这是一个专门讨论 idea 的地方。
每个人的时间，资源是有限的，有的时候你或许能够想到很多 idea，但是由于现实的限制，却并不是所有的 idea 都能够成为现实。
那这个时候，不妨可以把那些 idea 分享出来，启发别人。
每个人的时间，资源是有限的，有的时候你或许能够想到很多 idea，但是由于现实的限制，却并不是所有的 idea 都能够成为现实。
那这个时候，不妨可以把那些 idea 分享出来，启发别人。
这是一个创建于 1135 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
我以前一直认为冥想是教徒才愿意做的事情，自从在 B 站看了即凉做的一期视频是关于冥想的，自己也试着做了做，之后感觉很不错，很轻松。奈何感觉自己不一定能够坚持下来，所以有没有愿意一块冥想的工友们欢迎入群呀，一起呀，造作呀。
第 1 条附言 · 2021-10-11 12:05:20 +08:00
第 2 条附言 · 2021-10-11 12:10:32 +08:00
 |
1
randyzhang5201 2021-10-11 08:38:40 +08:00
有没有冥想的诀窍
|
 |
2
DoublePoint OP B 站上有一系列的视频教程，每一段 10 分钟，总共 30 天，可以一起呀，我只做过 2 期的，没坚持下来
https://www.bilibili.com/video/BV1aK4y1Y7Uc?spm_id_from=333.999.0.0 |
|
3
DoublePoint OP 话说怎么添加图片呀，没找到添加图片的方式
|
|
4
DoublePoint OP |
 |
5
ZField 2021-10-11 09:21:41 +08:00
我更偏向于打坐
|
 |
6
pddwin 2021-10-11 09:25:53 +08:00  1
晚上关灯躺下的时候不就是冥想吗，想会儿就睡
|
 |
7
auhah 2021-10-11 09:39:09 +08:00
坐！
|
 |
9
cloudfox 2021-10-11 09:50:52 +08:00 14
冥想还要加群？是能联机吗
|
 |
10
coderluan 2021-10-11 10:16:51 +08:00 1
你要是想助眠, 冥想确实有作用, 但是我更倾向于睡前拉伸运动, 效果更好, 或者直接半杯酒.......
你要是想启迪心灵之类的, 那就不愿意, 不如多看点书, 都农民工了还不务实一点吗....... |
 |
11
qq73666 2021-10-11 10:49:09 +08:00
no
|
 |
13
FanChen 2021-10-11 10:54:07 +08:00 via iPhone
很舒服的
|
 |
14
xiangxiangxiang 2021-10-11 10:59:22 +08:00 3
提肛群在哪里？
|
|
15
FanChen 2021-10-11 11:01:03 +08:00 via iPhone 1
推荐 Rupert Spira
Highest Meditation |
|
16
DoublePoint OP @ZField 打坐姿势比较难一些
|
|
17
DoublePoint OP @cloudfox 分享脑电波，哈哈
|
|
18
DoublePoint OP @xiangxiangxiang 有啊 搜索小众消息 有个提肛小程序
|
|
19
DoublePoint OP @FanChen 欢迎指导
|
|
20
DoublePoint OP 终于知道怎么放图片了 欢迎入群
|
 |
21
jackzhengjbs 2021-10-11 12:35:35 +08:00 via Android 1
意淫算吗？🐶头
|
|
22
DoublePoint OP @jackzhengjbs 意淫想的是别人，冥想想的是自己
|
|
23
DoublePoint OP @coderluan 我曾经看书 越看越精神 一晚上把一本书看完了
|
 |
24
7gugu 2021-10-11 14:22:30 +08:00
没整明白冥想是做了一件什么事情，好像有点玄学🤨
|
|
25
DoublePoint OP @xiangxiangxiang 并没有提肛群 不过微信里有个提肛的小程序 无码科技的
|
 |
26
YaPo 2021-10-11 14:57:51 +08:00
冥想主要是想些啥，思考自己的过去当下与未来吗？🤔
|
 |
27
Thinginitself 2021-10-11 14:59:16 +08:00
@7gugu 应该是一种精神锻炼之类的，我之前看一些心理学的书也提到过冥想。从科学上来说冥想也是有其作用的。只不过一直以来各个宗教都讲究这个，就夹杂了很多玄学的不必要的东西。
|
 |
28
somehand 2021-10-11 16:13:22 +08:00 via Android
是提高控制注意力的能力
|
|
29
7gugu 2021-10-11 16:34:11 +08:00
@Thinginitself 我最近看到吕小军的训练视频，里面提到了一个基于心理学的感知剥夺的治疗装置，说是可以放松运动员的中枢神经，提高睡眠质量。我估计冥想的作用应该是类似的？
|
 |
30
stephenyin 2021-10-11 17:26:20 +08:00
@jackzhengjbs #21 我每天入眠前半小时左手拿手机打开 twitter 看小视频，右手套弄：循环 BQ -> DIY -> 临界点 -> 放松，十个来回左右，然后关机入眠，精神超放松，睡眠质量超级好，绝壁秒杀冥想什么的。而且附带收益是坚持时间变长了，老婆都夸我了。
|
 |
31
nedtang 2021-10-11 17:50:30 +08:00
@stephenyin 牛逼，临界点还能放松
|
 |
32
WIN2333 2021-10-11 21:41:45 +08:00
@stephenyin 前列腺炎警告
|
 |
33
hellotitan 2021-10-11 21:59:57 +08:00
提肛？
|
|
34
Thinginitself 2021-10-12 10:15:33 +08:00
@7gugu 感觉应该差不多吧
|
 |
35
vigack 2021-10-12 10:39:43 +08:00 via iPhone 1
每天晚上都会冥想，已经坚持超过一年。
收获是更好的睡眠，以及在日常生活中更清醒的觉知。所谓的觉知是指，摆脱下意识的刺激-反应模式，这带来的好处是能减轻不良情绪的影响。 看到上面有将冥想和学习对立起来的，我不敢苟同。首先这两者并不是矛盾的存在，其次知识的积累并不意味着智慧的产生，很多时候甚至会起到负面的作用。冥想的好处是梳理你的意识，进而培养出某种洞察。 所谓的冥想并没有多少神秘色彩，你所要做的只是观察呼吸，并且意识到注意力的游离，然后重新将其放回到呼吸上。你的目标并不是“什么都不想”，而是意识到自己思维的流变，意识到自己的大脑是一个多么渴求思考的饕餮。 |
 |
36
triangle111 2021-10-13 16:35:01 +08:00
看到这，不提肛一下吗？
|
 |
37
fmumu 2021-10-15 21:38:35 +08:00
我想想就睡着了
|
 |
38
happybabys 2021-10-25 19:59:09 +08:00
@DoublePoint 二维码过期了，我要进群可以重新发一个吗
|
 |
39
auv1107 2021-12-06 14:12:36 +08:00
刚冥想完就看到这条
|
Select Language