时间,去体验其结果,而不只是简单的,读过和知道。
消灭 0 回复。
不过我不超重,帮不了填问卷。
@beval

谢谢你的看到,没想到 V 站也有医生啊!
179 天前
回复了 dhxsy1994 创建的主题 问与答 29 岁的迷茫
29 岁,哇,好年轻。

我四十好几了,现在回想 29 岁,都想不起自己在干啥……

你哪里失败了?不过是经过一些事情而已。

你瞧,你的面前还有三条路,多好。我没数错,1 考公,2 润,3 保持现状。而你还想知道有没有 4 ,5 ,6 ,也一定有 4 ,5 ,6……

如果是我的话,我会向内看,看自己内心的感觉,到底自己想往哪个地方靠,会让自己有所感觉,这叫跟着感觉走。或者打开感官向外,看看生活在往你向哪个方向推,“随波逐流”并不见得是个贬义词……你可以跟着感觉走,也可以按生活的安排走。

有的时候,内在的感觉和外在的推力会合起来,那就是开始行动的最佳契机……
180 天前
回复了 ThinkStu 创建的主题 阅读 为什么要读原著、悟原理?
@iyiluo 要是早看到你说这些,我就不用发上面的议论了。

在这里回复一下你和 OP @ThinkStu 关于悟。

开悟不用读经典,甚至不用识字。

用不着听儒家的。

你喜欢读经典,那就读。不喜欢就不读。如果你喜欢读书,我还是推荐读经单,因为其他的书,读来读去,不过是给经典做注脚。当然,我自己读书,是什么都读的。经典也不避,网络小说我也读。还是那句话,其他的书,也时不时给经典做注脚。所以,不读经典,也不会错过什么。

即便不读书,也没什么。书,无论是否经典,讲的还是世间事,是什么,为什么,什么时候,在哪里,怎么办。科学家们搞的,其实也是世间事,什么,为什么,什么时候,在哪里,怎么办。搞完了科学,还是得写出来。

书上读来终觉浅。不读书,在生活中悟,也是一样的。

儒家觉得万般皆下品,唯有读书高,即便不是错,也是偏颇了。

最后,哪有那么多必须,无非是人类自建牢笼。
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