菜鸡后端，找了一个多月了，一个 Offer 都没有，感觉对职业生涯迷茫的很了。

[Essaim]

8 月份公司裁员之后，因为长期加班、报复性进食导致体重超标、重度脂肪肝，狠下心花了两个多月减了 17.5kg ，结果广州 10 月末爆发一轮疫情，到现在面试都没几个，这都到年底，机会就更少了。最难受的是，前两天面试，面试整个过程中，所有的八股文、解决方案以及架构设计我都回答上来了，薪资也是平薪，结果大家互卷没卷过，hr 跟我说薪资要求太高了，选择了另一位。（其实这薪资也就是个小厂的中开水平）

本人是双非一本非科班出身的，所以当年第一份工作就不算好，后面工作跳起来也很困难，实际技术呢，也只能说是及格吧，对于有兴趣的东西会研究的稍微多一点，但是很多东西实际生产中接触不到的时候，都只能玩玩简单 demo ，很少去深度研究。（比如上周面的一家公司狂问我 k8s ，我真的只是简单玩过一点，其次你一家几百人的公司也轮不到一个开发去部署吧，运维呢？！）

现在互联网这行成这样，大厂员工出来之后，我这种底边 CRUD Boy 就更难进大厂了，现在投大厂，没有一家能过简历初筛的，感觉把自己路子走窄了，以后不知道干嘛去了。

[William0920]

不要迷茫，干就完了

[Essaim]

@William0920 我也想干，但是就是活儿都没得干了。

[djoiwhud]

所以，你要的薪资是多少呢？

[Essaim]

@djoiwhud 广州中开一般是 12-18 。

[Essaim]

#4 有的厂 20 吧。

[Aloento]

两个多月减了 17.5kg
OP 牛逼啊，就这意志力学什么都能行的

[wbwm]

感觉 OP 应该去抖音拍视频教减肥，就叫程序员教你给身体做减法，说不定就火了，不用找厂了

[MEIerer]

你这减肥力度可以，可以尝试媒体平台拍拍视频分享心得

[lap510200]

大环境不好而已 大部分公司都在压缩人力成本 很少招人

[zhuangjia]

@wbwm 说起拍健身视频，推荐看下 B 站的这个视频：
[健身 10 年无人知，妹妹露脸万人来，隔离第 16 天] https://www.bilibili.com/video/BV1eG4y1t7SK/?share_source=copy_web&vd_source=05fe3f175ba05049906841adcd941187

[dddd1919]

求职的平均周期在两个月（ n 多年前的求职平台统计数据），疫情期间会更长吧，找心意的工作要有耐心

[pianjiao]

怎么瘦的。

[WIN2333]

至少你减了 17.5kg ，牛逼

[amwyyyy]

这时候找工作要看运气了，薪资确实难。

[mr0joker]

@zhuangjia 你为什么把我大舅哥的视频发上来了[狗头]，哈哈哈

[TAFMT]

加油！

[SuperManNoPain]

加油

[SleXion]

加油！

[MeiHePing]

加油！

[Essaim]

哈哈，感谢大家捧场，统一回复下楼上的朋友们，减肥我不专业的，只是确实感觉身体在一步步变差，所以想做出点改变了。

具体减肥方式是控制吃+运动（我个人运动较少，ns 上的有氧拳击用的比较多，饮食控制是主要的），吃的方面是完全断糖（添加糖，主食中包括的不算），到目前为止已经四个月没有碰奶茶、饮料相关的东西了，其次食物上保持低碳水高蛋白，一顿食物的话是鸡胸肉 /牛肉+沙拉+荞麦面+两到三颗鸡蛋（只吃一颗蛋黄）+一杯脱脂牛奶，每周一顿欺骗餐，其次要做到 168/186 轻食，尽量控制体内胰岛素水平，避免吃了东西后升糖分泌胰岛素。这样做又不会类似节食伤身体，又能减肥。

大家说的意志力方面，其实我个人意志力相对比较飘忽不定，有时候心血来潮的想法执行起来很轻松，有时候自己下的决心又坚持不了几次，所以只能说看潜意识中对决定重视的程度了，在离职前我几乎每天加班完都吃宵夜，再开始减肥头一周确实难熬，身体觉得饿，但是头一周坚持过来之后已经形成习惯了，基本不会想着吃东西。这个东西惯性的力量很强大，大家如果决定要做，给自己定下的规则就不要轻易打破，持续一段时间就好了。
@pianjiao

[Essaim]

#20 目前我的体脂还是很高，再减 10kg 就去增肌，哈哈。

[Essaim]

@lap510200 #9 确实是这样的，但是客观因素，自身缺乏市场竞争力也是存在的。我个人能力，简历，放到我们这行也确实不出彩。

[Essaim]

@amwyyyy #14 主要是这时候还有位置的公司，要么要求巨高，要么是有大坑跑了人的，要么薪资低到不行。😂都合适的大家都不挪窝呢。

[Essaim]

#21 ps：我个人没有严格计算热量，但是我估计我每天吃的东西一千多大卡肯定是有了，因为鸡胸肉、沙拉这些我是点的轻食外卖，里面附带的油醋汁、沙拉汁、芝麻酱我是来者不拒哈哈，这些一份都有一百多大卡。但是嘛，可持续发展最重要，如果完全不吃，我估计早就吃不下去了。
不过这种轻食，最好注意卫生问题，我买的是中央厨房的那种，味道千篇一律，但是干净些。

[pimen]

我有个求职者和你情况差不多，也是脂肪肝，已经过面了 emmm

[Essaim]

@pimen #25 哈，脂肪肝问题其实相对还好，但是我是常年肥胖，重度脂肪肝，继续下去可能会有进一步恶化风险，所以减肥是上上。
一般体重超标的多少会带点，但是没啥影响。

[Essaim]

@zhuangjia #10 这个我刷到过 hh ，妹妹很软。

[mbeoliero123]

迷茫个嘚，我找三个月 0 offer

[Essaim]

@mbeoliero123 #28 嗨，大家都是这样的，找不到工作不分几个月嘛。

[Gea]

减的还是挺猛的，基数多大啊

[zuosiruan]

现在行情的确差，没的办法

[zuosiruan]

@zuosiruan 可以换个思路，走走传统行业的互联网看看，嵌入式，qt 什么的

[Essaim]

@Gea #30 101.6KG ，昨天称的是 83.9kg

[Essaim]

@zuosiruan #32 匹配度不高，也没啥机会，面试都不给，我其实是不挑行业的，除了不干外包。

[direction]

工作多久了

[Essaim]

@direction #35 4-5 年。

[direction]

@Essaim 投一些支付方面的公司把，我记得那边有几个做支付相关比较好的公司

[ration]

这边有一年没找到工作的，严重怀疑自己是否适合做码农

[wu67]

同广州, 目前环境确实不太好
hr 压薪资那些话不用太当真, 只是整个环境差导致竞争激烈罢了. 有自信可以继续坚持找找, 不行再考虑降薪.
我就是放弃治疗了, 5 年经验投了 1~3 年的岗位, 虽然钱少了点, 但是 hold 得住, 最多就是业务不熟要慢慢磨.

[wu67]

另外重度脂肪肝真的要注意了, 短期减重一般很难减内脏脂肪, 要长期坚持锻炼的. 今年初还是去年底来着, 上家公司隔壁组就有个同事是肝的问题, 人没了.

[Essaim]

@wu67 #40 哈 是的，一般是皮下脂肪容易减一点，不过整体体脂率下来，内脏脂肪也会降低不少，到时候再增肌降体脂就好了。
其实比较难受的还是没有面试机会，每天再家里刷 boss ，然后已读不回还是挺煎熬的。

[Essaim]

@ration #38
我也有过这种时候。。。
我只是从小对计算机感兴趣，然后顺理成章的就进来这行了，其他啥也不会。有时候也会想计算机如果不是热门行业，工资低一点，竞争小一点也挺好的。现在不得不卷，其他工作我都不知道能干啥，前台人家都嫌丑。

[Essaim]

@direction #37 多谢建议，我现在基本是符合我薪资范围的，非外包，我都有聊，支付方向的机会好像目前还没有。

[Andy223]

12-18 都拿不到吗？多少年经验，看来市场真的很差哦

[Essaim]

@Andy223 4-5 年

[caixiangyu17]

还是多学习多提升自己吧。
我也是双非本科。
研究生来澳洲读了 QS 前 50 的学校。其实也没什么太大门槛，只要差不多都能申上，也能混过。所以被称为水硕。
毕业了澳洲小公司打工，划划水，非常轻松。回国肯定被各种看不上。
每次找工作都挺努力的，两三个月准备，然后面试失败。总是差那么一点。澳洲大厂相比北美还是有点难度，不像小红书里面说的那种毕业生随便进。
经过这么多年，终于今年入职大厂了。
今年目标就是减肥，毕业之后不运动，从 160 斤直接胖到 210 。最近有点成效，降到 190 了，还是得继续努力。
加油吧，总会越来越好的。

[Essaim]

@caixiangyu17 #46 有个硕士学位已经很好了，我当年很固执，也不愿意考研，现在不说后悔，多少是有点遗憾，共勉吧。

[dockerwang]

最主要的还是做产品，什么 k8s ，有几家能用上，价值在哪

[vvdsaa]

上海考虑吗？来个简历，给你内推一下 wx：YmluNDE2MjQ5OQ==

[PingAn66]

@vvdsaa 朋友可以帮我推下吗

[enochmeng]

iOS+RN ，base 上海，我都失业半年了，借楼求捞

[kangyan]

4 年前端（ React ），base 广州，借楼求捞

[FreshOldMan]

回老家

[midknight]

哎我也是后端，真麻了，投了差不多一个月了，才面了两家，其他在 boss 上鸟都不鸟，祝愿我们都尽快有得干吧

[Essaim]

@vvdsaa #49 多谢老哥了，年前暂时考虑在广州找找，如果没机会年后再考虑其他城市，到时候再麻烦老哥。

[Essaim]

@midknight #54 是的，机会很少，我 5 个面试，有两个是内推，主题里说的薪资给不起的那家也是，还挺想去的，里面的朋友说不卷，可惜没看上我。现在还招人的公司，都巨坑，我说我白天有时间，他都晚上七点半约面试，这我怎么敢去。

[Essaim]

@FreshOldMan #53 哈哈，我老爸在广东干了大半辈子，做硬件相关的，薪资在 20k 往上一点，疫情前因个人原因回了老家，现在在工厂做质检，早八到晚八，月休 4 天（双周休两天），工资两千出头。
重点是干了俩月快仨月了，还没拿到第一笔工资哈哈，这怎么回嘛，要饿死的。

[midknight]

@Essaim 话说是卷 java 么？

[Essaim]

@midknight 是的

[voidmnwzp]

这行业快到头了 国家也马上面临结构性失业，抓紧时间去国企事业单位吧

[nnegier]

@Essaim #56 你是不是写错了，20k 和 2k 这 18k 的落差谁能接受啊

[Joker1995]

刚刚失业，外包出来，看着群里老哥说的，看到外包经历都不想看了，有的挑的时候真的有什么话都能说出来

[chuck1in]

@nnegier 应该是写错了，2k 太假了，现在哪里还能找到人哦。

[Essaim]

@nnegier #61 没写错，就是 2k 多不到 3k 。

@chuck1in #63 没写错，老家十八线城市就是这个价格，怎么可能找不到，老家招的都是不需要任何技能普通劳工。

[Essaim]

@Joker1995 #62 是啊，真的是一言难尽，明明大家都干一样的事儿，谁还不是个打螺丝的，话说过份了就没意思了。

[Joker1995]

@Essaim 没办法，突然变成了卖方市场，反转了

[Joker1995]

(｀⌒´メ)有时候比较难过的是，明明老板知道不行了，就直接跑路了，工资不给结，种菜了也无效果，都不知道这是不是未来趋势，人人老赖成为标配

[Essaim]

@Joker1995 #67
可能外包确实会有各种各样的问题，毕竟外包这个东西，抛开其他因素，核心就是企业为了逃避责任。所以一旦出现问题，外包老板自然是想着逃跑而不是负责。这个世界确实是坏人更占便宜一点。

我个人其实没有经历过外包，目前两家公司都是公司干不下去了部门解散或裁员，但是最后的体面还是给了。第一家老板很不错，半个月择业期工资照样发，还给了 n+3 ，公司技术确实很一般，成长不大，但是还是很感谢公司的。第二家虽然开始说只给 1 ，但是谈了一次之后还是给了 n+1 ，年假调休折现，虽然公司天天加班，但是钱方面从来没扯皮过。

我的建议是年后尽量找一个非外包的，公司小点就小点，干的安心最重要。

至于机会少的问题，现在这个大环境，大家机会都少，我也是快两个月就约了几个面试，人家一样歧视双非本，甚至说 985211 也有可能被某些公司的 985211 本硕歧视，歧视链已经形成了，终究是要分出个三六九等，大家在这个环境下身不由己，最重要的是认识自己，找到正确的定位然后在合适的范围内力争上游吧。

写半天希望能给你点安慰，也别难过了，加油，我觉得在这种情况下调整心态是最重要的，虽然我发这个帖子的时候确实很丧，但是一觉睡醒又是一条好汉。这种时候可以放自己一马别钻牛角尖，或者去学习是最好的，学习可以大幅度缓解焦虑。

[zhangfengxian]

我也在广州，11 月份找了一个月，面试都是终面挂，我真的服了，现在已经不想找了，学习下，准备明年再战

[Essaim]

@zhangfengxian 是的，现在年底了也没几个在招的了。明年加油。