升降桌站立工作是否是伪需求

[dfkjgklfdjg]

以前在家使用电脑都是坐在沙发前的地摊上和老高小茉他们差不多的姿势在使用电脑

轻度使用的话，加一个蝶形坐姿垫靠着沙发其实一个下午坐下来并不累。

最近接了一个外包项目，平时工作 8 小时回来再这样坐着几个小时.....劳动节码下来明显已经有疲劳感了，预计还有一个月的工期。 正好购物车里躺了 2 年的升降桌有折扣（网易严选 120*60cm ），所以想直接整一套。

可是吧，看了一圈帖子下来感觉大家其实使用升降功能的频率并不高，想着是不是买个桌面大一些的普通桌子更靠谱。

---

大家来给个意见？提供几个信息：

1. 居家使用；
2. 桌面深度要求不高：
   • 没有主机，笔记本外接显示器；
   • 显示器会使用支架，不占桌面空间；
   • 暂时不准备外接双屏；
3. 没有影音需求；
4. 桌子不准备靠墙摆放；
5. 闲置的空房间大小 20 平；
6. 升降桌信息：
   • 网易严选；
   • 桌面 120cm × 60cm ；
   • 双电机；
   • 升降范围 71cm ~ 115cm ；
   • 价格￥ 1599 ；

[shawngao]

老高做视频也是用升降桌的，这么说你可以买了吧 :smile

[abigeater]

如果久坐后需要站立的话，停下手上的活，出去走走活动一下会不会更好呢？事情并不会因为这二三十分休息而慢或快的影响了进度。

[Sixyuan]

居家还站立工作干嘛，累了躺会，疲了逛会……

[otakustay]

你这靠着沙发不累是因为你现在的腰、背、颈还健康肌肉能撑住，等劳损开始了慢慢吃不消了，要多难受有多难受

[IceBay]

我觉得优点是可以微调高度

[murmur]

是，站着伤膝盖坐着伤腰，不如干一会儿躺一会儿或者溜达溜达

[Cheons]

身体重要，
坐着工作，时间久了出门散步

[Cheons]

本来是脑力劳动的活非要整成体力劳动

[tuobatian]

升降桌是刚需，经常站立对颈椎、脊椎、腰都有好处，还有潜移默化会消耗脂肪，可以减小你的大肚腩，达到减肥效果。
我自己经常站立，注意力可以集中点，坐久了犯困。
我是买了乐歌 E6 ，东哥家促销的时候买的，选择升降桌，必须双电机，噪音怎么样可以看评测对比，先看评测有一期对比过。还有桌板尽量选大的，双屏比较爽，深度最少 70cm ，能 80 最好。

[beimenjun]

站久坐久躺久都不好，固定一个姿势肯定会受伤的。

升降桌作为一个办公桌也只是解决部分问题，比如坐久想站着，站久想坐着。

个人觉得在解决这部分问题角度上，升降桌挺好的。

[dfkjgklfdjg]

@shawngao #1 ，我看老高都是为了看小茉 🤤

[arischow]

我用了三个月了，我来说说吧。我买的是 140 * 70cm 。这个桌子升到我喜欢的高度（ 103cm ）会有点可感知的晃动（屏幕有点晃动），跟之前看评测接收到的信息基本一致，我觉得还能勉强接受。

我站立的时间很多，平均每天 30%，有的时候会达到 50%。

有时候站立会让我更专注，有时候反之，可以根据自己的心情和状态调整。

在有人体工学椅的情况下，脖子会比靠坐的时候还舒服（纯粹是桌面高低改动，显示器的仰角不变）

[dfkjgklfdjg]

@otakustay #4 ，本来是没有长时间的在家 Coding 需求的，茶几和餐桌都是可以临时顶替一下，就没有买书桌。
其实是因为持续时间不久，一般都是 2~3 个小时左右，2 是因为有坐姿垫抵着腰，背也可以往后靠着沙发。

[dfkjgklfdjg]

@tuobatian #9 ，确实需要深度吗？好多人都和我提到了这个问题。

不过因为我桌面上应该基本没有什么东西，除了键盘和鼠标之外最多就一个水杯了。
显示器也是使用支架没有底座的，个人感觉深度的需求没有那么明显，不过越大的桌面肯定会舒服很多。

[dfkjgklfdjg]

其实主要是因为别人安利的，所以我说是不是伪需求，其实买一个正常的书桌就好了。

更一个就是，在投入进去的时候，即使手表提示我该站立了，我还是会忽略掉然后继续敲，并不想中途把脑子叉开出去，去伸个懒腰走走路倒杯水啥的。

@abigeater #2
@Sixyuan #3
@Cheons #7

[luomu24]

😥可惜了，我的工位后面是老员工，不太好一直在他面前站着。

[dddd1919]

升降桌的作用就是能调整一个合适的高度，然后拔电

@tuobatian 小心静脉曲张

[lcbp]

在学校上课的时候打瞌睡，老师会让站起来。升降桌功效之一：提神

[rioshikelong121]

我觉得没用。工作累了我为什么不躺床上休息一会呢。站立对颈椎的压力应该会更大一些吧。

[CaptainD]

蝶形坐垫真的好用么，求推荐一款

[ccming]

是伪需求，一旦你买了有升降功能的，你大部分时间还是坐着，我干脆买了宜家的吧桌吧椅，现在我一天八小时都是站着。

[dfkjgklfdjg]

@CaptainD #20 ，一般般，一开始会按照它的形状去纠正坐姿，之后就开始摆烂了，会压靠着它。
之前看到一个骚套路是在蝶形坐垫上丢一个懒人沙发，这样去坐。

[dfkjgklfdjg]

@rioshikelong121 #19 ，我印象里 站姿 比 坐姿 对颈椎影响小。其实还是看显示器的高度，一直低头站姿坐姿都一样。

[tuobatian]

@dfkjgklfdjg 深度与否主要看你显示器大小和设备数量，我自己是 2 个 25 寸显示器，如果深度不够，视野较小，看着比较累。不管是否有增高架，70cm 是最低要求，60cm 除非是房间小，空间不够。我是直接 180*80cm 的板，2 个显示器、增高架、台灯、打印机、几台笔记本，都放一个桌面，桌面大，设备多，省心。

[tuobatian]

@dddd1919 看大家的回复，站立提神是认可的，站和坐切换来，看自己需求，反正我体验很好，身体棒棒的。

[dfkjgklfdjg]

@tuobatian #24 ，支架可以前后移动啊（按照这样说悬臂可能更合适？），
桌面上我是不准备放其他东西，所以觉得买大了比较浪费，做多放一个立起来的笔记本。


[dddd1919]

@tuobatian 别久站，腿多动，静脉曲张不可逆

[qsmd42]

升降桌是挺好的 网易严选的升降桌倒未必是最好的选择

[dfkjgklfdjg]

@qsmd42 #28 ，看了一圈就这个比较稳，其他的我看着都有评价说升高了会晃，又懒得自己去 1688 买材料自己 DIY 。这个顺丰到家还包安装.....

[haah]

比特币是否是伪需求？

[xhslyf]

家里和公司都有升降桌，每天站的时间也不多，估计就 30-60 分钟，但是稍微站一站，的确舒服很多。

家里和公司都是买的乐歌，家里买桌架，桌板自己淘宝定做的。
公司是桌面上的那种小升降桌，可以放俩显示器。

[hwdef]

之前好像看过一个研究，，站着没什么用，也不消耗热量，，站半小时不如走一分钟。。

[20015jjw]

大小和设计肯定比站立重要
但是不是伪需求
算是花钱买一个 不中断思路但又不牺牲健康 的选项
然后消耗卡路里方面确实意义不大 除非你站在平衡板上

[ghouleztt]

在公司用升降桌办公，我感觉很舒服

[hertzry]

在工位站着不动就想大便，无法思考，买的乐歌都吃灰了，北京可自提。

[singlepig]

我买了😂，对我确实是伪需求

[iluckypig]

结论：不是。原因：刚做完痔疮手术

[ln1122]

最大用处：下午上班的时候先站，站累了再坐下。
有效减轻下午刚上班时因困倦无法进入工作状态的情况。

[totopper312]

伪需求，该休息就休息，又折腾腰又折腾腿，最后体无完肤

[nachr]

买个普通桌子，能省 1000 块