深圳或上海吧。北京……生活各方面门槛都高一些。在北京，我总觉得自己时刻被提醒是一个穷人。个人感想哈，你可以三个城市都逛逛再决定，长期发展的话，还是认真挑

@WngShhng 孕妇效应

GNMP-SZGg-fRU6-dodw （第三条）已使用，谢谢作者，已加群

你可以搜一下，睡眠的四个阶段，脑电的差异。午睡时间短，刚好进入第一阶段，这个时候的波幅较大的α波可以帮助调整前面的疲劳情况，类似于于整流。之后醒过来脑子可以获得比较规整的β波。如果睡的时间太久，进入深度睡眠阶段，醒过来反而没那么好的效果。

完全够用

我这有一个 j3455 的黑群晖，8G 内存 8 盘位，也有一个 j4125 的黑群晖，8G 内存 4 盘位
两台机器装了 Synology High Availibity ，两边的服务是一模一样的。emby ，photo ，drive ，cloudsync ，hyperbackup 有五六个 docker ，公司里有
30+用户在用，高频用户可能五六个的样子。

负载跟你上面说的这些差不多，实测下来 j3455 和 j4125 都远没有达到性能瓶颈，日常 CPU 、内存占用连 30%都很少超过。

有公网 IP 很简单啊，不需要第三方付费服务器。你需要做的
1.把光猫改为桥接，路由器直接拨号，让路由器获得这个公网 IP
2.准备好域名，在路由器上设置 DDNS ，用阿里云的服务或者 CF 都行，看你的路由器支持哪些平台。
3.设置路由器映射端口到你的 WordPress 站点。
访问域名+端口就可以了

@yummysakko 幸运模式不是给的都是国内访问不到的 ip 么？

狠人啊，Hyperbackup 上 Google drive ，我 vps 流量都不够跑

其实爬山当天的天气也有很大影响，我平时会接点户外教练的活儿，周六下点小雨，空气清新，爬起来跟玩儿似的，觉得这钱真好挣。队员也都一个个兴高采烈的。
周日再去同一段山路（带另一拨队员），天气只是变了一点点，闷一些，有点雾气。也就隔了一天，爬完感觉人都快没了，觉得这 TM 就是一民工活儿。队员也普遍低血糖、喊不行了。

想去香港工作，不知道有什么路子

同感

@ashin 你的网站我看了一下，这个认证多半就是他们自己搞的认证，没有什么价值。他们的 7980 的课，我认真帮你看了一下课时安排，我这么跟你说吧，教学质量如何我不知道，理论部分确实该有的课都有。他们的课时安排如果类比成计算机领域就是：2 小时给你讲完计算机专业导论，3 小时教会你 JAVA 。这种水准。

而实操部分的话，更加离谱，那些流派课程挑一两个学精就好了，但是他全都给你安排，但是一个流派就学一两个小时。相当于前端项目实操课：2 小时、后端项目实操课：2 小时、测试项目实操课：2 小时。

这样的课值不值 7980 你自己评估一下，慕课网站的课应该比这靠谱多了，反正他们的证书也没什么用。如果你真的对心理学感兴趣的话，我推荐你花时间翻一翻书，或者找找慕课。《津巴多普通心理学》，《心理学与生活》。都是大部头但是很有意思可以当小说看的书，二者选其一即可。看完相信你自己有个答案。不至于被这类网站骗，对你的网站应该也很有帮助

如果你看完对心理学考证还有兴趣的话，你可以考虑去考国外的证，含金量和认可度比国内的心理学硕士管用很多，当然门槛也更高，比如沙盘游戏治疗领域，国外的证有 ISST 。

@Onefork
如果你是做临床的话，应该能知道，心理咨询和临床的精神科差别还是蛮大的，国内心理咨询师手里没有处方权，国家还取消了唯一的官方证书。对于特别严重的来访者和精神病人，国内的心理咨询师能做的其实很有限。最后还是要移交到医院的精神科。

而对于症状较轻的来访，或是普通的心理困扰这类。会去主动寻求心理咨询师帮助的人群并不多，因为国内大环境下对于心理咨询这个事情，污名化比较严重。

最后真正愿意做心理咨询的来访者还会面临的问题：
1.咨询费“高昂”，难以负担连续 6 次-12 次以上的长程咨询。
2.国家监管很弱，各种无证上岗的“大师”，一个小时收几千块的都有，来访者很难找到合适的心理咨询师。
3.正经干活的普通咨询师接不到太多单，在新手期还要花钱在大量的督导和长程培训上。很难坚持下来

我心理学专业的本科，现在在一家算是比较有资历的心理咨询师培训机构干桌面运维。

上面说心理咨询拿来当主业很困难，是真的。
我在这个机构也见到不少半路出家干咨询赚到不少钱的。但这样的人不多，且这种人通常自己不缺钱，有比较多的时间和耐心来度过心理咨询师的新手期。如果你业余时间比较少，精力也不够的话，那不建议你进这个行当，初期积累很费时间精力，也没什么钱赚。

你可以把你看到的那个培训机构的情况发出来，比如是什么咨询流派的培训，考证是考什么证，或许可以给你点建议。

不至于上升到老了、脑子不灵光的程度。

看你脑子里的处理算法是怎样了。我的是直接查表，看到 20 ，就想到晚 8 点。而不是实时运算，用 20 去减 12 。

如果是你是单纯做算术也还好，就怕你的算法是混着来的，查表+实时运算。会出现干扰、相互抑制的效应。

@imHarveyy 群晖上面很多播放器可以选择，官方的 Audio Station 也挺好用的 https://www.synology.cn/zh-cn/dsm/feature/audio_station

@eddiechow 无损数字音频文件通过网络传输为啥会变成有损？蓝牙耳机听到的是有损压缩。TCP 传输收到的文件也会有损压缩？？

网上关于 raid 的讨论有点多，真的小马过河。我自己确实靠软 raid5+btrfs 重建过数据，所以觉得还是有用的。方案给你参考一下：家里一个 918+组 raid5 ，同时用 Hyper Backup 把最核心的 2T 数据（照片、文档、套件配置数据）上传到公司的一个小猫盘，还有 Cloud Sync 把照片、文档再加密上传了一份到百度云。

百度云的备份用免费账号即可，当成冷备。

额外的成本就是 raid5 多用了一块 4T 硬盘，和公司的 2T 小猫盘，加起来差不多 600 块。下次回老家的时候把小猫盘丢回去，可以算是异地多备了。即使 raid5 同时挂两块盘，也就是把小姐姐给丢了。核心数据还在。

zerotier 不行就再试试 tailscale 咯，说不定可以呢。
frp 的体验也还可以，你可以用免费的樱花 frp 试试看