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mmmfj
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失业在家怎么减少焦虑情绪

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  •   mmmfj · 2022-02-10 10:12:40 +08:00 · 15543 次点击
    这是一个创建于 799 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    年前失业了不过拿了几个月赔偿,想着好好玩玩再找工作,结果没玩多久就开始焦虑了面试题都看不进去,晚上都睡不着。目前无房无车无贷款,存款可以躺好几年。

    第 1 条附言  ·  2022-02-12 10:53:00 +08:00
    谢谢大家的建议,我都收到了,不一一回复了。不过我真不是故意“凡尔赛”啥的,确实是非常焦虑,说声抱歉。
    150 条回复    2022-02-12 12:00:04 +08:00
    1  2  
    wellsc
        1
    wellsc  
       2022-02-10 10:15:59 +08:00   ❤️ 1
    打扰了
    justest123
        2
    justest123  
       2022-02-10 10:16:24 +08:00   ❤️ 1
    打扰了
    sagaxu
        3
    sagaxu  
       2022-02-10 10:16:32 +08:00 via Android   ❤️ 41
    那就先躺个好几年,等存款见底了再说
    mengmeng216
        4
    mengmeng216  
       2022-02-10 10:16:48 +08:00   ❤️ 3
    找点事做,把时间填满。
    做手工,做美食,画画,听音乐,看剧,读书,打游戏,旅行,做运动,干什么都行,别让自己闲着。闲着就容易瞎想。
    solemelo
        5
    solemelo  
       2022-02-10 10:18:49 +08:00
    凡尔赛吗
    meepo3927
        6
    meepo3927  
       2022-02-10 10:19:17 +08:00
    焦虑个吉尔 , 先玩爽了再说
    doublleft
        7
    doublleft  
       2022-02-10 10:22:10 +08:00   ❤️ 15
    我明白了,你的焦虑是不知道怎么花
    coderluan
        8
    coderluan  
       2022-02-10 10:22:22 +08:00
    换下方案,改成先找工作,然后入职之前留一段时间放松,这样目前安心准备找工作就完了。
    Biwood
        9
    Biwood  
       2022-02-10 10:22:36 +08:00   ❤️ 39
    你会发现闲久了比上班的时候更容易焦虑,根本问题在于你的大目标没确定,虽说重新回去上班可能缓解焦虑,但那也只是另外一种形式的“麻醉”而已
    westoy
        10
    westoy  
       2022-02-10 10:23:29 +08:00   ❤️ 1
    @mengmeng216

    然后楼主的预算就从躺几年变成躺几个月了......
    zhuangzhuang1988
        11
    zhuangzhuang1988  
       2022-02-10 10:23:29 +08:00
    打扰了
    lakehylia
        12
    lakehylia  
       2022-02-10 10:24:54 +08:00
    搞辆自行车去旅行一下,省的闲的蛋疼
    sjhspp
        13
    sjhspp  
       2022-02-10 10:25:28 +08:00   ❤️ 9
    其实我感觉焦虑跟你的性格有关系,有的人有钱的时候可以心安理得的享受,不去想以后没钱了怎么办,有的人就会焦虑以后没钱的日子,感觉就跟以前上学放假,你是喜欢先把作业写完再出去玩还是先玩最后写作业有点类似,你要觉得你焦虑是因为没有收入为了未来担心,那就找工作就完了
    proletarius
        14
    proletarius  
       2022-02-10 10:34:23 +08:00   ❤️ 2
    和你一样,躺了 2 年,没意思,钱花完了还得找工作,建议找个健身房,每天早上按时起床,自己做饭,这样至少会自己充实起来,充实起来就没那么焦虑了,然后你就可以开始看面试题了
    CodeGou
        15
    CodeGou  
       2022-02-10 10:35:29 +08:00 via Android
    过凡而扰
    Morii
        16
    Morii  
       2022-02-10 10:38:07 +08:00
    补充下:现在的 hr 发现有空白期,会问很多私密问题,有点烦
    evan6
        17
    evan6  
       2022-02-10 10:38:42 +08:00   ❤️ 3
    我有工作。
    看到「存款可以躺好几年」
    我焦虑了。
    Illusionary
        18
    Illusionary  
       2022-02-10 10:39:47 +08:00
    去送外卖
    mmmfj
        19
    mmmfj  
    OP
       2022-02-10 10:41:16 +08:00
    @evan6 真不是,你看我啥都没有,没房没车租房的,不过一个月也花不了几千块钱
    nbin2008
        20
    nbin2008  
       2022-02-10 10:46:59 +08:00
    都是闲的,外出旅游放松下心情🐶
    lifesimple
        21
    lifesimple  
       2022-02-10 10:49:34 +08:00
    羡慕,看了帖子,我开始焦虑了=。=
    ciki
        22
    ciki  
       2022-02-10 10:54:04 +08:00
    打游戏啊,ps5,xsx 买起来
    lalalaqwer
        23
    lalalaqwer  
       2022-02-10 10:56:45 +08:00
    趁有空赶紧打游戏啊
    hlwjia
        24
    hlwjia  
       2022-02-10 10:56:52 +08:00
    进来我想看看失业的人是怎么焦虑的,好减轻一下我自己的焦虑

    尼玛,没想到进来被暴击了,现在我的焦虑还加重了

    打扰了
    strangeFish
        25
    strangeFish  
       2022-02-10 10:58:44 +08:00
    我几年前失业半年就贼焦虑,明明也是不愁吃穿,后面直接去面试找个工作就没事了。之前再骑牛找马。
    lwldcr
        26
    lwldcr  
       2022-02-10 10:59:19 +08:00   ❤️ 1
    失业赔偿比很多人的年终奖还多
    无负债有存款
    能躺好几年

    我酸了 楼主你现在感觉好点了吗
    shyrock
        27
    shyrock  
       2022-02-10 10:59:30 +08:00   ❤️ 2
    五花马,千金裘,呼儿将出换美酒,与尔同销万古愁!
    levinit
        28
    levinit  
       2022-02-10 11:00:37 +08:00 via iPhone   ❤️ 2
    抱歉,看完描述,何德何能出主意,路过路过
    lifeintools
        29
    lifeintools  
       2022-02-10 11:01:23 +08:00
    抱歉,看完描述,何德何能出主意,路过路过
    leeggco
        30
    leeggco  
       2022-02-10 11:02:12 +08:00
    抱歉,看完描述,何德何能出主意,路过路过
    glfpes
        31
    glfpes  
       2022-02-10 11:03:04 +08:00   ❤️ 2
    做一个家里蹲是很容易焦虑的,作为真正有过 1 年家里蹲经验的人,很容易理解 LZ ,因为总会坐吃山空,早晚还是要回归工作,空窗期很难解释,技术与能力也在荒废,没有直接的压力很难扭转颓势。
    最终大部分家里蹲也会从家里蹲状态毕业,但这个过程绝对算得上痛苦。

    最舒服的家里蹲状态,肯定是离职前后 1 个月左右的时光了。刚刚经历过这样的 1 个月多一点的时间,远远比当年 1 年的家里蹲状态要快乐。
    Korto
        32
    Korto  
       2022-02-10 11:03:12 +08:00 via iPhone
    打扰了
    ibinary
        33
    ibinary  
       2022-02-10 11:14:43 +08:00
    既然手有存款,且有时间。 为什么不考虑下创业。
    pandaPapa
        34
    pandaPapa  
       2022-02-10 11:15:40 +08:00
    打扰了
    yawenimy122
        35
    yawenimy122  
       2022-02-10 11:19:23 +08:00
    啊这...如鲠在喉
    Neillou
        36
    Neillou  
       2022-02-10 11:19:28 +08:00
    我觉得你这是炫耀贴。 ; )
    florianX
        37
    florianX  
       2022-02-10 11:21:28 +08:00
    抱歉,看完描述,何德何能出主意,路过路过
    breeze2495
        38
    breeze2495  
       2022-02-10 11:27:26 +08:00
    可以去找个周围的图书馆,或者付费自习室, 刚开始每天能高效学习 4-6 个小时其实也足够了。
    darknoll
        39
    darknoll  
       2022-02-10 11:30:17 +08:00
    既然手有存款,且有时间。 为什么不考虑下赌博。
    MockingLee
        40
    MockingLee  
       2022-02-10 11:30:27 +08:00 via iPhone
    上一个热帖 offer 比较.
    66beta
        41
    66beta  
       2022-02-10 11:31:49 +08:00
    把每天都排满,哪怕只是去咖啡店坐半天看看书上上网
    ilylx2008
        42
    ilylx2008  
       2022-02-10 11:32:31 +08:00
    炒股
    stkstkss
        43
    stkstkss  
       2022-02-10 11:34:13 +08:00
    打扰了
    daimubai
        44
    daimubai  
       2022-02-10 11:37:09 +08:00
    楼主存款应该 50w 左右吧
    h1104350235
        45
    h1104350235  
       2022-02-10 11:41:39 +08:00
    不建议继续荒废时间,工作不可怕,可怕是太闲了。闲到发霉无趣。
    着手准备下面试吧,不然你太久脱离工作,之后很难进入状态的。
    IGJacklove
        46
    IGJacklove  
       2022-02-10 11:42:08 +08:00 via iPhone
    焦虑啥,做好休息三个月的准备,你会发现生活如此美好。没必要那么拼命,又没贷款,活在当下,看看书,看看电影,出去旅旅游不香吗?
    Aaron01
        47
    Aaron01  
       2022-02-10 11:43:09 +08:00
    需要有个大目标啊,人生还是需要有梦想的,不然闲下来无所适从,就会焦虑。
    azhangbing
        48
    azhangbing  
       2022-02-10 11:46:17 +08:00
    焦虑就是跑步,跑三公里不行跑五公里 and more,跑完你就满足了
    GitContract
        49
    GitContract  
       2022-02-10 11:48:14 +08:00
    lz 主业相信你能自己找到,并且可以勉强收入过活。建议增加一些兴趣爱好的副业,不过副业需要时间积淀,不要过于急于求成,先定好方向。
    IxIIxI
        50
    IxIIxI  
       2022-02-10 11:54:09 +08:00
    同样年前失业,同样拿了 n+1 ,同样焦虑。
    好好吃饭、好好睡觉、好好运动。
    好好做事、好好想想、好好干干。
    konakona
        51
    konakona  
       2022-02-10 11:54:48 +08:00
    起码还有个 50w 存款才能玩好几年吧?不然只能是宅几年……

    太凡尔赛了!

    找点事情做就好了,比如每天固定健身 1 小时所产生的快感也能让你保持健康的身心。然后研究下人工智能,做些改变生活的小发明,借此提升些小名气。或者学习博主分享自己的编程生涯喜怒哀乐(要出镜,丑拒)。
    wlh
        52
    wlh  
       2022-02-10 11:55:29 +08:00
    要么放弃安逸化身卷王,要么接受现状彻底躺平。
    你这么躺又躺不平,站也站不直,跳更跳不起的状态,不焦虑才怪了。心态放平点,人不能和自己过不去。
    sakishum
        53
    sakishum  
       2022-02-10 11:56:39 +08:00
    打扰了
    mumonitor
        54
    mumonitor  
       2022-02-10 11:57:49 +08:00
    打扰了
    ns20
        55
    ns20  
       2022-02-10 12:02:32 +08:00
    劳动的确使人快乐
    要不 LZ 做做社区义工?
    morphyhu
        56
    morphyhu  
       2022-02-10 12:07:42 +08:00
    去看看祖国大好江山,新疆 /西藏值得走一次
    FLynnCPP
        57
    FLynnCPP  
       2022-02-10 12:10:25 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    如果家人没催的话,那就继续躺就好了。
    我经历过跟你一样的状况,我倒没焦虑,只是被亲戚家人催的烦,最后还是硬着头皮去找工作。现在想起来都觉得家人多管闲事。
    如果能想开,愿意躺个一年半载再工作。那么就可以找找自己的兴趣,想干什么,就去尝试,或者谈个女朋友。刷剧,游戏,钓鱼,干啥不都很欢快。主要在于自己的内心,能不能认清这个现状,能不能接受自己颓废一段时间,我现在是能接受的。
    amon
        58
    amon  
       2022-02-10 12:15:49 +08:00
    找个事做,立即去做。
    FLynnCPP
        59
    FLynnCPP  
       2022-02-10 12:22:49 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    那些看到躺好几年就来劲的回复,其实根本没理解楼主的情况。我来说个直观点的计算方式。没对象,没房没车,日常开销就房租和吃饭,其他几乎没有。我躺的时候,房租 1200 ,吃饭自己做,一个月 500 顶多了,加上其他花费,一个月就算 2000 ,一年才多少,2.4W ,躺五年花多少钱,也就 12W 。你看看自己手里多少钱,够不够躺好几年的,一群人都不思考。
    bengcaca
        60
    bengcaca  
       2022-02-10 12:24:24 +08:00
    阳光是减少焦虑的最佳手段。趁着有钱有闲,祖国大好河山为啥不去逛一逛?名山大川去过几个? 56 个少数民族有各色新奇特点为啥不去看一看?行万里路读万卷书。
    PDX
        61
    PDX  
       2022-02-10 12:26:30 +08:00
    有钱的话。。买个车去跑滴滴,也挺好的
    mmmfj
        62
    mmmfj  
    OP
       2022-02-10 12:33:59 +08:00
    @amon 我能想到的事就是刷面试题。
    SenLief
        63
    SenLief  
       2022-02-10 12:38:27 +08:00
    我想问下,楼主你能躺好几年的钱大概是多少,我也要失业了,而且下一份工作还不知道做啥,也想躺一段时间。
    mmmfj
        64
    mmmfj  
    OP
       2022-02-10 12:45:51 +08:00
    @SenLief 大概就是大厂应届生一年的年薪
    BenjaminReed
        65
    BenjaminReed  
       2022-02-10 12:51:12 +08:00
    为什么不试试 A 股呢 (逃~)
    bzshow1
        66
    bzshow1  
       2022-02-10 12:56:53 +08:00
    炒股炒币吧
    ww940521
        67
    ww940521  
       2022-02-10 12:57:56 +08:00
    在家把房子收拾收拾
    uyoungco
        68
    uyoungco  
       2022-02-10 13:12:51 +08:00
    我裸辞也焦虑一段时间,刚开始也想休息一下,大概几个星期就开始焦虑
    Tianyan
        69
    Tianyan  
       2022-02-10 13:15:02 +08:00
    据报道 灵活就业者(失业者)超过 2 亿
    charliecaptain
        70
    charliecaptain  
       2022-02-10 13:28:02 +08:00
    同感深受,在想要不要去试试别的行业,找到自己感兴趣的东西。
    lavenderkissyou
        71
    lavenderkissyou  
       2022-02-10 13:37:12 +08:00
    不想学那就先好好玩,买个 PS5 ,买个 4K 屏幕,整几个游戏玩玩放松放松,平时可以去健身房锻炼,由于你目前没工作,所以刚好和健身房拥挤时间段错开
    @mmmfj
    duduaba
        72
    duduaba  
       2022-02-10 13:48:34 +08:00
    租辆车出去自驾游啊,放空一个月。
    DICK23
        73
    DICK23  
       2022-02-10 13:52:01 +08:00
    出去旅游啊
    neekeV2
        74
    neekeV2  
       2022-02-10 13:52:17 +08:00
    存款可以躺好几年
    MYli001
        75
    MYli001  
       2022-02-10 13:55:41 +08:00
    抱歉,看完描述,何德何能出主意,路过路过
    dany813
        76
    dany813  
       2022-02-10 13:58:34 +08:00
    打扰啦
    yaojin
        77
    yaojin  
       2022-02-10 14:00:03 +08:00 via Android
    原来我才是小丑🤡
    loryyang
        78
    loryyang  
       2022-02-10 14:03:57 +08:00
    答:找到工作,谢谢
    Siiloo
        79
    Siiloo  
       2022-02-10 14:09:34 +08:00
    趁着没有单位出去旅游啊,多认识点人,不一定要找工作的。
    ray1504
        80
    ray1504  
       2022-02-10 14:12:02 +08:00
    哈哈哈哈,我也是进来接受暴击的
    不过,我不忧虑,挺充实的
    现在还欠着银行近百万呢,车也卖了,每天打工还钱,所以挺充实的

    给你个建议,有钱就好好花,其实从 200 万存款变成 100 万负债,也只需要 1 年多时间
    grewer
        81
    grewer  
       2022-02-10 14:12:35 +08:00
    是无聊了 找点事情做就好
    可以找个相对轻松的工作, 活不那么多的
    wupher
        82
    wupher  
       2022-02-10 14:13:43 +08:00
    羡慕

    可以先试试做些自己感兴趣的事,健身,旅游。
    Otho
        83
    Otho  
       2022-02-10 14:21:59 +08:00
    无房无车无贷款,存款够,应该也没老婆孩子。
    想了如果我没有这方面的压力,我觉得我打算去干点其他的行业。感兴趣的
    gps949
        84
    gps949  
       2022-02-10 14:27:53 +08:00
    疫情玩屁玩,随时就被隔离了。
    尝试自己做菜。
    使劲刷剧。
    多睡觉。
    amirobotics
        85
    amirobotics  
       2022-02-10 14:30:29 +08:00
    建议炒股,并且提高杠杆。

    到时候暴了,存款见底了,就不会看你在这里发帖了。
    KR19
        86
    KR19  
       2022-02-10 14:31:21 +08:00
    我之前也焦虑,不过现在想通了,打不了回县城,县城买个 10 几 20 几万的小房子,剩下的随便玩 10 年都行
    nmap
        87
    nmap  
       2022-02-10 14:32:09 +08:00
    炒股,可以充实,还可以把赔偿金翻倍
    looper66
        88
    looper66  
       2022-02-10 14:33:54 +08:00
    谢谢你,我焦虑加重了
    nekomiao
        89
    nekomiao  
       2022-02-10 14:38:39 +08:00 via Android
    找个培训班上,看看别人拼命的样子就焦虑了
    songpo
        90
    songpo  
       2022-02-10 14:41:03 +08:00
    打扰了
    v2ka
        91
    v2ka  
       2022-02-10 14:42:05 +08:00
    对比下评论就不用焦虑了。
    freelancher
        92
    freelancher  
       2022-02-10 14:59:03 +08:00   ❤️ 1
    我也试过失业好几个月,晚上睡不着。一直焦虑。

    最好的办法是白天搞点体育活动。晚上刷题。多走走,开阔自己的眼界。只要想清楚了,不是没人要,自己想要啥。就可以转变。加油吧。
    cocong
        93
    cocong  
       2022-02-10 15:04:50 +08:00
    我自动 2020 年 7 月离职,到现在有一年半没工作了。
    作为过来人,我给你个建议,如果没有什么别的计划,那就赶紧找工作吧。
    你现在只是焦虑,像我离职这么久,已经不存在焦虑了,心静如水,一点动力都没了。
    年前一月份直接裸奔面了 8 、9 家小公司,逼自己一把,一个 offer 也没有,要知道以前这些小公司我都看不上。
    现在又开始准备面试了,不过不打算海投了,没什么用,只能走一步看一步了。
    哎,人生看不到希望,一个月一两万的工资完全没动力啊。
    RealGM
        94
    RealGM  
       2022-02-10 15:11:33 +08:00
    那就一直摸鱼
    doomzc
        95
    doomzc  
       2022-02-10 15:33:47 +08:00
    你要不直接退休吧
    PrtScScrLk
        96
    PrtScScrLk  
       2022-02-10 15:51:23 +08:00
    你把存款都转给我,你就知道不会焦虑了。
    hutng
        97
    hutng  
       2022-02-10 16:12:49 +08:00
    我和楼主一样,这种其实就是典型的打工人心态,没活干了就心慌。还是穷人心态,没见哪个富婆有这种心态。
    找点活干呗
    colatea
        98
    colatea  
       2022-02-10 16:14:55 +08:00   ❤️ 1
    帝都,2020 年 8 月-2021 年 7 月,单位发 5K 薪水,在家办公(本身去单位就是摸鱼多,在家更是...),打游戏(白金了街霸 5/只狼...),看电影,做运动,带娃.....那时候就告诉自己,能作赶紧作,早晚得上班.8 月,原公司挂了,娃暑假即将结束了,8 月最后一周开始发简历,9 月 1 号,娃开学,我开工.有花堪折直须折,莫待无花空折枝
    warcraft1236
        99
    warcraft1236  
       2022-02-10 16:18:23 +08:00
    焦虑来源于没有收入来源,只要有收入来源就不焦虑了
    NoBug8
        100
    NoBug8  
       2022-02-10 16:21:28 +08:00
    @proletarius #14 躺了两年,还好找工作吗 😂
    1  2  
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