运动一天休息一天指的是肌肉需要时间来生长和恢复，不要连续锻炼同一部位的肌肉。你也可以选择每天进行轻度有氧，这样也能 close your rings 。
坚持锻炼的过程中如果你控制了饮食，大概率会瘦，即使没有控制，你也会发现心肺功能有所提升。自律能力强建议配合 Fitness+，弱的话找教练监督。健身初期应该是比较痛苦的，原因是生活习惯的改变以及体能跟不上。坚持下去养成习惯才是最重要的。

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出 bug 就重启，确定将来较长时间不用会关

我从来没遇到过输入法卡顿的问题，但是遇到过其他奇奇怪怪的 bug ，比如网络层挂掉、media service 挂掉，只能靠重启解决。我也经常遇到 Windows 的 bug ，比如系统更新后直接挂了，永远无法成功的备份恢复功能，跟笑话一样的诊断工具。
macOS 的好在重启能解决 90%的问题，也不会弹一些奇怪的框来描述普通用户根本无法理解的错误，还有注册表这种东西，不过出了问题就只能等苹果解决，也可能永远不解决； Windows 烂就烂在体验割裂，错误引导约等于没有。
其实原因都好理解，macOS 稳定性高占了自己软硬一体的优势，再加上极高的系统升级率；微软需要维护那么多系统版本和兼容不同的硬件设备，不可避免的出现各种问题。
总结，各有各的屎臭味，受得了哪个就用哪个，都受不了请选择 Linuxhttps://i.imgur.com/Ug1iMq4.png https://i.imgur.com/1vqdTbp.jpeg

@objectxiang 红警！

有没有一种可能，抛开游戏本身不谈，从美术设计和配乐的角度来说，国外媒体也是期待值拉满？

加澳除了第四点有区别，其他都能做到。那就是澳洲身份应该比枫叶卡更难拿到。
另外有三点需要考虑：
1. 加元购买力低于澳元
2. 加拿大气候寒冷，只有温哥华与日本气候相近，但温哥华的房价会让工资带来的购买力进一步降低
3. 拿到身份的难易不同，这就导致了你要付出的时间和金钱成本差距较大。建议先上两国移民局网站看看自己适合什么政策再决定，或许看完后你就不需要纠结了

上面有人提到法语，在加拿大只有去政府部门工作才需要必备法语，即使在法语省只用英语也能生活和工作。不过如果想留在法语省，学法语还是必须的
澳洲对我来说最大的缺点就是虫子多，所以本人来了加拿大 :D

夏促入的 SD ，玩独立游戏、非 3A 体验很不错，屏幕不对比也没那么糟糕
有高配 PC 完全不用考虑 Ally ，更何况 Ally 和 SD 的差价都能买台主机了
Ally 性能再强跑 3A 也吃力，还要忍受那么小的屏幕
掌机就应该提高续航用定制 OS ，不玩待机唤醒立刻能玩，这一点 Windows 体验不太行

你会失去的：
1. 极低的物价和服务，包括但不限于淘宝、闲鱼、物流
2. 随时下馆子的中餐
3. 文化归属，包括不限于语言、朋友圈

你会得到的：
1. 自由，包括且不限于言论、尊严
2. 不再担心医疗费
3. 安全，特指食品、空气等，也不用担心封控被带走
4. 极佳的户外活动场地
5. 不那么卷和鸡娃的环境

@SeaTac 说网和手机贵，我加拿大第一个不服，1G 光纤 70 加币起，5G 20G 要 50 加币朝上。不过其他费用便宜点，尤其是水电费。

能，但没那么容易，硬伤是存款较少，爹妈资助也需要提供爹妈有效收入证明，建议咨询移民中介。

如果是看了别人的介绍而想移民，建议三思。这类消息通常只会介绍自己最想要的部分，所以会无限放大优点；这世界上没有完美的地方，加拿大的有些缺点对你来说可能是致命的，因此一定要考虑清楚。
强烈建议列个清单，一列是机会(去加拿大能给你带来什么)，一列是成本(你需要放弃什么)，一家人商量决定。
最后泼个冷水，听别人说、看别人的分享而产生的移民想法，通常不会持久，只有你自己内心对移民有强烈的渴望，才会水到渠成。因为走这条路不容易，移民路上的感受，只有移过的人才懂。

@ncepuzs #55 加油！

不过我在升级 iOS 16 前就不能更新了，感觉是服务器的问题。

@enzyme #1 同...为此还 logout account 和 reset all settings ，依然不管用

没有线性马达劝退，受不了那种震动，恨不得所有人都知道收到了推送。