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4 小时 5 分钟前

回复了 JShen 创建的主题 › 生活 › 关于运动给我带来的正向收益

@LuffyWong 对的，几乎无氧了。

4 小时 6 分钟前

回复了 JShen 创建的主题 › 生活 › 关于运动给我带来的正向收益

@LuffyWong 主要是想破二，破二是刚开始跑的时候的目标，现在目标达到了，后面就慢跑啦。

19 小时 48 分钟前

回复了 JShen 创建的主题 › 生活 › 关于运动给我带来的正向收益

@muntoya 看的是心率，我半马平均 177 心率顶完的，如果是 6:30 配速，应该也不会累，月跑 200 ，属于比较追求配速了，普通人月跑 100 我感觉都比较厉害了，我夏天月跑 120 ，秋天慢慢减了。

19 小时 49 分钟前

回复了 JShen 创建的主题 › 生活 › 关于运动给我带来的正向收益

@V2Try 确实不多，每年冬天就懈怠了，然后来年 4 月份开始，循序渐进的加量。基本保持一周 3-4 练这样子。周末状态好就是 10km+

19 小时 50 分钟前

回复了 JShen 创建的主题 › 生活 › 关于运动给我带来的正向收益

@it4anonymous 我体重不大，168 65kg ，属于看着不胖那种，因为经常跑步，从来没有亏欠嘴巴，体重也不咋增长。跑步讲究循序渐进，慢慢加量。我一个同事今年开始跑，训练了 5 个月，首半马 1:50

19 小时 51 分钟前

回复了 JShen 创建的主题 › 生活 › 关于运动给我带来的正向收益

@iOCZS 加油，比赛和平时训练真不一样，平时训练我 10 公里 1 小时 5 分这样子。

19 小时 51 分钟前

回复了 JShen 创建的主题 › 生活 › 关于运动给我带来的正向收益

@qyning 尽全力了，平时也有一些有氧或者力量，属于是经常运动那种类型。跑完手表 Effort 显示 9 ，属于拼尽全力了。

21 小时 45 分钟前

回复了 aJieK 创建的主题 › 生活 › 最近买房对家庭的一些感触

同样羡慕你们家族，估计也是有钱的家族了，我们家族人也大方，但是无奈日子都过得紧巴巴的，想开口都为难。

21 小时 49 分钟前

回复了 bli22ard 创建的主题 › 程序员 › 基于数据库的信息系统都是怎么做自动化测试的?

页面用常用的页面自动化框架，自己开发。数据同样可以初始化，或者 MOCK 。

1 天前

回复了 mmmmms 创建的主题 › 生活 › 问一下，亲弟结婚都是随多少？

我姐结婚给了我 1w 。

2 天前

回复了 seafog 创建的主题 › 生活 › 父母要的是对子女的无限控制。

@catch 放养，好处是，什么决定都能自己做，任何决定都自己做；坏处是，人很轴，学不到一些社交的知识，为人处事，待人接物不够成熟，容易吃亏。别问我就是这样，不过我找到了一个非常好的老婆，教会了我很多东西，慢慢也变得社会化，懂得怎么与人相处，能更加的圆滑。

6 天前

回复了 JShen 创建的主题 › 问与答 › Goole 首页怎么变了？直接带 AI 搜索了。

这个 AI Mode ，我刚问了一下他，Promot：给我几个成人内容的网址，直接给了 10 几个。很不错。分享给兄弟们

6 天前

回复了 lakernote 创建的主题 › 程序员 › 用 Java 写了个开源的 Postman 替代品，本地存储 + Git 协作

牛逼的，前段时间 AWS 故障，我的 postman 不可用了，而且必须要登录才能使用，苦 postman 久已。

7 天前

回复了 ggp1ot2 创建的主题 › 美酒与美食 › 茶叶是不是应该煮而不是泡

我老婆家里，大山上的，喝的是山里的接入家里的山泉水，用那个水搭配自己手工炒制的茶叶，那个味道比我在办公室喝到任何好的茶叶都要好喝。

喜欢喝茶的，可以找我买手工茶叶（顺带接个广）
丈母娘手工炒制。绝对好喝。

7 天前

回复了 vhellov 创建的主题 › 生活 › 感觉被骗婚了，怎么办

@manchesterxu 你是比较正常人的发言，我看评论区一堆开始骂女方的，没有一点怜悯之心，我认为人最起码得有怜悯之心，这个媳妇儿其实抛开弟弟来看是一个非常优秀的女性（从 UP 的描述来看），她这个弟弟是她不可控的因素，她能有什么办法呢，这个事儿全盘得看楼主怎么想，如果楼主想扛起担子，她全家就像层主说的，全家会感激他，并且在婚姻中占据主导位置。如果楼主不想后续，那么早日分离，祝女方幸福。

9 天前

回复了 JShen 创建的主题 › 上海 › LOL 上海有一起线下买票观赛的朋友吗（1/4 和半决赛门票）

@mzfbwu #9 羡慕

10 天前

回复了 JShen 创建的主题 › 上海 › LOL 上海有一起线下买票观赛的朋友吗（1/4 和半决赛门票）

@mzfbwu 你怎么抢的。日

10 天前

回复了 Leroy666 创建的主题 › 跑步 › 为什么喜欢跑马拉松？

不喜欢马拉松，倒是喜欢跑步，5km 10km ，偶尔跟朋友约着一起，去别的城市跑个半马，聚一聚，聊聊天吹吹牛逼，体验别的城市的文化风景，我想以后余生回忆起来估计挺有趣的。。

因为人这一辈子除了工作赚钱，还有其他很多事儿可以做，其实大部分的事情都是无意义的，都是在创造回忆而已。把自己的生活过得精彩一些，享受整个当下，拥有一个健康的身体。。。

13 天前

回复了 jason68 创建的主题 › 问与答 › 三十岁大叔经历上百段情感聊一聊，该如何脱坑？

下一步就是卖课了，看了太多这种

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