失业在家怎么减少焦虑情绪

[mmmfj]

年前失业了不过拿了几个月赔偿，想着好好玩玩再找工作，结果没玩多久就开始焦虑了面试题都看不进去，晚上都睡不着。目前无房无车无贷款，存款可以躺好几年。

谢谢大家的建议，我都收到了，不一一回复了。不过我真不是故意“凡尔赛”啥的，确实是非常焦虑，说声抱歉。

[wellsc]

打扰了

[justest123]

打扰了

[sagaxu]

那就先躺个好几年，等存款见底了再说

[mengmeng216]

找点事做，把时间填满。
做手工，做美食，画画，听音乐，看剧，读书，打游戏，旅行，做运动，干什么都行，别让自己闲着。闲着就容易瞎想。

[solemelo]

凡尔赛吗

[meepo3927]

焦虑个吉尔 ， 先玩爽了再说

[doublleft]

我明白了，你的焦虑是不知道怎么花

[coderluan]

换下方案，改成先找工作，然后入职之前留一段时间放松，这样目前安心准备找工作就完了。

[Biwood]

你会发现闲久了比上班的时候更容易焦虑，根本问题在于你的大目标没确定，虽说重新回去上班可能缓解焦虑，但那也只是另外一种形式的“麻醉”而已

[westoy]

@mengmeng216

然后楼主的预算就从躺几年变成躺几个月了......

[zhuangzhuang1988]

打扰了

[lakehylia]

搞辆自行车去旅行一下，省的闲的蛋疼

[sjhspp]

其实我感觉焦虑跟你的性格有关系，有的人有钱的时候可以心安理得的享受，不去想以后没钱了怎么办，有的人就会焦虑以后没钱的日子，感觉就跟以前上学放假，你是喜欢先把作业写完再出去玩还是先玩最后写作业有点类似，你要觉得你焦虑是因为没有收入为了未来担心，那就找工作就完了

[proletarius]

和你一样，躺了 2 年，没意思，钱花完了还得找工作，建议找个健身房，每天早上按时起床，自己做饭，这样至少会自己充实起来，充实起来就没那么焦虑了，然后你就可以开始看面试题了

[CodeGou]

过凡而扰

[Morii]

补充下：现在的 hr 发现有空白期，会问很多私密问题，有点烦

[evan6]

我有工作。
看到「存款可以躺好几年」
我焦虑了。

[Illusionary]

去送外卖

[mmmfj]

@evan6 真不是，你看我啥都没有，没房没车租房的，不过一个月也花不了几千块钱

[nbin2008]

都是闲的，外出旅游放松下心情🐶

[lifesimple]

羡慕，看了帖子，我开始焦虑了=。=

[ciki]

打游戏啊，ps5,xsx 买起来

[lalalaqwer]

趁有空赶紧打游戏啊

[hlwjia]

进来我想看看失业的人是怎么焦虑的，好减轻一下我自己的焦虑

尼玛，没想到进来被暴击了，现在我的焦虑还加重了

打扰了

[strangeFish]

我几年前失业半年就贼焦虑，明明也是不愁吃穿，后面直接去面试找个工作就没事了。之前再骑牛找马。

[lwldcr]

失业赔偿比很多人的年终奖还多
无负债有存款
能躺好几年

我酸了 楼主你现在感觉好点了吗

[shyrock]

五花马，千金裘，呼儿将出换美酒，与尔同销万古愁！

[levinit]

抱歉，看完描述，何德何能出主意，路过路过

[lifeintools]

抱歉，看完描述，何德何能出主意，路过路过

[leeggco]

抱歉，看完描述，何德何能出主意，路过路过

[glfpes]

做一个家里蹲是很容易焦虑的，作为真正有过 1 年家里蹲经验的人，很容易理解 LZ ，因为总会坐吃山空，早晚还是要回归工作，空窗期很难解释，技术与能力也在荒废，没有直接的压力很难扭转颓势。
最终大部分家里蹲也会从家里蹲状态毕业，但这个过程绝对算得上痛苦。

最舒服的家里蹲状态，肯定是离职前后 1 个月左右的时光了。刚刚经历过这样的 1 个月多一点的时间，远远比当年 1 年的家里蹲状态要快乐。

[Korto]

打扰了

[ibinary]

既然手有存款，且有时间。 为什么不考虑下创业。

[pandaPapa]

打扰了

[yawenimy122]

啊这...如鲠在喉

[Neillou]

我觉得你这是炫耀贴。 ; )

[florianX]

抱歉，看完描述，何德何能出主意，路过路过

[breeze2495]

可以去找个周围的图书馆，或者付费自习室， 刚开始每天能高效学习 4-6 个小时其实也足够了。

[darknoll]

既然手有存款，且有时间。 为什么不考虑下赌博。

[MockingLee]

上一个热帖 offer 比较.

[66beta]

把每天都排满，哪怕只是去咖啡店坐半天看看书上上网

[ilylx2008]

炒股

[stkstkss]

打扰了

[daimubai]

楼主存款应该 50w 左右吧

[h1104350235]

不建议继续荒废时间，工作不可怕，可怕是太闲了。闲到发霉无趣。
着手准备下面试吧，不然你太久脱离工作，之后很难进入状态的。

[IGJacklove]

焦虑啥，做好休息三个月的准备，你会发现生活如此美好。没必要那么拼命，又没贷款，活在当下，看看书，看看电影，出去旅旅游不香吗？

[Aaron01]

需要有个大目标啊，人生还是需要有梦想的，不然闲下来无所适从，就会焦虑。

[azhangbing]

焦虑就是跑步,跑三公里不行跑五公里 and more,跑完你就满足了

[GitContract]

lz 主业相信你能自己找到，并且可以勉强收入过活。建议增加一些兴趣爱好的副业，不过副业需要时间积淀，不要过于急于求成，先定好方向。

[IxIIxI]

同样年前失业，同样拿了 n+1 ，同样焦虑。
好好吃饭、好好睡觉、好好运动。
好好做事、好好想想、好好干干。

[konakona]

起码还有个 50w 存款才能玩好几年吧？不然只能是宅几年……

太凡尔赛了！

找点事情做就好了，比如每天固定健身 1 小时所产生的快感也能让你保持健康的身心。然后研究下人工智能，做些改变生活的小发明，借此提升些小名气。或者学习博主分享自己的编程生涯喜怒哀乐（要出镜，丑拒）。

[wlh]

要么放弃安逸化身卷王，要么接受现状彻底躺平。
你这么躺又躺不平，站也站不直，跳更跳不起的状态，不焦虑才怪了。心态放平点，人不能和自己过不去。

[sakishum]

打扰了

[mumonitor]

打扰了

[ns20]

劳动的确使人快乐
要不 LZ 做做社区义工？

[morphyhu]

去看看祖国大好江山，新疆 /西藏值得走一次

[FLynnCPP]

如果家人没催的话，那就继续躺就好了。
我经历过跟你一样的状况，我倒没焦虑，只是被亲戚家人催的烦，最后还是硬着头皮去找工作。现在想起来都觉得家人多管闲事。
如果能想开，愿意躺个一年半载再工作。那么就可以找找自己的兴趣，想干什么，就去尝试，或者谈个女朋友。刷剧，游戏，钓鱼，干啥不都很欢快。主要在于自己的内心，能不能认清这个现状，能不能接受自己颓废一段时间，我现在是能接受的。

[amon]

找个事做，立即去做。

[FLynnCPP]

那些看到躺好几年就来劲的回复，其实根本没理解楼主的情况。我来说个直观点的计算方式。没对象，没房没车，日常开销就房租和吃饭，其他几乎没有。我躺的时候，房租 1200 ，吃饭自己做，一个月 500 顶多了，加上其他花费，一个月就算 2000 ，一年才多少，2.4W ，躺五年花多少钱，也就 12W 。你看看自己手里多少钱，够不够躺好几年的，一群人都不思考。

[bengcaca]

阳光是减少焦虑的最佳手段。趁着有钱有闲，祖国大好河山为啥不去逛一逛？名山大川去过几个？ 56 个少数民族有各色新奇特点为啥不去看一看？行万里路读万卷书。

[PDX]

有钱的话。。买个车去跑滴滴，也挺好的

[mmmfj]

@amon 我能想到的事就是刷面试题。

[SenLief]

我想问下，楼主你能躺好几年的钱大概是多少，我也要失业了，而且下一份工作还不知道做啥，也想躺一段时间。

[mmmfj]

@SenLief 大概就是大厂应届生一年的年薪

[BenjaminReed]

为什么不试试 A 股呢 (逃~)

[bzshow1]

炒股炒币吧

[ww940521]

在家把房子收拾收拾

[uyoungco]

我裸辞也焦虑一段时间，刚开始也想休息一下，大概几个星期就开始焦虑

[Tianyan]

据报道 灵活就业者（失业者）超过 2 亿

[charliecaptain]

同感深受，在想要不要去试试别的行业，找到自己感兴趣的东西。

[lavenderkissyou]

不想学那就先好好玩，买个 PS5 ，买个 4K 屏幕，整几个游戏玩玩放松放松，平时可以去健身房锻炼，由于你目前没工作，所以刚好和健身房拥挤时间段错开
@mmmfj

[duduaba]

租辆车出去自驾游啊，放空一个月。

[DICK23]

出去旅游啊

[neekeV2]

存款可以躺好几年

[MYli001]

抱歉，看完描述，何德何能出主意，路过路过

[dany813]

打扰啦

[yaojin]

原来我才是小丑🤡

[loryyang]

答：找到工作，谢谢

[Siiloo]

趁着没有单位出去旅游啊，多认识点人，不一定要找工作的。

[ray1504]

哈哈哈哈，我也是进来接受暴击的
不过，我不忧虑，挺充实的
现在还欠着银行近百万呢，车也卖了，每天打工还钱，所以挺充实的

给你个建议，有钱就好好花，其实从 200 万存款变成 100 万负债，也只需要 1 年多时间

[grewer]

是无聊了 找点事情做就好
可以找个相对轻松的工作, 活不那么多的

[wupher]

羡慕

可以先试试做些自己感兴趣的事，健身，旅游。

[Otho]

无房无车无贷款，存款够，应该也没老婆孩子。
想了如果我没有这方面的压力，我觉得我打算去干点其他的行业。感兴趣的

[gps949]

疫情玩屁玩，随时就被隔离了。
尝试自己做菜。
使劲刷剧。
多睡觉。

[amirobotics]

建议炒股，并且提高杠杆。

到时候暴了，存款见底了，就不会看你在这里发帖了。

[KR19]

我之前也焦虑，不过现在想通了，打不了回县城，县城买个 10 几 20 几万的小房子，剩下的随便玩 10 年都行

[nmap]

炒股，可以充实，还可以把赔偿金翻倍

[looper66]

谢谢你，我焦虑加重了

[nekomiao]

找个培训班上，看看别人拼命的样子就焦虑了

[songpo]

打扰了

[v2ka]

对比下评论就不用焦虑了。

[freelancher]

我也试过失业好几个月，晚上睡不着。一直焦虑。

最好的办法是白天搞点体育活动。晚上刷题。多走走，开阔自己的眼界。只要想清楚了，不是没人要，自己想要啥。就可以转变。加油吧。

[cocong]

我自动 2020 年 7 月离职，到现在有一年半没工作了。
作为过来人，我给你个建议，如果没有什么别的计划，那就赶紧找工作吧。
你现在只是焦虑，像我离职这么久，已经不存在焦虑了，心静如水，一点动力都没了。
年前一月份直接裸奔面了 8 、9 家小公司，逼自己一把，一个 offer 也没有，要知道以前这些小公司我都看不上。
现在又开始准备面试了，不过不打算海投了，没什么用，只能走一步看一步了。
哎，人生看不到希望，一个月一两万的工资完全没动力啊。

[RealGM]

那就一直摸鱼

[doomzc]

你要不直接退休吧

[PrtScScrLk]

你把存款都转给我，你就知道不会焦虑了。

[hutng]

我和楼主一样，这种其实就是典型的打工人心态，没活干了就心慌。还是穷人心态，没见哪个富婆有这种心态。
找点活干呗

[colatea]

帝都,2020 年 8 月-2021 年 7 月,单位发 5K 薪水,在家办公(本身去单位就是摸鱼多,在家更是...),打游戏(白金了街霸 5/只狼...),看电影,做运动,带娃.....那时候就告诉自己,能作赶紧作,早晚得上班.8 月,原公司挂了,娃暑假即将结束了,8 月最后一周开始发简历,9 月 1 号,娃开学,我开工.有花堪折直须折,莫待无花空折枝

[warcraft1236]

焦虑来源于没有收入来源，只要有收入来源就不焦虑了

[NoBug8]

@proletarius #14 躺了两年，还好找工作吗 😂