不知楼主有没有听过一句话: 精足不思淫、气足不思食、神足不思睡!

你的问题古人早已研究透彻了，而且是从底层告诉你原因了。

这个就要回归到生活好习惯有没有办法正循环了。

现代人电子产品随身随身的玩，无休止的耗费精气神（不要说你只是工作需要），没有好的运动习惯，该睡不睡、该起来不起，恶性循环…

赖床只是表象，根源就是上面那三句话。曾经我也有段时间感觉起不来，起来了也没啥精神，后来改变习惯早上 6 点前起床跑步锻炼，然后吃高质量的早餐（起得早有时间准备了），然后洗个澡。前后 2 小时左右，然后去上班。坚持了一个星期，每天到 9 点左右就困了，自然一觉到天亮。久而久之，我发现自己身体素质有了很大的提升。自然我不回去赖床（因为有劲，也不想放床上了）

你可以说我是理想主义，工作是朝九晚五之类的……对于想改变的人都是办法，不想改变的都是借口，概莫能外。

人乃万物之灵，百忧感其心，万事劳其形。放下电子产品，养成好习惯，继而循环，你会感谢我今天说的话。

@CallMeHoney 全是吧，我和领导认识，我目前也只能算临时工吧😂

第一个想弄你

人生天地间，忽如远行客…

@xuromky 你说的没错，再能支持 markdown 直接写，yyds

@Nile20 telegram 自建频道，短文或是配图都很好，互动也行，讨论组也方便。

自说自话激发灵感，交互界面友好，也可以让别人订阅。

定时导出，搜索也可。有谁不服？

@ww2000e me too

绝大部分人的绝对路径是:定性，知事，选梦，遇人，择城，终老。

极少数人的相对路径少了“遇人”，也就是不结婚。

@z742364692 纳爱斯

@troilus 你这是高端局啊

@dxk611 说错了😂

@zsh2401 这个行业牛啊

@wonderfulcxm 算是吧😂

@wxdiy 是的😖

@fiypig 嗯，老板说，不放到小年你们都没心情好好上班！

@tomorrowan 你的头像和我之前一样，哈哈

@idragonet 有啊😄

乍看标题，我以为楼主在说一个哲学问题😂

http://www.ciiczj.com/ciiczj/index/yjzx59/551460/index.html

可以参考