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回复总数  162
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@dinjufen 先跑起来,不求快,慢慢加距离,慢慢提速度,不知不觉就发现自己可以跑 5 ,10K , 也不会很累了。
按平时跑的情况来说,首马这样蛮好了,不过要破三估计还得好好打打有氧耐力基础,看起来 25k 之后心率已经有点高了,开始以为 OP 年轻,心率高,后来看好像也就比我小 3 岁😂,那接近 170 还是蛮高了,比较顶了,160-170 更像跑半马的心率,我觉得间歇对于破三不是必要条件,但是偶尔调节一下也不错。
@huangrong 髂胫束的话大概率还是臀中肌弱,多练一下臀腿,尤其是臀中肌,应该就会解决。 我以前也以为是要拉伸,后来发现拉伸了该疼还是疼。 我就是个不从拉伸型选手😂
2019-03-30 22:52:57 +08:00
回复了 Hiyuu 创建的主题 MacBook Pro 关于 MacBook Pro 2018 扩展坞!
之前买过小米的总有问题,后来连显示器都直接买 displayport to typec 的数据线了,后来也用过绿联的,感觉还可以,目前在用 Caldigit TS3 Plus 接了 2 个显示器,通过 thunderbolt3 一根线搞定,接口也很丰富。
2018-06-06 19:21:00 +08:00
回复了 teddyboy20188 创建的主题  WATCH watch2 代还剩 50%电量就自动关机,半天都坚持不了
看看手机上 Watch App 上 Workout -> Detect Gym Equipment 是不是开着? 我之前也是很快就没电了。
2017-11-02 21:20:19 +08:00
回复了 balckz 创建的主题 Apple mbp 右边扬声器不工作了,客服一直让我升级系统
看店里有没有配件吧,我当时比较尴尬,三里屯店里说没有 17 款的配件,而且又刚好错过了一次补货的机会, 调货什么的好像 5-6 天还是多久以后通知我去拿机器
2017-10-18 12:03:31 +08:00
回复了 unijiang 创建的主题 MacBook Pro TYPE-C 转 DP 视频线
同在用 2 楼推荐那款,用着没问题, 之前不是 4k 显示器,现在换了 4K 60HZ 没问题 挺好用的 价格也不贵
2017-10-09 10:23:21 +08:00
回复了 mashpolo 创建的主题 Apple 升级了新系统后,微信发送卡一卡的
前几天也这样,卡顿特别明显, 刚又试了一下,似乎是好的, 有点懵 ...
2017-09-04 23:25:17 +08:00
回复了 wanghe826 创建的主题 MacBook Pro 2016MBP touchbar 15 英寸(深空灰)右侧扬声器损坏
@szmichael 我是官网订购的,还了 topcase 应该就是底部这块除了主板 外面的这些都换了。
2017-09-02 11:30:48 +08:00
回复了 wanghe826 创建的主题 MacBook Pro 2016MBP touchbar 15 英寸(深空灰)右侧扬声器损坏
@szmichael 我当时一直在等键盘出问题,因为看别人键盘容易出问题。。。结果没想到这玩意儿坏了 当时去三里屯,天才吧的人跟我说我这是他们这遇到的第一例
2017-08-30 11:54:52 +08:00
回复了 wanghe826 创建的主题 MacBook Pro 2016MBP touchbar 15 英寸(深空灰)右侧扬声器损坏
我 17 款,买了不到 2 周的时候,突然就感觉有个异响 ,后来就发现 左边就声音级小 拿去天才吧,说要换 topcase,17 款店里还没配件需要订货,最终算上等配件+换 大概 10 几天出去了,还好有老 Mac,不然真就麻烦了
2017-08-14 11:13:17 +08:00
回复了 BrightZhao 创建的主题 MacBook Pro 17 款 macbook pro 外接移动硬盘
@shadownet 你不说都没发现这个问题,但是确实能用啊... 我都 TimeMachine 备份过几次了 ,刚拿新买的 USB-C 充电线也是了一下 ,可以传输数据啊,
2017-08-13 18:02:08 +08:00
回复了 BrightZhao 创建的主题 MacBook Pro 17 款 macbook pro 外接移动硬盘
我自己买了个 typec 口的移动硬盘盒,自己买硬盘就行了呗 预算充足就 SSD 不然就普通的硬盘,我是买来做 Time Machine, 所以就买了个普通硬盘,不过硬盘盒子比较坑,没有 typec to typec 的线, 我先是拿电源线用,后来又在官网买了根线
2016-04-10 19:27:49 +08:00
回复了 jzk 创建的主题 Android 要给老爸买个手机,有点老光,求推荐, 2k 左右
5s 吧 现在差不多正好 2k 很适合父母 前年给老妈买了一个.. 用着很好.省心
2016-01-19 21:21:37 +08:00
回复了 jjb12342004 创建的主题 Apple iOS9.2 关闭 iCloud 备份后,无法再次开启
亲身经历 更新完也没用... 彻底刷了一遍 恢复也是没用... 后来发现连了 Mac 在 itunes 设置成 iCloud 备份(尝试了无数次)手机上备份到 iCloud 倒是开启了. 但是依然备份不了.... 已暂时放弃....
2015-11-20 15:56:00 +08:00
回复了 Chip 创建的主题 macOS 大家参加 EI Captain 的测试计划,最近有经常遇到五国吗?
我 safari 导致的五国倒是经常遇到... 被迫暂时换 chrome 了, beta 和正式版都有....
2015-02-09 11:38:10 +08:00
回复了 lvcai 创建的主题 iPhone ipassword 在 ip6+上每次打开输入密码时都卡住。
5S也常遇到,后来卡住以后先锁屏,再解锁就ok了...
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