祝君好

我是睡前关灯刷一会视频，刷到又困意立马关手机睡觉。有困意基本 5 分钟内必睡着，关灯到有困意，基本也是 10~15 分钟左右

@xenme 好奇想知道为什么不建议

你得运动，得让身体疲惫。什么时候听过体力劳动者失眠的
另外睡眠再洗澡，洗一个热水澡

我觉得你可以筹划一下创业做餐饮，说不定能有一条更好的出路。你就直接在公司开摆等裁员拿大礼包，完了之后就跟老婆出去创业，可以尝试下加盟餐饮。你觉得呢？

@clf 我也是，我现在就是经常性咳嗽，去三甲看也没啥好方案，每次都是开抗敏药加一点中药调理，我就怕咳嗽多了会成病变成哮喘，不过还好我前段时间做了肺功能 5 项检查，肺的正常的。也拍过 CT ，只有一个 3mm 的肺大泡，医生说没关系就是咳嗽多了引起的，每年要拍一次 CT 检查看有无变大，现在还很小不用担心。

@949n9 环境因素肯定是占大部分，我现在室外都是戴口罩，到室内以后将擤一次鼻涕就好了。但只要遇到换季的话还是没办法。😭

@clf 是皮下注射脱敏吗？这效果也不好吗？😔

@fuchaofather 我还有一个问题想请教一下，因为氯雷他定也属于抗过敏药，这种过敏药吃多了是不是会出现抗体？之后再吃就不奏效了？

@Baymaxbowen 是的，网上能买到的最低价格 5 号是 140/瓶，能用一个月。现在价格是怎样没了解了，这得坚持用才有效果，但效果真的很微，而且这效果得是跟你最初的情况来对比。短期确实没啥用。

@BadFox 谢谢你，认真看完了，对我帮助很大。虽然知道过敏性鼻炎无法根治，但还是对现代医学抱有希望。😭

@jiangyang123 我当时是去二甲查的，会在手臂上滴几滴液体，然后用针戳一下，哪个地方红肿过敏源就是什么。我当时就是查出尘螨过敏。


@fuchaofather 你说的这个方案应该就是皮下注射脱敏，但纯自费也太贵了吧。鼻炎真的太折磨人了，就温水煮青蛙，好难受，而且鼻炎遗传的概率还有 60%😭😭😭。我之前做了好几年的舌下脱敏，我去医院复诊，我问医生能不能给我测测现在是不是还过敏，医生跟我说过敏性鼻炎是一辈子的，确诊了过敏永远都是过敏，现在的脱敏只要能达到“不影响正常”生活，就算成功。

以前我也挑食，喜欢吃方便面，但我只在我妈在家的情况下挑食。因为我不吃饭说要吃别的，我爸会立马将我的饭收走，但我妈会给我下方便面。试过有一次我妈旅游了一个礼拜，我挑食的毛病就好不少了。

@apie 你好温柔

@xomix 录完口供就让你回家等消息了，帮你找简直痴心妄想，我丢过两台，都报过案。

100 京东卡