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wclebbV2EX 第 43239 号会员，加入于 2013-08-06 00:45:22 +08:00今日活跃度排名 3127 |
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4 天前 回复了 fescover 创建的主题 › 职场话题 › 开网吧是不是个好生意 |
4 天前 回复了 dexlee2020 创建的主题 › 健康 › 一个月瘦十斤，我做到了！分享下实战经验。 |
我也说一下吧，原本打算减到 80 公斤就来发一贴。
现在就当中途记录下来。
我原本 10 月之前是 90+公斤，也通过跟你差不多到饮食方面，但是也不是白天不控制饮食，我是白天晚上都控制高蛋白质食物。
我是中午在健身室力量无氧训练（ AI 建议的），晚上看情况，想尽快减肥就去做有氧运动。
从 90+ 公斤到现在 83 公斤，只差 3 公斤就能达标了，哈哈哈，当然，还会继续往 75 公斤内。
我也觉得肚子都小了很多，同事也说我大肚子变成小肚子了，我自己也感觉原本天天浑浑噩噩，变成了现在对身体的「掌控」更大了一点，也同样更有自信一些。
有时候在走路的路上，我也发现原来身体「轻盈」一点。特别有感觉是双腿摩擦越来越少了。
饮食方面控制其实还算简单，也不难。
低脂肪低碳水是重点，高蛋白是减肥的必经之路。
山姆大多数也是高蛋白饮食，相对更容易一点。
我没办法杜绝美食，曾经各种代餐坚持不下去，买了几箱直接放到过期。不如妥协，尝试调整食物，就能容易做到一点。
现在就当中途记录下来。
我原本 10 月之前是 90+公斤，也通过跟你差不多到饮食方面，但是也不是白天不控制饮食，我是白天晚上都控制高蛋白质食物。
我是中午在健身室力量无氧训练（ AI 建议的），晚上看情况，想尽快减肥就去做有氧运动。
从 90+ 公斤到现在 83 公斤，只差 3 公斤就能达标了，哈哈哈，当然，还会继续往 75 公斤内。
我也觉得肚子都小了很多，同事也说我大肚子变成小肚子了，我自己也感觉原本天天浑浑噩噩，变成了现在对身体的「掌控」更大了一点，也同样更有自信一些。
有时候在走路的路上，我也发现原来身体「轻盈」一点。特别有感觉是双腿摩擦越来越少了。
饮食方面控制其实还算简单，也不难。
低脂肪低碳水是重点，高蛋白是减肥的必经之路。
山姆大多数也是高蛋白饮食，相对更容易一点。
我没办法杜绝美食，曾经各种代餐坚持不下去，买了几箱直接放到过期。不如妥协，尝试调整食物，就能容易做到一点。
5 天前 回复了 a174871 创建的主题 › Apple › 刚刚发现港区上了 fitness+ |
@a174871 没试过，但大概绑不了。
但是 PayPal 依然是美区首选绑定。
但是 PayPal 依然是美区首选绑定。
6 天前 回复了 a174871 创建的主题 › Apple › 刚刚发现港区上了 fitness+ |
6 天前 回复了 FakerLeung 创建的主题 › Apple TV › 买了个 Apple TV，到手初步把玩后发现好像压根用不上 |
只能说你不合适，你应该入 Google TV 。
Apple TV 最大好处确实是完美替代了垃圾的国产系统，也能完整体验境外相关服务（毕竟国内都没）。
也满足了日常观影的需求，开了 DNA 各服务，最大化观影的体验。
（说到这想起来，Disney+ 有一个空车位欢迎来坐，需预付一年 150 ，绿色软件看我用户名。）
你说没有 爱优腾，实际上这三个软件，是可以通过投屏方式来看的。
反正就那国产的屏幕质量，1080P 和 4K 并没有区别，对我来说。
再来说说，如果有部分资源，比如爱看 热门综艺节目，在 YouTube 也是能看得。
Apple TV 最大好处确实是完美替代了垃圾的国产系统，也能完整体验境外相关服务（毕竟国内都没）。
也满足了日常观影的需求，开了 DNA 各服务，最大化观影的体验。
（说到这想起来，Disney+ 有一个空车位欢迎来坐，需预付一年 150 ，绿色软件看我用户名。）
你说没有 爱优腾，实际上这三个软件，是可以通过投屏方式来看的。
反正就那国产的屏幕质量，1080P 和 4K 并没有区别，对我来说。
再来说说，如果有部分资源，比如爱看 热门综艺节目，在 YouTube 也是能看得。
6 天前 回复了 JaxWang 创建的主题 › Apple › [决定 2] 切回国区 Apple ID |
@bugDev 国外也有肉身在美国的照样被封。
飓风影视 Tim 已经全不接电话了，也不影响他日常生活。
我自己也是全部自动电话留言（最近也尝试在用「询问来电原因」，不过这是 iOS with AI ）
所以，除非你流量卡有什么电话必接不可，可以考虑关闭电话。
当成纯粹的流量卡。
我自己也是全部自动电话留言（最近也尝试在用「询问来电原因」，不过这是 iOS with AI ）
所以，除非你流量卡有什么电话必接不可，可以考虑关闭电话。
当成纯粹的流量卡。
11 天前 回复了 zznuber1 创建的主题 › 生活 › 洗地机到底值不值的买 |
11 天前 回复了 zznuber1 创建的主题 › 生活 › 洗地机到底值不值的买 |
我觉得价格不同也有不同的功能。
我是买了 云鲸 S3 Max Island ，反正是目前最新款（但是 云鲸 确实出新的太频繁，大约半年就出新，同样价格也会大幅降低）。
优点：
我家人表示这洗地效果很好，至少不用去手动洗手动拖把。
轻松，是真的轻松，以我这款而言，可以自动补充水（倒污水还是要手动，因为没上上下水系统），也可以必要时快速加热等。能真正做到一提就能拖，而且是干净的。
在满天雾霾都是灰尘里，每天拖一把（我们皆是洁癖）以上，干净到我觉得可以舔地板（并没有
每次亲戚来我们家都感叹这么干净。
曾经有 N 次不小心打翻饮料、方便面，传统方法是需要拿一桶水+洗洁剂，洗几遍才能洗掉没油的感觉。现在洗地机一拖几遍，就几乎没感觉油了，不放心，可以反复洗几遍再拖，也一看很干净了。
缺点：
故障率较高，心累，但是云鲸确实给到了售后服务，没得说。
S3 Max 对我们而言，有点重，尽管已经带自动助力，但是还是觉得有点重。
我是买了 云鲸 S3 Max Island ，反正是目前最新款（但是 云鲸 确实出新的太频繁，大约半年就出新，同样价格也会大幅降低）。
优点：
我家人表示这洗地效果很好，至少不用去手动洗手动拖把。
轻松，是真的轻松，以我这款而言，可以自动补充水（倒污水还是要手动，因为没上上下水系统），也可以必要时快速加热等。能真正做到一提就能拖，而且是干净的。
在满天雾霾都是灰尘里，每天拖一把（我们皆是洁癖）以上，干净到我觉得可以舔地板（并没有
每次亲戚来我们家都感叹这么干净。
曾经有 N 次不小心打翻饮料、方便面，传统方法是需要拿一桶水+洗洁剂，洗几遍才能洗掉没油的感觉。现在洗地机一拖几遍，就几乎没感觉油了，不放心，可以反复洗几遍再拖，也一看很干净了。
缺点：
故障率较高，心累，但是云鲸确实给到了售后服务，没得说。
S3 Max 对我们而言，有点重，尽管已经带自动助力，但是还是觉得有点重。
12 天前 回复了 souryou 创建的主题 › 生活 › 今早去金拱门（麦当劳）吃早餐发现，自动收桌 |
这段子有点不太恰当。
更像是文化和道德（为他人考虑）的问题。
我的想法是这样：
1. 宜家家居、少数自助（包括中餐）餐厅有宣传自行收拾，会减少服务员的成本。鼓励自行收拾盘就好。
我的想法：路过的地方可以顺手清理，而不是人满为患等着服务员清理桌子。
2. 如果你寻找座位上看到有座位可以坐，但是桌上铺满用餐剩菜的，那么你只能默默地等服务员收拾，还是你自己收拾？
我的想法：顺手把盘子放收拾餐盘上，也不麻烦什么。等待服务员过来清理桌子感觉挺蠢，除非桌子上有油污。
3. 盘子上处理并不难。如果人流量大的情况下，为他人考虑提供清空桌上的东西为他人坐下来就能吃，也未尝不可。
我不求你们认可我的想法，但是我觉得为他人考虑，把自己用完餐的盘子放上去，别人下一秒就能坐下来就能用餐。
我不觉得这行为有什么问题。
非要从猴子上贬低他人清理收盘的行为，我真不知道说你们怎么好了。
对，服务员的存在是为了清理的卫生状态。
既然如此，应增加街上扫街的环卫工人，也不该有垃圾桶了。按有些人的想法，我扔商品是因为我付费了，我也交税了，我为什么要按规律，把垃圾扔进垃圾桶？
更像是文化和道德（为他人考虑）的问题。
我的想法是这样：
1. 宜家家居、少数自助（包括中餐）餐厅有宣传自行收拾，会减少服务员的成本。鼓励自行收拾盘就好。
我的想法：路过的地方可以顺手清理，而不是人满为患等着服务员清理桌子。
2. 如果你寻找座位上看到有座位可以坐，但是桌上铺满用餐剩菜的，那么你只能默默地等服务员收拾，还是你自己收拾？
我的想法：顺手把盘子放收拾餐盘上，也不麻烦什么。等待服务员过来清理桌子感觉挺蠢，除非桌子上有油污。
3. 盘子上处理并不难。如果人流量大的情况下，为他人考虑提供清空桌上的东西为他人坐下来就能吃，也未尝不可。
我不求你们认可我的想法，但是我觉得为他人考虑，把自己用完餐的盘子放上去，别人下一秒就能坐下来就能用餐。
我不觉得这行为有什么问题。
非要从猴子上贬低他人清理收盘的行为，我真不知道说你们怎么好了。
对，服务员的存在是为了清理的卫生状态。
既然如此，应增加街上扫街的环卫工人，也不该有垃圾桶了。按有些人的想法，我扔商品是因为我付费了，我也交税了，我为什么要按规律，把垃圾扔进垃圾桶？
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