颈椎不好，该买什么样的枕头？

V2EX = way to explore

V2EX 是一个关于分享和探索的地方

现在注册

已注册用户请登录

这是一个创建于 2287 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

大概在前年的时候，睡觉半夜总会被脖子痛醒，怎么睡脖子怎么不舒服。

先后换了 1K 多的 Tempur 枕头，乳胶枕，各种枕头，毛巾垫着，最后用了几十块钱的芥麦枕，才觉得脖子舒服了。

但近期又开始觉得隐隐的不舒服。

不知道大家是用的什么枕头

枕头

脖子

舒服

芥麦枕

29 条回复 • 2018-08-26 23:47:21 +08:00

sdushn

2018-08-25 13:36:46 +08:00 via Android

该换工作

andylsr

2018-08-25 13:37:48 +08:00 via Android

睡觉不用枕头。。。

easylee

2018-08-25 13:53:08 +08:00 via Android

颈椎病严重患者+1。

你这么干只能是缓解，建议听从医师或者理疗师的建议，做康复训练。

rppig42

2018-08-25 13:58:36 +08:00

记忆枕不行，买了个鸭绒枕，第二天脖子就不疼了...

majunbo

2018-08-25 14:02:47 +08:00

打羽毛球试试？

mewpoi

2018-08-25 14:03:05 +08:00 via iPhone

每个人颈椎不一样，没有一概而论的枕头，虽然现在 90%的医院医生都不靠谱，但也只有相信医生，运气好碰到个负责任的医生可以帮你治疗

shpdnx

2018-08-25 14:12:57 +08:00 via Android

是荞麦枕吧 ? 打错字吗?

1dian01

2018-08-25 14:18:26 +08:00

@rppig42 有牌子推荐吗？

imn1

2018-08-25 14:27:26 +08:00

每个人不同，只能自己试
我只能用一种枕头，空心透风的（软硬无所谓），目前只有竹枕

如果侧躺情况比较多的话，注意一下你的肩宽，肩宽形成的高度差和平躺相差很大，这时需要找适合侧躺的枕头

rppig42

2018-08-25 14:33:13 +08:00

@1dian01 我买的这个...https://item.jd.com/5007493.html#crumb-wrap

不过真的每个人情况不一样...得自己试，我就是觉得记忆枕太高，不睡枕头又难受，买的这个鹅绒的，头放上去刚好塌下来比床高一点点

1dian01

2018-08-25 14:35:35 +08:00

@rppig42 鸭绒和鹅绒有研究过哪个好吗？伸手党一下

1dian01

2018-08-25 14:36:41 +08:00

跟 LZ 一样，买过 N 个枕头，没找到真正合适的

rppig42

2018-08-25 14:37:09 +08:00

@1dian01 我买的鸭绒的..上面说错了

LinJunzhu

2018-08-25 14:40:42 +08:00

@easylee 去过医院几次，每次医生都只是开了点药贴和西药吃而已，感觉没什么效果

LinJunzhu

2018-08-25 14:41:19 +08:00

@shpdnx 恩恩，荞麦枕，打错字

LinJunzhu

2018-08-25 14:42:39 +08:00

@easylee 请问你平时有做什么来「治疗」这个颈椎么？

easylee

2018-08-25 14:49:08 +08:00 via Android

@LinJunzhu 吃药什么的我没搭理，我理疗师给我的建议就是网上常见的那些动作，效果还是不错的，最重要的还是完成良好习惯。
我现在用手机电脑都开启了计时器，十分钟一次提醒运动颈椎。

我的是后天造成的，不知道你的是因为什么，也不好多说。
此上就是我的经历，希望对你有帮助。

PulpFunction

2018-08-25 17:47:41 +08:00

运动才是真道理不用枕头一样恢复
靠外力恢复不如自身主动恢复效率高

vita666

2018-08-25 17:53:21 +08:00

买了小米乳胶枕居然出奇的好用

winneis

2018-08-25 18:10:16 +08:00

小米杂货那个枕头还可以。

xingxing09

2018-08-25 18:15:29 +08:00

买了两 westin 的羽绒枕

v2mm

2018-08-25 20:24:00 +08:00

我是把显示器叠高，然后慢慢就好了

Sanko

2018-08-25 20:29:53 +08:00 via Android

不睡枕头平躺

Gua

2018-08-25 20:32:10 +08:00

显示器垫高我三年了现在好多了

AckywOw

2018-08-25 21:21:59 +08:00

日亚买了个乳胶枕效果还可以

sephinh

2018-08-26 14:02:52 +08:00 via iPhone

乳胶枕，习惯两天就好，睡着从来再没任何颈椎脖子落枕问题

54dasb

2018-08-26 16:28:27 +08:00 via Android

荞麦枕（枕头里面填充荞麦，可以根据需要调整枕形），或者一些人体工学枕（个人使用过网易严选的，感觉不错）。除此之外还可以买一个颈枕（圆柱形那种），每天躺一会儿

xzc19970719

2018-08-26 18:44:48 +08:00 via Android

枕头不是枕头的。。是垫脖子的

qiuqiuer

2018-08-26 23:47:21 +08:00 via Android

日单膝枕