如何认识自己

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V2EX 提问指南

感觉真正的自己和在外人眼中的自己不一样，在不同的人中，我的表现也都不一样。

感觉自己像是带着很多副面具的人，或许每个人都是这样。

如果是这样，在别人眼里的自己也不是真实客观的，那应该如何认识自己呢

第 1 条附言 · 6 天前

感觉这个更像是哲学问题。问这个问题的原意只是想和大家探讨一下，感觉自己每段时间都会弹出一段奇奇怪怪的想法，至于我自己对这个的看法，我觉得每个人都活在了规则下面，真实的自己其实没有多大意义，就好比打游戏，你开始的角色就已经限制了你后面的行动。更多时候，人都是在规则下对自己的行为做取舍，假如地上有几十万，然后告诉你，这是别人掉的，但是增加了一个规则，你捡了，没人会追究，我相信大部分人都会占为已有

45 条回复 • 2024-06-16 09:03:28 +08:00

jsomin

6 天前 via Android

你真把发帖玩明白了

461229187

6 天前

是我杀了我？

cmdOptionKana

6 天前

1. 在别人眼里的你，也是真实客观的。
2. 是否真实客观，并不重要。
3. 认识自己很重要，其中最重要的是认识自己的真实需求。

我认为 “我是怎样的人” 不太重要，两个原因：1.人是会变的，而且很容易变，说变就变； 2.太清晰地给自己定性，这个行为本身会对自己产生影响（暗示的力量）。

SWALLOWW

6 天前

我觉得你有这样的情况是因为你你的意识周围模拟了他人的意识在，解决的办法就是，增强主体意识。

hallostr

6 天前

你眼中的自己，不是你自己
你眼中的别人，是你自己

结论，你是你对周围人、周围事情认知的总和

jiejia

6 天前

与他人互动

coderluan

6 天前

面具又不是别人强迫你带的，所以那不是面具，就是脸，换不掉的。

PS：楼主这风格太像作文题目了，就差一句以此为题写 500 字议论文问了。

cmdOptionKana

6 天前

@coderluan 我倒是觉得 OP 这个表达非常好，他这个问题，还能怎样表达？没多少改进的余地。

conge

6 天前 via Android

佛法无边
回头是岸

momogzp

6 天前

最简单的是认识自己, 最难的也是认识自己. 因为只有自己知道自己的真实想法, 也只有自己会自我欺骗.

不过, 这本来就是一个不断推倒和重建的过程. 并不是一个有终点的事情. 也许你今天觉得自我认知非常清晰, 明天就会觉得又有了新想法.

没必要急在一时. 这个不断清晰不断模糊的过程反而是最有趣的.

有句话说: 没有人变了, 只是越来越清晰的成为了自己.

也许只有死亡的那天, 才能盖棺定论.

cmdOptionKana

6 天前

另外，对于嘲讽 OP 的人（例如 1 楼以及给他点赞的人），我很好奇你们嘲讽的原因：

A. “我”从未思考过这个问题，并且讨厌这个问题
B. “我”对这个问题有过非常深入的思考，因此鄙视 OP 思考太浅
C. 对于“我”来说，这是一秒就能想清楚的简单问题，我如此聪明，OP 太笨了哈哈哈

这几种情况差别非常大，不知道他们是 A 、B 还是 C ，因为他们的表达并未透露太多想法，嘲讽得莫名其妙。

coderluan

6 天前

@cmdOptionKana #8 你这么说是假定作文命题不好了吗，我没这个意思，只是吐槽楼主想给大家出题，毕竟他自己不发布自己的见解，也不会回复别人的看法。1 楼嘲讽楼主可能是因为对楼主头像有印象，或者点开了楼主主页发现楼主基本不太回复帖子之类的。并不是对这个问题本身有啥已经。

cmdOptionKana

6 天前

@coderluan 原来如此，我绝大部分情况下都不会去记住一个头像，或根据他的过去来判断一个人当下的行为，因此没想到你说的这种情况，是我疏漏了。

cmdOptionKana

6 天前

@coderluan 其实也没必要太介意 OP 是否回复，只要对这个问题感兴趣的人认真发表看法，整个帖子自然就很有意义了。毕竟我们要的是交流，而不是与特定的人交流。

ekoaix

6 天前

认识自己是一个持续的过程，在每一次有情绪的瞬间，在每一次的思考中。。。了解自己当时真实的感受，不管好坏（社会规则的约定），正视自己。
当然，了解和认识自己是一方面，能不能真正的做自己，是需要一定勇气，也是需要时间的沉淀，需要开“智”、“不惑”。

另外：
1 、外人眼中的自己和真正的自己是否一样不重要，不用刻意给外人表现。 // 懂你的人自然懂，不懂的人也没必要刻意表现。
2 、带着面具也会比较累，当然自己觉得舒服就好。

kemikemian

6 天前

借用一句台词:
你不知道你，所以你是你，如果你知道了你，你就不是你

话说戴着面具的你也是你的一个面,一部分人看到的这个面也是真实的你,也是真实客观的认为

ruzhan123

6 天前

登山

coderluan

6 天前

@cmdOptionKana #14 最近网站邀请机制改了，需要金币才能换邀请链接，咸鱼上都有卖邀请码的了，均价 50 ，所以大家对这种情况比较敏感，就这样。

Div1ne

6 天前

想要更加深刻认识自己，给你几个切实可行的实操建议
1 、练习正念：通过正念进行自我觉察。回顾自己的经历，思考自己的价值观（哪些东西对你是重要的）。
「自我觉知是一种每时每刻都可以觉知到自己的思想、情感和价值观的技能。通过自我觉知，人们可以以真实和正直来领导自己。」
2 、多记录：平常遇到一些事情、情绪发生波动的时候，就立刻记录下来。先记录客观事实，再写一下为什么自己会发生情绪波动。

坚持一段时间，会感觉到明显的变化

coderpwh

6 天前

@ruzhan123 为什么

cmdOptionKana

6 天前

附言：
> 人都是在规则下对自己的行为做取舍，假如地上有几十万，然后告诉你，这是别人掉的，但是增加了一个规则，你捡了，没人会追究，我相信大部分人都会占为已有。

你这个想法已经非常深刻了。所谓道德，就是人们为了自己的利益而达成互相制衡的规则。人之初并非性本善、也非性本恶，而是人类的智商决定了“性本追求利益”。

当然，也有人被长期规训，并且不爱思考，就误以为自己是一个“有道德”的人，占据道德制高点指责别人，其实这样的人反而是最危险的。

MatthewLXJ

6 天前

@ekoaix 很同意，是一个过程，喜怒哀乐、经历多了会慢慢认识自己，也会认识到不足和优点

zsk425

6 天前

推荐听一下「看理想 App 」里的一档音频节目：《致独特的你：人格心理学 40 讲》，是我去年发现的宝藏，节目是收费的，开头有几节可以试听，喜欢再买。节目对我有很大启发，另外我非常喜欢王芳老师的声音，希望能帮到需要的人

weenhall5

6 天前

我每天洗澡前都会光着身子照镜子来认识自己

Tomss

6 天前

哈哈这不就是高考作文或申论的命题吗

cmdOptionKana

6 天前

@coderpwh

正因为人的本质是 “在智商驱动下追求利益”，因此我一开始就说 “我是怎样的人” 不太重要，反而认识自己的真实需求才是最重要的。

规则、环境、需求随时在变，这导致一个人所谓的 “怎样的人” 也会突然就变，因为 “怎样的人” 是表面的，表面的东西当然容易变，而 “在智商驱动下追求利益” 是底层，底层的东西就相对来说不容易变。

52boobs

6 天前 via Android

回顾自己的经历，然后把“我”替换为“一只猴子”，换一个角度看看猴子的经历与抉择，你会有不同的理解，在思考抉择时，也带入其他猴子的角度看看，想想其他猴子在面对相似的问题有什么解法。如果有所收获，再带入自己当时的思路和想法。对比猴子视角的感受和思考，你就会发现自己的一些特点。

tkHello

6 天前

以有崖而知无涯

kayskyo

6 天前

真实的自己其实是现实的投射，必须不断地与现实碰撞，才能得到你自己。

OWLS

6 天前

在天朝，内心怎么想无所谓，重要的是演好当下的角色。
好不好，自然是导演和群众说了算。

Sfilata

6 天前

我觉得记日记是一个很好的方式，可以强迫自己反思以及跳出第一视角看问题，也是我一直在用的方法。当然我说的是完全私密写给自己看的那种，不是应付别人检查的那种哈。

一本写自己一天的经历，越详细越好，越直白越好，不考虑文法，不考虑反思，单纯地用第三人称的视角记录自己当时的想法和行为。这也是为了能记录每天的生活，不至于一段时间后感觉自己之前浑浑噩噩，碌碌无为，也为下一本日记提供素材。

一本写自己的反思，搞个分屏经历放左边，反思放右边。一条条地扫描过去，好好看看自己在比较客观的视角里是个什么样的人，为什么当时会那么做，是什么导致的。如果是优点怎么改进和保持，如果是问题怎么分析和解决，如果是缺点找找原因和避免的方式。

每天自省能让你从第一视角和第三视角两个层面来看问题，这样才能慢慢地了解自己的本性和特征，才能慢慢地知道自己到底是怎样一个人。这也是在生活中找寻自己的一种修行吧。

aagaguai

6 天前

你为啥没人认为"你自己"是真实存在？
那"我"为什么要是真实存在的？

sheldor

6 天前 via Android

分享一段朋友圈里复制来的：

某大师说他半夜睡眠中惊醒，感觉周围的世界如此的陌生不真实，那个时候他觉得他受不了自己了，但是转念一想自己受不了自己就说明有两个自己，后来他得出结论：一个是自我，一个是本我，是本我受不了自我了。这种形式和实质的分离很像是语言里文字和含义的分离，比如费曼的父亲跟他说，就算你用世上所有的语言说出“棕喉鸫”的名字但是你还是对这种鸟一无所知，说出名字只是玩文字游戏，构建自我也是在玩游戏