脚尖着地适合短距离冲刺，不适合长跑，对小腿刺激大，容易粗小腿，我大学的时候不懂，后面跑得小腿极粗。

我看过挺多跑步姿势的视频，都是说最正确的全掌着地，但是我自己在实践的时候发现全掌着地，冲击力很大，声音很响。我觉得最合适的还是后脚跟着地后往前翻，冲击力小。

@gniviliving #16 什么后缀的

@Jaosn #27 我也是，很烦那些背景图

@undeflife #5 我的动态扩容的，直接分配是 80G ，但我并没有下载什么东西，只是安装 docker 里跑了几个服务而已
https://imgur.com/snAQRIr.png

@QHKZ #4 du / 列了很多
https://imgur.com/l0aZjAa.png
https://imgur.com/b4iSnjH.png
https://imgur.com/ntVatKC.png

前几个图片显示异常，补充一下
https://s3.bmp.ovh/imgs/2023/06/15/590ed672e57faaf2.png
https://s3.bmp.ovh/imgs/2023/06/15/e700e114ea316632.png
https://s3.bmp.ovh/imgs/2023/06/15/5dd44f3b204a5cfc.png

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@guguji5 #11 隔段时间再试试，我上次就是这样收到的

有钱奖励吗，之前看写专利的公司都应该有奖励的

有个朋友是这样做的，上班的时候带个自己移动硬盘，系统装自己硬盘上，上班用自己的盘

@dwzrlp #61 学到了

@dustookk #23 纯个人帖

@rOrange #8 啥意思

@Rrrrrr #24 相对中立，自己思考

@Fa11ingWood #21 这个之前看 v 友推了，还不错

@blackshow #1 知识，观点，思想层次类型

@ochatokori #10 这个 tg 不是更多吗

@gscsnm #3 嗯嗯，教训

@kaedeair #1 找到原因了，差点吐血，镜像仓库里 whyour/qinglong:latest 默认最新版本被改回旧版本了，之前用的是新版本，因此数据旧版本无法加载

找个朋友陪练一下，我朋友前几天提车，刚拿的驾照，本来要叫我去提车的，后面自己去提了，直接上路，已经在广州跑了百十来公里了，就是前晚停车，刮了几处，直接报了保险(哭笑)