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DoublePoint
V2EX  ›  奇思妙想

身为一个新时代农民工,你愿意冥想吗?

  •  
  •   DoublePoint · 48 天前 · 3613 次点击
    这是一个创建于 48 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    我以前一直认为冥想是教徒才愿意做的事情,自从在 B 站看了即凉做的一期视频是关于冥想的,自己也试着做了做,之后感觉很不错,很轻松。奈何感觉自己不一定能够坚持下来,所以有没有愿意一块冥想的工友们欢迎入群呀,一起呀,造作呀。
    第 1 条附言  ·  48 天前
    第 2 条附言  ·  48 天前
    38 条回复    2021-10-25 19:59:09 +08:00
    randyzhang5201
        1
    randyzhang5201   48 天前
    有没有冥想的诀窍
    DoublePoint
        2
    DoublePoint   48 天前
    B 站上有一系列的视频教程,每一段 10 分钟,总共 30 天,可以一起呀,我只做过 2 期的,没坚持下来
    https://www.bilibili.com/video/BV1aK4y1Y7Uc?spm_id_from=333.999.0.0
    DoublePoint
        3
    DoublePoint   48 天前
    话说怎么添加图片呀,没找到添加图片的方式
    ZField
        5
    ZField   48 天前
    我更偏向于打坐
    pddwin
        6
    pddwin   48 天前   ❤️ 1
    晚上关灯躺下的时候不就是冥想吗,想会儿就睡
    auhah
        7
    auhah   48 天前
    坐!
    devcat
        8
    devcat   48 天前
    @auhah 提!坐!锌!
    cloudfox
        9
    cloudfox   48 天前   ❤️ 13
    冥想还要加群?是能联机吗
    coderluan
        10
    coderluan   48 天前   ❤️ 1
    你要是想助眠, 冥想确实有作用, 但是我更倾向于睡前拉伸运动, 效果更好, 或者直接半杯酒.......
    你要是想启迪心灵之类的, 那就不愿意, 不如多看点书, 都农民工了还不务实一点吗.......
    qq73666
        11
    qq73666   48 天前
    no
    ECat
        12
    ECat   48 天前   ❤️ 1
    @coderluan 结果直接酗酒
    FanChen
        13
    FanChen   48 天前 via iPhone
    很舒服的
    xiangxiangxiang
        14
    xiangxiangxiang   48 天前   ❤️ 3
    提肛群在哪里?
    FanChen
        15
    FanChen   48 天前 via iPhone   ❤️ 1
    推荐 Rupert Spira
    Highest Meditation
    DoublePoint
        16
    DoublePoint   48 天前
    @ZField 打坐姿势比较难一些
    DoublePoint
        17
    DoublePoint   48 天前
    @cloudfox 分享脑电波,哈哈
    DoublePoint
        18
    DoublePoint   48 天前
    @xiangxiangxiang 有啊 搜索小众消息 有个提肛小程序
    DoublePoint
        19
    DoublePoint   48 天前
    @FanChen 欢迎指导
    DoublePoint
        20
    DoublePoint   48 天前
    终于知道怎么放图片了 欢迎入群
    jackzhengjbs
        21
    jackzhengjbs   48 天前 via Android   ❤️ 1
    意淫算吗?🐶头
    DoublePoint
        22
    DoublePoint   48 天前 via Android
    @jackzhengjbs 意淫想的是别人,冥想想的是自己
    DoublePoint
        23
    DoublePoint   48 天前 via Android
    @coderluan 我曾经看书 越看越精神 一晚上把一本书看完了
    7gugu
        24
    7gugu   48 天前
    没整明白冥想是做了一件什么事情,好像有点玄学🤨
    DoublePoint
        25
    DoublePoint   48 天前
    @xiangxiangxiang 并没有提肛群 不过微信里有个提肛的小程序 无码科技的
    YaPo
        26
    YaPo   48 天前
    冥想主要是想些啥,思考自己的过去当下与未来吗?🤔
    Thinginitself
        27
    Thinginitself   48 天前
    @7gugu 应该是一种精神锻炼之类的,我之前看一些心理学的书也提到过冥想。从科学上来说冥想也是有其作用的。只不过一直以来各个宗教都讲究这个,就夹杂了很多玄学的不必要的东西。
    somehand
        28
    somehand   48 天前 via Android
    是提高控制注意力的能力
    7gugu
        29
    7gugu   48 天前
    @Thinginitself 我最近看到吕小军的训练视频,里面提到了一个基于心理学的感知剥夺的治疗装置,说是可以放松运动员的中枢神经,提高睡眠质量。我估计冥想的作用应该是类似的?
    stephenyin
        30
    stephenyin   48 天前
    @jackzhengjbs #21 我每天入眠前半小时左手拿手机打开 twitter 看小视频,右手套弄:循环 BQ -> DIY -> 临界点 -> 放松,十个来回左右,然后关机入眠,精神超放松,睡眠质量超级好,绝壁秒杀冥想什么的。而且附带收益是坚持时间变长了,老婆都夸我了。
    nedtang
        31
    nedtang   48 天前
    @stephenyin 牛逼,临界点还能放松
    WIN2333
        32
    WIN2333   47 天前
    @stephenyin 前列腺炎警告
    hellotitan
        33
    hellotitan   47 天前
    提肛?
    Thinginitself
        34
    Thinginitself   47 天前
    @7gugu 感觉应该差不多吧
    vigack
        35
    vigack   47 天前 via iPhone   ❤️ 1
    每天晚上都会冥想,已经坚持超过一年。
    收获是更好的睡眠,以及在日常生活中更清醒的觉知。所谓的觉知是指,摆脱下意识的刺激-反应模式,这带来的好处是能减轻不良情绪的影响。

    看到上面有将冥想和学习对立起来的,我不敢苟同。首先这两者并不是矛盾的存在,其次知识的积累并不意味着智慧的产生,很多时候甚至会起到负面的作用。冥想的好处是梳理你的意识,进而培养出某种洞察。

    所谓的冥想并没有多少神秘色彩,你所要做的只是观察呼吸,并且意识到注意力的游离,然后重新将其放回到呼吸上。你的目标并不是“什么都不想”,而是意识到自己思维的流变,意识到自己的大脑是一个多么渴求思考的饕餮。
    triangle111
        36
    triangle111   46 天前
    看到这,不提肛一下吗?
    fmumu
        37
    fmumu   43 天前
    我想想就睡着了
    happybabys
        38
    happybabys   34 天前
    @DoublePoint 二维码过期了,我要进群可以重新发一个吗
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