这是一个创建于 928 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
调查一下有多少人在用 Apple Fitness+ 锻炼？
过去两年一直都是健身环比较多，Apple Fitness+ 只上放松整理课程，隔离的两个月开始每天 Apple Fitness+ 上跳舞和核心的课程，发现质量意外的好，画面精良，对器材要求也很简单，目前我只用哑铃和瑜伽垫，对于只需要保持健康状态而非练大块肌肉足够了。
健身环过去两年已经压扁一个了（每周 4 次，时间 30-60 分钟），第二个也快了，强度已经 30 封顶了，打算换第三个环的时候，更多的转向 Apple Fitness+ ，开始上力量课程。不去健身房感觉每次至少省一个小时，可以风雨无阻。
 |
1
guisheng 2022-06-12 10:13:58 +08:00
国内有 iCloud 了。只想要美区的 Apple Fitness+ 家庭组 可惜却没有人。
|
 |
2
BeandyXXV 2022-06-12 10:17:03 +08:00
美区拼了个 apple one 正在用。现在没事用 Fitness 练练核心，体验还行，简单直接不墨迹。英文没字幕倒也不影响训练。
|
 |
3
233373 2022-06-12 10:18:57 +08:00
可惜英语不太好，不然也想上车
|
 |
4
Donno0 2022-06-12 10:24:03 +08:00
Apple Fitness+制作的质量个人感觉很不错，用 Apple TV 在电视上电视上跟练体验非常好。
|
 |
5
skyfrere 2022-06-12 10:27:12 +08:00  5
我一直在用，从刚上线一直用到现在，疫情期间很方便。节省了去健身房的交通时间。
Apple One 的费用也比私教便宜多了，目前在家置办了动感单车，公司有划船机和跑步机。 运动目标就是闭合三个圆环+月度挑战+特别挑战。 使用到现在，已经保持 1 年 5 个月 11 天三个圆环闭合了。 |
 |
6
christin 2022-06-12 10:39:46 +08:00 via iPhone
还可以 就是太懒了老是不想动
|
 |
7
chodomatte 2022-06-12 10:42:19 +08:00
@skyfrere 都有哪些项目方面的啊老哥，和国内的 keep 是不是差不多、类似（内容角度来说）
|
 |
8
arac 2022-06-12 11:00:33 +08:00
从发布用到现在，断断续续的用，主要用力量和普拉提。
我主要是懒得出门，懒得制定计划，在家有空就可以练练挺好的，没什么压力。 制作非常果味，有些人可能受不了里面过度激励的说话方式，除此之外拍摄质量挺高的。（没用过别的） |
 |
9
ladypxy 2022-06-12 11:02:52 +08:00 via iPhone
我在用，主要是力量和椭圆机 划船机
缺点就是不知道动作做的标准不标准 |
 |
10
bradford4orca 2022-06-12 11:40:42 +08:00
愿意美区拼车
|
 |
11
Pazakui1259 2022-06-12 11:45:20 +08:00 via iPad 2
@chodomatte 项目有：冥想、HIIT 、瑜伽、核心、力量、普拉提、舞蹈、单车、跑步机、划船机和放松整理。好像是必须要有 Apple Watch 才可以用。视频画质很清晰，可能是 4K ？每个训练都有 3 个人各演示不同难度的动作，你可以随时切换。视频里气氛很好教练除了教学还可能会有闲聊之类的，充满了热情鼓励开心的气氛。就是手机平板连接到电视的话（ AirPlay 或者视频转接线）只有视频没有各种数据了，只有买一个 Apple TV 才能完整的电视体验。背景音乐也是定好的，不能关闭不能修改音量不能放自己的。
|
 |
12
ltkun 2022-06-12 11:47:43 +08:00 via Android
最近运动不应该刘畊宏嘛 一节课跟的下来也不用怎么练了
|
 |
13
edinina 2022-06-12 11:55:19 +08:00 via iPhone
还可以，但是没坚持多久，这个配合 Apple tv 用体验挺爽的
|
 |
14
coolmint 2022-06-12 11:59:17 +08:00 via iPhone 1
@233373 #3 这需要啥英语啊老兄，首先界面和运动介绍都是中文的，开始锻炼后有字幕。
况且跟着跳操只要学动作就可以了，没声音都能做。 另外，fitness+更能练你的听力和很大一部分和健身相关的词汇量，我觉得如果想练习英语，更应该上车，反而因为英语不好而不上车的话就太亏了🤣🤣 |
 |
15
bryanwongxin 2022-06-12 11:59:26 +08:00 via iPhone
配合大屏 4k 显示器 很爽
|
 |
16
mbooyn 2022-06-12 12:02:42 +08:00
🙋♂️
|
|
17
coolmint 2022-06-12 12:02:52 +08:00 via iPhone
@Pazakui1259 #11 iPad 上可以脱离 watch 使用，tv 好像不行，但没 watch 确实体验大打折扣。
|
|
18
coolmint 2022-06-12 12:10:55 +08:00 via iPhone
说实话 fitness+是绝对的真香，arcade 对我没用，icloud 没用（用的国区），apple tv 用处一般，唯独这个 fitness+是真香。
上个月北京疫情都居家办公，为了完成手表的月度挑战，每天一个小时的 fitness+，有时候是 20 分钟 core ，20 分钟 hiit ，20 分钟力量，有时候是 30 30 这样，体验爆表。 当然恢复上班后就可以去健身房了，就没在用 fitness+，但周末在家还是会练一下。 而且，一人买了，全家手表都可以在 apple tv 上用，刚给我媳妇入了个二手 s5 ，也就直接可以 fitness+了，非常香。 迪卡侬的哑铃买了八个，花了一千多，配合需要哑铃的锻炼，非常棒，跑步机划船还有单车还没体验过。 |
 |
19
coobin 2022-06-12 12:24:18 +08:00 via iPhone
是我家宽带不行吗？经常倒数完后视频无法打开或者运动过程中画质糊了或者直接卡住转圈圈
|
 |
23
theHaagenDazs 2022-06-12 13:48:23 +08:00
@guisheng 想组，加个联系方式？
|
|
24
guisheng 2022-06-12 13:52:27 +08:00 via iPhone
|
|
25
theHaagenDazs 2022-06-12 13:54:25 +08:00
@guisheng 这是一个 channel ，不是 group chat ，无法互相联系吧？
|
|
26
theHaagenDazs 2022-06-12 14:04:26 +08:00
@guisheng 我看到了留言，但我无法回复，因为 channel 只允许 owner 发言。我也不知道你的 username ，所以也没法联系你。需要创建一个 group chat 而不是 channel ，不然只有你自己可以发言。
|
|
27
guisheng 2022-06-12 14:13:39 +08:00
|
 |
28
XiaoBaiYa 2022-06-12 14:45:10 +08:00
国区加入美区 apple one 的车，国区可以正常使用 icloud 的空间，美区可以白嫖 apple one 的服务，亲测有效
|
 |
29
hadwin 2022-06-12 15:09:55 +08:00
用了小半年了，很香。
|
 |
30
wclebb 2022-06-12 15:11:20 +08:00
是的，我开了 Apple One ，邀请了我家人和我朋友。
|
 |
31
627Ryan 2022-06-12 15:13:01 +08:00
从 Apple One 推出起就一直在用了，超好用！~
|
 |
33
wangtong868 2022-06-12 15:26:48 +08:00
借楼加入 apple one 最大包
|
 |
35
MrCurly 2022-06-12 16:05:14 +08:00 via iPhone
刚用两天，觉得挺不错的，就是没国内 app 那种 program ，有点随心所欲想练什么就点什么的感觉，一开始有点不适应
|
 |
37
imsoso 2022-06-12 21:42:53 +08:00
mark 一下，apple fitness 没有 watch 是不能下载的？
国内是不是在健康里面？ |
 |
38
fluffyfoxxo 2022-06-12 22:35:07 +08:00 via iPhone
@wangpao 请问你知道 Fitness+ 用到的域名吗？
|
 |
39
wangpao OP @fluffyfoxxo 我直接用 geoip ，国内都直连，国外都都代理，没那么多规则
|
|
41
XiaoBaiYa 2022-06-12 23:24:47 +08:00
@robinray 可以的，很多人不知道，方法就是 apple ID 登录国区，商店 ID 登录美区，然后用国区加入美区车，也可以自己建车队，这样就可以国区用云上贵州的 icloud 空间并且容量是美区的，然后商店正常使用美区服务。
|
|
43
skyfrere 2022-06-13 01:15:53 +08:00
@mianwei 也没有具体型号推荐，但是动感单车有皮带、磁铁和电磁的种类，我个人特别不推荐皮带的，一方面是要定期更换，另一方面是真的吵。我一开始买的皮带的，后来退了，买的磁铁的，电磁的应该比较高级，但是总要连着一根电线，不够清爽😂
|
|
44
skyfrere 2022-06-13 01:20:09 +08:00
借楼歪一下：我之前写了文章，关于 Fitness+介绍的，和 1 年回顾，感兴趣的可以看看，希望能够有一点点帮助。
Fitness+近四个月的使用感受 - Yinsen.P 的文章 - 知乎 https://zhuanlan.zhihu.com/p/358689428 Fitness+ 2021 一整年打卡 - Yinsen.P 的文章 - 知乎 https://zhuanlan.zhihu.com/p/452341054 |
|
45
mbooyn 2022-06-13 01:32:54 +08:00
@skyfrere 看你的圈圈惊到了，三圈闭环这么长时间果然牛，我现在是坚持了两百多天合上活动圆环，然后不加班就尽量进行锻炼。向自律的你学习 💪
|
|
46
skyfrere 2022-06-13 02:37:03 +08:00 via iPhone
一起加油💪
|
 |
51
msn1983aa 2022-06-13 08:56:39 +08:00
keep 就用免费课程，小白用用够了
|
 |
52
Marmot 2022-06-13 09:47:42 +08:00
这么讲吧，我办了一张通卡，2999 50 个月，比那些都好使。最大的话费是蛋白粉每天算下来差不多要 20 块钱。
|
 |
53
jasongin 2022-06-13 10:25:27 +08:00
HIIT+treadmill
|
 |
54
linuslv 2022-06-13 11:00:32 +08:00
特意买了 Apple One 超大杯就准备用呢，结果懒到现在开通了一个月一次没开过。
|
 |
55
Aaron01 2022-06-13 15:05:28 +08:00 via iPad
健身环都没坚持下来，不凑热闹了。
|
|
56
bryanwongxin 2022-06-14 01:39:33 +08:00 via iPhone
有 iMessage 群吗？没有我建一个
|
 |
57
jiangzhizhou 2022-06-14 07:52:28 +08:00
健身这个花钱多少并不是决定方式，哪个能让你坚持运动就选它。Fitness+体验不错，特别一大早起来对情绪很有帮助
|
|
58
bryanwongxin 2022-07-06 16:19:30 +08:00
@chodomatte 太不一样了，keep 就是录一个动作，然后重复播放，全程死鱼脸。
fitness 里的教练是和你一起练下去的。从没汗到地上都是汗，更有劲，更有激情。 |
|
59
chodomatte 2022-07-06 16:33:04 +08:00
@bryanwongxin 明白了！原来是这样的！！！ 比较美式热情洋溢～的确很有感染力让跟着练的人
|
Select Language