2022 年求推荐一个睡觉用的耳机，音质无所谓，关键是舒服，听个助眠音乐啥的，谢谢

[pandaaa]

那肯定是 bose 的睡眠耳塞二代啊，但是有个弊端只能播放他自己官方 app 的音乐，很舒服，很降噪（：

[zx4824]

睡觉不要用耳机，不管是什么睡眠耳机

那些厂商瞎 BB 什么护耳

你去问问医生，哪个医生会推荐你戴耳机睡觉，都是让你别连续戴 3 小时以上

实在不行搞个床头小音箱，睡觉放点文史哲，方便开关或者定时开关的就行了

[1dian01]

@zx4824 主要是不是一个人睡，如果一个人肯定音箱走起

[CSGO]

耳机带着能睡觉？一定是音响放小声啊。

[CSGO]

不是一个人？那说明你还不想睡觉？

[zx4824]

https://www.bilibili.com/video/BV1sZ4y1Z7UW
南卡枕中宝骨传导音箱上手体验

[yujinchn]

潜 39 ，睡觉戴着舒服，就是有线的，建议睡觉设置定时关闭，睡着了也不会一直在听损害耳朵

[hahiru]

睡觉不能戴耳机。助眠用外放。

[Macolor21]

睡觉戴耳塞别带耳机，

[y1y1]

EarPods

[muntoya]

我睡午觉一般用 airpods pro 放一小段 ASMR ，侧躺压到问题也不大，感觉是唯一能睡觉戴的降噪耳机。缺点是侧躺还是不舒服，续航肯定没法撑五小时以上，而且低电量音肯定会把人吵醒，所以晚上是不能用的。

[someonedeng]

戴耳塞就行了，别放声音

[n2l]

没需求创造需求，和学习听音乐一个道理。

[fuchaofather]

潜 39 名如起价，39 块。平头耳塞佩戴超级舒适

[kingziyi]

小米胶囊 pro

[bebop]

我有一点噪音就会睡不着，所以一直都是戴降噪耳机睡觉。
有一个 airpods pro 和一个 sony whxm4 ，两个换着用。
airpods pro 戴着没什么感觉，可以随便翻身，体验很好。但是有个很大的缺点，就是电量不够用，一般凌晨 3 点就没电了。
sony 的头戴式，不能翻身，只能仰着睡，而且早上醒来会感觉脖子不舒服。但是电量够，用好多天都不用充电。还有夏天必须开空调，不然会热。

[HugoChao]

外放吧，睡觉戴耳机对耳朵不好

[amirobotics]

建议外放，因为戴着耳机睡觉，会导致听力下降。
https://so.toutiao.com/search?keyword=%E6%99%9A%E4%B8%8A%E7%9D%A1%E8%A7%89%E6%88%B4%E8%80%B3%E6%9C%BA%E7%9A%84%E4%B8%A5%E9%87%8D%E5%90%8E%E6%9E%9C&pd=synthesis&source=others_search&in_ogs=&search_json=%7B%22from_query%22%3A%22%E7%9D%A1%E8%A7%89%E6%88%B4%E8%80%B3%E6%9C%BA%E5%8D%B1%E5%AE%B3%22%7D&dvpf=pc#:~:text=%5B%E5%8C%BB%E5%B8%88%E8%A7%A3%E7%AD%94%5D%E7%BB%8F%E5%B8%B8%E6%88%B4%E8%80%B3%E6%9C%BA,%E8%80%B3%E9%B8%A3%E5%8F%8A%E7%A5%9E%E7%BB%8F%E6%80%A7%E8%80%B3%E8%81%8B%E3%80%82

如果执意要带着睡觉，请注意以下两点。

如果是有线的耳机，要注意线是出于良好的状态，避免漏电导致电死。
https://www.sinchew.com.my/20200917/%E8%BE%B9%E5%85%85%E7%94%B5%E8%BE%B9%E5%90%AC%E6%AD%8C%E8%87%B4%E6%89%8B%E6%9C%BA%E6%BC%8F%E7%94%B5%E2%80%A7%E6%B3%B016%E5%B2%81%E5%B0%91%E5%A5%B3%E8%A2%AB%E7%94%B5%E6%AD%BB/


如果是无线（蓝牙），要注意选择大牌，避免耳机爆炸，导致炸烂耳朵身亡。
https://news.seehua.com/?p=733381

[wangsd]

潜 39 ，+1

[UTCPVGLAXJFK]

emmm, 我买过 bose sleep buds 二代，是可以播放助眠音乐，也不容易掉，不过嘛，我觉得还是有点鸡肋吧，毕竟只能选择 bose 定制的助眠音乐. 后面我退了.


睡眠降噪，我用睡眠耳塞，目前用的比较多的是 安耳悠的 soft mini. 带上之后，啥也听不到了.

[jjjiong]

在用万魔的睡眠豆，偶尔半夜会醒过来摘掉，戴久了还是感觉耳朵不太舒服

[dfkjgklfdjg]

airpods pro 戴着我个人感觉没有普通的 airpods 舒服。

[wenqs27]

睡觉真别戴耳机，耳内细菌会大量滋生，且对听力也不好

[yufeng0681]

睡觉方法千万种，别吊死在一种上
方案 1：看睡眠科学方面的书，了解睡不着的几种类型，然后更换助眠方案
方案 2：还是看书，找到自己睡不着的根因，然后去解决。
方案 3：不看书了，去医院看医生，相信医生给你的方案，说明一下你自己的难点，多给几个方案选择。

[foriget]

已经戴着博士 qc35 二代睡了快三个月了。。

[xFrank]

也有这个需求，除了自己舒服，还不能影响枕边人。。。

[2218675712]

三星 s8 akg 耳机 ,不到 30 元