午餐吃多了容易困.
晚餐少吃点好保持体重.
所以在国内如何复现英式早餐呢?
复制一份英式早餐要多少钱呢?
![]() |
1
levelworm 21 小时 56 分钟前 via iPhone
香肠,血布丁,黄豆,烤番茄,炸土豆,差不多了吧。
|
2
allplay 17 小时 27 分钟前 via Android ![]() 还差几个蘑菇
|
3
YsHaNg 15 小时 59 分钟前
?我懵了 还有捧这个的 俺们都不咋吃这玩意
|
4
kevinxzhao 14 小时 51 分钟前
?搞个签证,买张机票,去带嘤体会一下,再回来说这个问题。
|
5
shinsekai 14 小时 22 分钟前
麦当劳早餐全餐啊
|
![]() |
7
levelworm 14 小时 15 分钟前 via iPhone ![]() 建议买点质量好点的原材料自己做做就行了。做这玩意的店俗称 greasy spoons ,最早是 19 世纪末 20 世纪初中产阶级经济上去了,追风上层,那时候可不就追求吃的东西油多肉多吗?后来变成了工人阶级的早餐(对了,忘说了一样东西,就是廉价的红茶,要浓浓的),现在呢大众已经不怎么吃了,因为吃不下了。这玩意好吃是好吃,但是不是体力劳动者的话,吃下去一天都消化不了。
|
![]() |
8
rick13 13 小时 59 分钟前
我现在早餐就是一杯奶,加上腰果开心果鹰嘴豆南瓜子三色豆。早餐没必要吃多,一样吃一点就行
|
9
dji38838c 13 小时 42 分钟前 ![]() 看不懂
"午餐吃多了容易困.晚餐少吃点好保持体重." 这个"英式早餐..很有道理" 之间有什么逻辑关系吗? |
![]() |
10
gransh 13 小时 36 分钟前
同楼上,我看你的脑子根本不讲道理。
|
11
hallostr 13 小时 30 分钟前
中餐降维打击什么英式早餐
不过不容易制作和商业化,就看你能不能找到了/制作了 无论是好吃还是健康度 老外的早餐就偶尔吃不到好的才勉强凑合一顿,你还复制? |
12
AS4694lAS4808 13 小时 22 分钟前 via Android
保持体重?早上的黄油奶酪果酱再加上三包黄糖的咖啡,热量已经够够的了
|
![]() |
13
levelworm 13 小时 15 分钟前 via iPhone
@AS4694lAS4808 #12
我觉得也是,咱们程序员平时都坐办公室,消耗太小了,就算是半份英式早餐,也有点够呛。 这种真得体力劳动者,比如钢铁工人、装修师傅,那就比较适合。早年开大车需要用力扳方向盘,这种早餐也很受英国的大车司机欢迎。 |
14
forisra 13 小时 9 分钟前
我觉得恰恰相反啊,英国早餐热量高主要原因是冬天天气冷不多吃点真遭不住。中餐吃多碳水容易饭困的话就多吃点蔬菜肉类就行了。
|
![]() |
15
loading 12 小时 38 分钟前 via Android
不久前我才了解到如果早餐没有肉类,可能到 10 点就会饿进而犯困影响学习和工作。
所以,早餐引入英式早餐的肉肠即可。 |
![]() |
16
EndlessMemory 12 小时 27 分钟前
?我不是很懂,我寻思全谷物代替精致碳水,每餐蔬菜量占到一半,保证蛋白质摄入,做到这些就够了啊
|
17
arischow 12 小时 17 分钟前 via iPhone
英式早餐是我觉得英国为数不多的好东西
|
22
dxgfalcongbit 11 小时 46 分钟前
我早上没那么大胃口,英式早餐这种够我吃两顿...
|
![]() |
25
ihciah 11 小时 18 分钟前 via iPhone
巨咸的培根和肠,牛角包,啥味道都没有的蛋,还有万能豆子。英区的饭不是公认的难吃吗?
|
26
fbxshit 11 小时 18 分钟前
高糖高油加工肉,天天吃严重破坏身体健康,这些都是垃圾食品,民工饭。
如果实在没东西吃快饿死了才能勉强吃一点这种东西。 早餐要吃的好而且健康很简单,就是面包咖啡茶鸡蛋水果坚果,有时间再做一点鱼肉虾肉,橄榄油拌一点新鲜蔬菜。 所有的食材不要用加工食品,特别是肉类,远离任何加工肉类(香肠、培根)。 |
![]() |
27
chen1210 11 小时 16 分钟前
英式早餐感觉不如我的广式双蛋肉碎肠粉+玻璃樽维他奶😋
|
28
stickchen 11 小时 2 分钟前 via Android
晚餐也不困啊,主要还是生物钟
|
![]() |
30
IamUNICODE 9 小时 50 分钟前
你要是体力劳动者就算了,你要坐办公室的早上吃这么多,半年就三高了,我怀疑这早餐英国人也不是天天吃吧
|
![]() |
31
yytbob 6 小时 24 分钟前
@chenqh 如果是 Full English Breakfast 我同意你的看法,主要就是培根、香肠和薯饼这三个控制一下摄入量,其他的视频都还算比较健康的。我在英国读书的时候,学校食堂就按照你说的这种方式供餐。
|
32
allplay 5 小时 53 分钟前 via Android
中式早餐:稀饭、馒头。不要说你的当地特色,稀饭馒头是全中国最普遍的情况。
这么来说,中式早餐对比英式早餐还没有优势 |
![]() |
33
x4gz 5 小时 43 分钟前
是买不着肉包子 馄饨 锅贴 水饺 馅饼还是咋的🤔
|
34
heganyuliang 5 小时 0 分钟前
多吃肉我同意,但是乳化高脂杂碎筒还是算了吧,吃加工肉尽量少吃
|
35
sxwsuieyqwe11 4 小时 50 分钟前 via iPhone
你提这个,很多中式地沟油爱好者可要高潮了
|
![]() |
36
ouqihang 4 小时 25 分钟前
豆子感觉热量挺大的,吐司加巧克力酱不错。培根肥而且高盐。
|
37
dddd1919 2 小时 49 分钟前
“午餐吃多了容易困.”
--------------------- 推荐午餐在睡前吃,这样既吃饱又解决犯困的问题 |
38
apuslilie 2 小时 36 分钟前
不是说加工肉属于致癌物么,香肠还是少吃吧,我觉得鸡蛋牛奶多搞点就行。
中午有条件小睡一会儿的话,午饭吃多点问题不大,最头疼的晚饭,真的很难忍得住。。 |
39
libregratis 1 小时 34 分钟前
保证各种摄入充分,一天两顿足矣,中式早餐大多是晚清民国,随着开埠,港口需要大量劳动力,才慢慢发展出的碳水炸弹,但现在的生活,其实不需要这么的碳水,适度控制即可
|
![]() |
40
sakujo 1 小时 27 分钟前
别说现代人的生活不需要这么多的碳水,现代人的生活根本不用这么多吃的,两天吃三餐才正常。
|