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V2EX 第 514230 号会员,加入于 2020-10-23 17:15:27 +08:00
shijilong521 最近回复了
happy wife , happy life
支持一下!
分母 昵称:噶傻子
2020-10-26 10:44:11 +08:00
回复了 hemingcn 创建的主题 健康 腰椎间盘突出只能缓解不能根治?
是啊,我今年 33,得这个病 4 、5 年了吧。
太折磨了。只能平常多注意,我连个重东西都不敢搬。家里重活儿,都是媳妇帮忙弄。哎。。。
我现在:
客厅弄了个木板床睡。一般平躺,或者左侧卧睡(我是左侧腰椎突出),因为右侧卧会感觉疼痛不舒服
适量的运动
疼痛的严重了,就去按摩几次。
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