这是一个创建于 99 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
持续了一年多眼睛胀痛的问题好了（干眼症引起的），睡觉时鼻子左边或者右边堵住的问题基本好了，（这种症状持续好几年了），不确定是不是跟八部金刚功有关，但这两问题确实已经缓解很多了
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Frankcox 99 天前
这啥？少林七十二绝技？
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wonderfulcxm 99 天前 via iPhone
大力金刚指练成了没有？
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dawn009 99 天前  1
多运动总会有好处
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murmur 99 天前
干眼就少玩电脑手机就解决
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18000rpm 99 天前 1
虽然听起来像是少林寺绝学，但搜出来怎么是道家功夫啊
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googlefans 99 天前
感觉 v2 上神叨的人越来越多
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Light3 99 天前
跟打太极一个方式?
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MASAILA 99 天前 4
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djs 99 天前
@googlefans #6 那就是一种锻炼，不是神叨。。。就是电视剧过于牛逼
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Suonna 99 天前
@googlefans 运动一下总归是没问题的
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mooczz 99 天前 via iPhone
我怀疑你是我朋友😂
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isbase 99 天前 via iPhone
牛逼
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lichdkimba 99 天前
突然想到了胡正
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icetea12138 99 天前
有没有可能是因为你运动了，跟练的什么没关系？
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jfdnet 99 天前
再练一下降龙十八掌吧。
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wushigejiajia01 99 天前
我七八月份的时候，练过一周左右，太难坚持了，就放弃了
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erwin985211 99 天前
看了一点动作分解，都是拉伸动作。 算是中医的 hit 。强度还是有的
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HariopaNic 99 天前
我最近在练八段锦，感觉就是拉伸啊，有没有持续练习的老哥说说有没有效果。
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n37r06u3 99 天前
求一部九陰真經
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susunny 99 天前
葵花宝典在哪领
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leeggco 99 天前
求一份秘籍！
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hayvane 99 天前
@HariopaNic 练了 4 个月八段锦，瘦了一点点，以前的偶尔头痛也好了。
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tangyiyong 99 天前
咋这么像上学时候的广播体操？
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nodog 99 天前
跟八段锦差不多，估计很多人都是因为一人之下知道的
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mooczz 99 天前 1
朋友练了几个月后，说消失两年的晨勃又回来了😂
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omcourseecust 99 天前 via iPhone
我看了一眼 是 v2ex
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Timzzzzz 98 天前
哈哈哈哈哈 你是不是王垠
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wanguorui123 98 天前
易筋经
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vazo 98 天前
冷知识:不少太极拳大师的膝盖都练废了.
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winglight2016 98 天前
@mooczz 你这个朋友就是你吧？
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phub2020 98 天前 1
楼上不要阴阳怪气，练啥都要，只要不是明显伤害自身的，活动下筋骨，运动运动，总比完全不动好嘛
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maxbon 98 天前
其实我准备练的，活动活动筋骨，不是剧烈运动，每天早上起床 5 遍也就十多分钟的事
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zzhou1 98 天前
之前坚持了两周，感觉确实有用，后面犯懒了
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smd 98 天前
道友
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freeskysssss 98 天前
倪师推荐的，不错，我也准备练练。
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w595997332 98 天前 via Android
已经 16 个人收藏了 omg
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zuokanyunqishi 97 天前 1
没想到在 v 站遇到了道友，这其实就是到家的养生功法。有早上练的八部金刚功和晚上练的八部长寿功法。B 站挺火了，挺适合程序员比较宅的群体。
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957in 97 天前
神仙。。。。。但是楼主的这两个症状我都有，咋办
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ICB 97 天前 1
金刚长寿功，又名八部金刚功，发源于道教全真道龙门派，是道教气体养生武术之一。
守株待兔，固不可取；叶公好龙，亦非所宜。临渊羡鱼，不如退而结网；亡羊补牢，何如未雨绸缪。入门引路须口授，功夫无息法自求。欲健壮而长寿、长寿还健壮者，朝练“金刚”，夜练“长寿”，百天四月，自己可知，亲友可见，长期坚持，倒啖甘蔗，渐人佳境!贫道讲求实际，不爱多言。 我说为啥是四个月呢，原来里面写了百天四月。。。 |
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