@should 饿的想让āsaqqqaaeēz

xxxdddxeededexddxrex 西电东送 x d x

xxxdddxeededexddxrexx d

今天是我戒烟第 110 天，日烟量在 10 到 20 支，烟龄 4 年，曾经口粮 520 焦油量 5mg。随便讲讲经验，希望能对 LZ 戒烟有帮助。

本来不想在大号写这个回复的，因为总觉得曾经作为一个烟民自己有些羞愧，但是总归是要直面的过去。

戒烟需要一个契机，比如我就是今年 8 月份的时候受了点“刺激”，下决心戒烟的；我用了一个傻傻的 App 叫“戒烟军团”来记录和打卡（非广告），8.1 日一起下决心戒烟的 2273 个用户现在仅剩 83 个。确实不容易...

我做的第一件事情是扔掉所有的烟包括朋友送的雪茄，绝对不再买烟；第二件事是推掉所有可能有烟的局（后面不小心有两场有烟民但我说我在戒烟两位也表示理解）；第三件就是低糖低盐少油饮食，吃过饭之后立即漱口，这样可以减少饭后烟；第四就是努力坚持，每天打卡，烟瘾来的时候尽力转移注意力，多运动释放压力（那时候大概每天一个小时的力量和 HIIT ），周末多出去玩儿让自己不闲下来。比较难熬的就是头两个星期，这 14 天熬过去了，后面就真的没什么感觉了。但是戒烟戒的是心瘾，现在如果和我聊烟我觉得我还是会蠢蠢欲动。烟好戒，瘾难除，这个 App 设置的是 135 天后标志戒烟周期结束，接下来要做的就是忘记我曾经体验过的尼古丁的快感，共勉

之前一直没看到楼主的帖子，支付宝支持了 50，加油兄弟，祝早日康复

大学时候给学校写过校园 app，随便说两句。

现状是去年教育部要求国内各高校加速推进线上教务系统的安全性，所以现在许多高校的教务系统都（被迫）用了 https，有些还做了一些账户密码加密，或者仅限内网访问。有点反爬虫的意思，导致超级课程表、课程格子之类的 app 功能上很不稳定，有些基本就用不了了。

LZ 提出的这种方案有些 UGC 的意味，把程序需要做的大量的对不同教务系统的爬虫适配工作交给用户去做了，但是带来了几个问题，一是差异化的工作量能否被 fork，pr 之类的功能有效减少，尤其是到了大二大三研究生，同专业同班级的学生的课程差异也会很大，老师可能不同、教室可能不同、时间可能不同。二是如何维持少数 contributer 的持续维护动力，大家也要毕业离开的，而且毕竟 99%的用户都是伸手党。三是目前校园应用的趋势是细分化的，因为课程表虽然是首要需求，但是考试安排、成绩查询、学校通知之类的功能是必须要求应用针对每个学校细分化，而且无法通过类似 UGC 方式去汇总，只有一个课程表功能较难吸引用户留存。

过去几年一直对国内高校校园应用感兴趣，做了一些东西试水，如果同样对这个细分领域感兴趣可以交流。

老哥卖的东西着实不错，后面还有没有其他产品比如楼上老哥说的空调伴侣智能开关传感器什么的能凑一整套 homekit 方案的了？这出一个买一个邮费伤不起啊...

用心了，希望能一直开放开发者权限，可以自己写订阅。先下载支持一哈

1. 精酿啤酒，之前有 v 友卖过，喝过之后就再也看不上普通啤酒了 2333
2. 甜白葡萄酒，没喝过酒的都会觉得好喝。某东很多成品几十块一瓶，买得最多的是宜兰树，百喝不腻

@persimmon mac 截图自带这样的阴影效果

用古典吉他手型练爬格子，手腕可以往前靠，渐渐手指就能张开了，小指也有力量一些

就想问一个小问题...之前 500/天招进去的实习生涨到 800/天了吗 23333

@runking 感谢安利，刚刚给脚本更新了一版，解决了楼主提的问题

+1，搞不懂，一个 CDN 还搞歧视的么？

家里长辈有不少当了一辈子老师的。证什么的就不说了，敲门砖没有的话是不行的。现在的情况：

1. 师范毕业的很多都不愿意去中小学当老师；
2. 教育资源分配情况严重不均衡，受城镇和农村学校大量合并影响，偏远学校没老师，城镇和私立学校老师过多，很多要笔试面试或者走关系选拔才能进去。当然私立学校招老师很多是不会给公职的，压力很大，工作强度比较高，但是人身相对自由；
3. 校外辅导虽然火，但是由于家长和社会迷信教龄高的老教师，但是公职教师校外有偿辅导又是违法的。年轻教师没有经验可能没有辅导班愿意聘请。
4. 学历。小初老师本科起步，高中老师硕士起步，有些学校可能要求更高。

因为家长都是公立学校公职老师，所以多说点公立学校的：

1. 聘用制，虽然没有被很好执行，但是相当于有末位淘汰。
2. 职称与年资，直接与薪资挂钩，评职称条件很多，包括期刊发文，班主任经历，从教年限，支教经历等等，现在虽然开放了，但是每年名额有限，竞争力度很大。
3. 工作强度不小，县市级的普通中小学老师工作很不轻松，考核力度越来越大，班主任除了放假更是基本没有什么业余时间。村镇的中小学老师稍微好一些，但是现在村一级的小学都已经在合并的大潮下搞得所剩无几。
4. 支教，直接和评聘职称相关，年轻老师想发展，躲不过。

私立学校工作强度比公立学校大，比如一个数学老师，在公立学校一般带一个平行班，或者一个班数学+另外一个科目。但是在私立学校一个数学老师往往要同时带三个班。而且最重要的，没有公职，工资也不是很高。

中小学老师天天和一帮孩子打交道，工作重复内容多，如果心理调节能力差干起来可能很不开心。而且现在家长普遍重视小孩教育，各种争端其实不少。所以，有些地方的二本院校，特别是位置不那么中心的高校，愿意招硕士当老师，并且不要求师范出身，LZ 可以看看有没有这样的机会，高校老师和中小学老师待遇和发展均不在一个水平线上。

https 和备案似乎并没有什么必然联系啊

@kslr #2 LeanCloud 也提供美国节点，但是国外业务选择就多了啊，Google Firebase，还有 LeanCloud 的仿造来源 Parse （关了，但是代码开源，随便搞搞就能跑起来，API 和 LeanCloud 几乎一模一样），Azure AWS 也有差不多的业务（没关注，可以看看）