认识几次的人,过些天就忘了叫什么名字。 还有什么办法能提升记忆力的,平时晚上 11 点勾睡觉居多,中午午睡 10-30 分钟
1
perfectlife 84 天前
27 也忘事
|
2
zictos 84 天前
如果不是很上心是这样啊,我对某些见得少的亲戚,很多年了见面后都不知道叫什么。但是一些其他自己的事情就哪怕十多年了都仿佛昨天发生的一样,很多细节都记得很清。
可以吃下复合维生素和矿物质片,坚持每天吃肯定有点好处,身体的一些小毛病都可能没了。 有一种“银杏片”的保健品据说也能提升记忆力,不过我没吃过,估计也没太大效果。 |
![]() |
3
fgwmlhdkkkw 84 天前
我也这样,手机日历待办就行了。
|
![]() |
4
willxiang 84 天前
离不开日历提醒,合理利用手机记录提醒
|
![]() |
5
westoy 84 天前
正常的
我现在都不做那种关系复杂的业务模块了 时间拖长点, 数据关系复杂一点, 之前写的东西都忘了, 甚至已经好多次写了一个实现之后发现怎么报重复啊, 打开另一个文件一看, 我草, 两三天前写过了 |
6
ICB 84 天前
你已经属于比较晚进入老年行列,一般从 31 就开始。
|
![]() |
7
MindYoga 84 天前 via Android
健身是万能的
|
![]() |
8
del1214 83 天前
补肾
|
9
imicksoft 83 天前
好记性不如烂笔头,多记笔记吧。
|
![]() |
10
Chad0000 83 天前 ![]() 幸亏你没阳过,否则就是“后遗症”了
|
11
zzzkkk 83 天前
大脑老化
脑供血不足 大脑的毛病很多的 |
12
zzm88104 83 天前
“记性差不是问题,记不住才是问题” 默默打开 notion 记下一切
|
![]() |
13
bojackhorseman 83 天前 via iPhone
我现在半夜醒来都忘了眼罩是怎么戴上去的了。日常更是健忘,以前张口就来的古诗,现在想半天想不出来开头,还有一些人名,死活想不起来。
|
14
bigshawn 83 天前 via iPhone
比你大几岁,已经离不开日历和提醒事项。
|
![]() |
15
mengdu 83 天前
八部金刚经 XD
|
![]() |
16
imdong 83 天前 via iPhone ![]() 我 29 了,也这样,已经好多年了
|
17
yexiao117 83 天前 ![]() 戒色,有用,少撸点(非开玩笑)
|
![]() |
18
ihciah 83 天前
感觉问题不大?我本人记性很差,包括但不限于很久都记不住同事名字;中学时背课文每次都是最后一个会背的。但这么多年发现好像记性差也有好处,会强迫自己多理解一些逻辑,以及重要信息会借助外部工具来存储和提醒,可靠性反而更好一些。当然不是说记性差是好事,但我觉得也没那么坏吧,顺其自然,能记的记记不住拉倒。
|
![]() |
20
wonderfulcxm 83 天前 via iPhone
这个年龄不太正常,有可能阿尔兹海默症前期,认真脸。
|
21
zktsin 83 天前
多靠流程和工具
|
![]() |
22
arnosolo 83 天前
我现在特别重视教程的编写, 倒不是为了给别人看, 而是现在记忆力实在是差, 过两个星期甚至都不记得自己做过什么. 就像这样 https://arnosolo.github.io/blog/zh/how-to-build-a-pwa-form-scratch.html
|
23
winglight2016 83 天前
推荐 rewind.ai ,记录下笔记本前发生的一切
|
24
huwangguijiang 83 天前 via Android
我今年 27 ,记性也差的不行
|
![]() |
25
ajaxgoldfish 83 天前
今年 21 也是不如十几岁的时候了,很久以前看过一篇论文据说多吃鱼有效。Google 学术看看那些引用比较高的论文,找找有没有解法
|
![]() |
26
just4id 83 天前 via iPhone
要防痴呆了
|
27
brblm 83 天前 via Android
别人刚说完话我就忘记说的是什么了
|
28
mmz0717 83 天前
你这作息很规律啊
|
![]() |
29
stroh 83 天前
同一个部门,一起工作 3 年的同事的名字还没记住,什么水平?每次想叫他都先查下飞书群...
|
![]() |
30
jollylee2012 OP 老了,得认
|
![]() |
31
LiubaiQ 82 天前
我靠,不会吧,老哥经常运动不,三餐营养都正常?按说 30 来岁是身体巅峰期啊,虽然记忆是降低一些的,但肯定没这么夸张。
或者你睡觉打鼾严重吗?我是知道打鼾严重可能存在睡眠呼吸暂停,睡眠状态血氧掉到 90%以下甚至 80 以下,醒来之后还是累、困,这个对记忆力影响非常严重。 |
![]() |
32
LiubaiQ 82 天前
假如打呼严重,有烟酒等高危因素,最好去医院挂个呼吸科查一查吧,不正常的,时间长了会诱发一堆病,最坏的就是肺心病,猝死,其次 ED ,别的一堆。。。
|
![]() |
33
jollylee2012 OP @LiubaiQ 谢谢🙏睡觉确实有打鼾,马上体检了,顺便看下
|
![]() |
34
LiubaiQ 81 天前
@jollylee2012 客气,不过一般体检中心没有睡眠监测,建议还是去三甲呼吸科或者睡眠呼吸暂停综合征专病科室
|