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kisshere
V2EX  ›  程序员

有没有保护视力,电脑每隔一小时强制黑屏 15 分钟的软件?

  •  
  •   kisshere · 2019-03-04 10:03:52 +08:00 · 8736 次点击
    这是一个创建于 2094 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    不要自动关机,只是强制黑屏的软件

    68 条回复    2019-03-05 13:13:38 +08:00
    grewer
        1
    grewer  
       2019-03-04 10:07:28 +08:00
    Recess 可以试试
    不过 不是黑屏 是弹出一个模态框一样的 可以点掉
    rochek
        2
    rochek  
       2019-03-04 10:16:26 +08:00
    护眼啦
    kanata
        3
    kanata  
       2019-03-04 10:18:13 +08:00
    歪个楼。。。我的 galaxy watch 每隔一个小时都震动提示让我起来运动。。。不过我从来没管就是了。
    klmun
        4
    klmun  
       2019-03-04 10:18:48 +08:00   ❤️ 2
    黑屏为了方便刷手机吗?
    mmp123
        5
    mmp123  
       2019-03-04 10:19:07 +08:00   ❤️ 5
    强制划水
    jingyulong
        6
    jingyulong  
       2019-03-04 10:19:16 +08:00
    不要挣扎了,没用
    firedsxist0
        7
    firedsxist0  
       2019-03-04 10:21:17 +08:00   ❤️ 1
    ....简直不能更简单~
    是外接显示器不?是的话买智能插排,连接显示器电源,设定好场景,每隔 1 小时断开供电 15 分钟,轻松解决
    shuizhongyu10
        8
    shuizhongyu10  
       2019-03-04 10:23:46 +08:00   ❤️ 1
    linux 的话 crontab 加个锁屏任务就行,每隔一小时锁屏一次
    windows 的话应该也有类似的定时任务吧
    ctro15547
        9
    ctro15547  
       2019-03-04 10:24:24 +08:00
    自己写一个
    thfurior
        10
    thfurior  
       2019-03-04 10:24:45 +08:00
    EyeDefender,就 100+KB
    deming
        11
    deming  
       2019-03-04 10:33:55 +08:00   ❤️ 2
    EyeFoo 眼镜护士,时间自定义。
    lengyihan
        12
    lengyihan  
       2019-03-04 10:34:15 +08:00 via Android   ❤️ 1
    自己都控制不住自己的人。别希望用你能控制的机器控制你自己了。
    doudouwu
        13
    doudouwu  
       2019-03-04 10:37:42 +08:00
    用一个智能插座,电脑 /显示器 电源插上面,执行每一小时断电,15 分钟恢复。
    我觉得很硬核 /dog
    dany813
        14
    dany813  
       2019-03-04 10:40:23 +08:00
    没卵用的
    iyaozhen
        15
    iyaozhen  
       2019-03-04 10:43:15 +08:00 via Android
    看来楼主工作还是不忙,不现实呀
    luoway
        16
    luoway  
       2019-03-04 10:43:43 +08:00
    有没有 mac 可用的?
    janus77
        17
    janus77  
       2019-03-04 10:44:02 +08:00 via iPhone
    定个闹钟到时候自己把显示屏关了不就完了
    zsdroid
        18
    zsdroid  
       2019-03-04 10:44:24 +08:00
    每隔一小时强制黑屏 60 分钟.。。。。。
    fengjianxinghun
        19
    fengjianxinghun  
       2019-03-04 10:52:58 +08:00   ❤️ 1
    @luoway mac 上能用的
    ```
    #!/usr/bin/env bash

    cd /tmp

    # Create the source file
    cat > main.m << EOF

    #import <objc/runtime.h>
    #import <Foundation/Foundation.h>

    int main () {
    NSBundle *bundle = [NSBundle bundleWithPath:@"/Applications/Utilities/Keychain Access.app/Contents/Resources/Keychain.menu"];

    Class principalClass = [bundle principalClass];

    id instance = [[principalClass alloc] init];

    [instance performSelector:@selector(_lockScreenMenuHit:) withObject:nil];

    return 0;
    }

    EOF

    # Compile the source file
    clang -framework Foundation main.m -o lockscreen
    ```


    ```
    #!/usr/bin/env python
    # -*- coding: utf-8 -*-

    import Foundation
    import objc
    import AppKit
    import sys
    import os
    import threading
    import functools
    import time

    NSUserNotification = objc.lookUpClass('NSUserNotification')
    NSUserNotificationCenter = objc.lookUpClass('NSUserNotificationCenter')



    def notify(title, subtitle, info_text, delay=0, sound=False, userInfo={}):
    notification = NSUserNotification.alloc().init()
    notification.setTitle_(title)
    notification.setSubtitle_(subtitle)
    notification.setInformativeText_(info_text)
    notification.setUserInfo_(userInfo)
    if sound:
    notification.setSoundName_("NSUserNotificationDefaultSoundName")
    notification.setDeliveryDate_(Foundation.NSDate.dateWithTimeInterval_sinceDate_(delay, Foundation.NSDate.date()))
    NSUserNotificationCenter.defaultUserNotificationCenter().scheduleNotification_(notification)
    time.sleep(5)
    curr_path = os.path.dirname(os.path.abspath(__file__))
    os.system("{}/lockscreen".format(curr_path))

    def work_fn():
    notify(title="STOP!!!!!!!!!!", subtitle="take a rest", info_text="AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA", sound=True)


    def main():
    work_fn()


    if __name__ == '__main__':
    main()
    ```

    然后丢到 launchctl 一小时跑一次这个 python 脚本
    shuqin2333
        20
    shuqin2333  
       2019-03-04 10:57:41 +08:00   ❤️ 1
    强制自己多喝水,然后就能隔段时间跑躺厕所。这样就能让你的眼睛休息啦
    ooee2016
        21
    ooee2016  
       2019-03-04 10:59:44 +08:00
    护眼啦
    gam2046
        22
    gam2046  
       2019-03-04 11:01:56 +08:00
    买个智能插座,显示器插上面,然后智能插座设置好定时开关电源就可以。
    Chan6
        23
    Chan6  
       2019-03-04 11:08:40 +08:00 via iPhone
    我是在 Chrome 上装个提醒插件,到时间了弹窗或播放声音。

    手机上这种工具软件也很多啊。
    tabris17
        24
    tabris17  
       2019-03-04 11:12:09 +08:00
    黑屏个 4、5 次后你就会嫌麻烦关掉它了
    ihavecat
        25
    ihavecat  
       2019-03-04 11:13:39 +08:00
    ???黑屏 15 分钟干嘛,你自己去做眼保健操或者去远眺不就行了,继续盯着黑屏的电脑看能保护视力?
    notreami
        26
    notreami  
       2019-03-04 11:14:48 +08:00
    应该换个不伤眼的显示器
    zhzhh
        27
    zhzhh  
       2019-03-04 11:15:34 +08:00 via iPhone
    stretchly
    Qitong
        28
    Qitong  
       2019-03-04 11:21:53 +08:00
    mac 可以考虑 recess,然而当忙起来你还是会直接关掉提醒继续搬砖的(
    EdwardL
        29
    EdwardL  
       2019-03-04 11:27:05 +08:00
    这频率会打断思路吧。。。。顺便自己写个脚本定时 sleep 休眠不就行了?
    GeruzoniAnsasu
        30
    GeruzoniAnsasu  
       2019-03-04 11:29:59 +08:00   ❤️ 1
    “我看看啊。。 要把 A 文件的 724 行到 795 行复制到 B 的 301 行。。然后这个结构的定义和这个 if 要改一下…………”
    (复制,滚轮滚轮)
    (黑屏)
    ……

    我刚要搞哪里来着??
    jedicxl
        31
    jedicxl  
       2019-03-04 11:39:27 +08:00 via iPhone
    没用的。你正干到紧张关键的地方,啪的黑屏。你会疯的。
    charlie21
        32
    charlie21  
       2019-03-04 11:48:16 +08:00
    AntiRSI 有 mac 版,其它类似

    RSI
    repetitive strain injury
    (尤指长期使用电脑或键盘等导致的手、腕、上臂、背部的)“重复性压迫损伤”

    它是一个综合的词语,不单单指计算机使用方面,也用于其它领域职业上。这里只对于计算机涉及到 RSI 进行介绍。RSI 并不是单指某项疾病,RSI 是指长期重复、用力或者笨拙的动作而造成的累积性创伤疾病,再加上不良的工作姿势、不合理的家居、设计不佳的键盘鼠标、快速沉重的工作负担,于是引起肩膀、颈部、前臂和手部的肌肉、肌腱和神经脉管的损伤,导致患者感到疼痛、无力、麻木或者运动机能受损。
    RSI 大部分症状是属于软组织伤害,一旦相关的症状出现,如果不及时处理而等到严重的时候再进行治疗的话,将需要相当长的时间来恢复或者难以恢复软组织的耐久力、弹性等。也可以说,这种伤害可能是永久性的!
    在国内,目前对于 RSI 的关注还不够重视,不过随着计算机的应用,患相关症状的人必然会逐渐增多。而作为长期使用电脑的你,务必在使用电脑的过程中,定期休息以及使用人体功效的鼠标和键盘,座椅等,减少 RSI 对身体的伤害。

    https://zh.wikipedia.org/zh-cn/重複使力傷害
    https://baike.baidu.com/item/RSI/21509642
    dalieba
        33
    dalieba  
       2019-03-04 11:51:23 +08:00 via Android
    xFrye
        34
    xFrye  
       2019-03-04 12:01:40 +08:00
    你还不如弄个闹钟弹出,提醒下你该换个姿势了
    ww2000e
        35
    ww2000e  
       2019-03-04 12:12:02 +08:00
    http://www.workrave.org/ 用了好多年了,开源的,支持多平台
    Norie
        36
    Norie  
       2019-03-04 12:28:38 +08:00 via Android
    护眼宝
    qwingmix
        37
    qwingmix  
       2019-03-04 13:41:28 +08:00
    体验了一下 eyeDefender,还不错哈。
    wfd0807
        38
    wfd0807  
       2019-03-04 13:53:55 +08:00
    以前写过一个 Windows 平台的,弹出透明窗口置顶,并且拦截所有输入(键盘+鼠标点击)。。。后来换 mac 了
    Karolinska
        39
    Karolinska  
       2019-03-04 13:56:58 +08:00
    还是建议使用番茄钟来定期提醒休息吧,突然黑屏有时会很麻烦的。
    iamdhj
        40
    iamdhj  
       2019-03-04 14:32:44 +08:00   ❤️ 1
    windows 和 Linux 可以用免费的 Workrave
    mac 有个收费的 Breaktime 状态栏程序
    king1101
        41
    king1101  
       2019-03-04 14:54:10 +08:00
    老板过来一看,咦,这个家伙的怎么不打开电脑工作,过了一个小时再来看,怎么还没开始工作,再过一个小时,老板想和你交流一下
    xiaotianhu
        42
    xiaotianhu  
       2019-03-04 15:22:19 +08:00
    mac 推荐一下 breaktime http://breaktimeapp.com/
    jiaxin1121
        43
    jiaxin1121  
       2019-03-04 15:24:48 +08:00
    3...60 桌面助手??
    lovezww2011
        44
    lovezww2011  
       2019-03-04 16:27:56 +08:00
    @luoway 等我周末开发一个。哈哈
    miniwade514
        45
    miniwade514  
       2019-03-04 17:04:25 +08:00
    电脑黑屏,然后开始刷手机。。
    jookr
        46
    jookr  
       2019-03-04 17:23:13 +08:00
    10 分钟喝一口水,不信逼不了你 1 个小时上一次厕所,这样就能去休息眼睛了。
    PangPangPeng
        47
    PangPangPeng  
       2019-03-04 17:27:34 +08:00
    @deming #11 这个我用过一阵,每 45 分钟就强制息屏一次。但是吧,等到真忙起来就不想休息,直接关闭软件。
    PangPangPeng
        48
    PangPangPeng  
       2019-03-04 17:28:21 +08:00
    @jookr #46 我放弃了 Eyefoo 之后,就采用这种方法了
    juded
        49
    juded  
       2019-03-04 17:31:39 +08:00
    不如倒杯茶,喝完就去茶水间溜一圈儿。
    jookr
        50
    jookr  
       2019-03-04 17:36:13 +08:00
    @PangPangPeng 你那表情怎么打出来的呢?
    checkzhzzzzz
        51
    checkzhzzzzz  
       2019-03-04 17:37:16 +08:00
    一个小时休息 15 分钟老板怎么想
    wemore
        52
    wemore  
       2019-03-04 17:46:39 +08:00 via Android
    多喝水,多去尿尿。
    liuawei
        53
    liuawei  
       2019-03-04 17:47:59 +08:00
    金山毒霸就有一个护眼模式。
    PangPangPeng
        54
    PangPangPeng  
       2019-03-04 17:48:51 +08:00
    @jookr #50 用的 v2 的 Chrome 插件~ https://github.com/sciooga/v2ex-plus
    ooToo
        55
    ooToo  
       2019-03-04 17:54:19 +08:00 via iPhone
    timeout
    shpdnx
        56
    shpdnx  
       2019-03-04 19:02:45 +08:00 via Android
    每天二次打坐,每次 50 分钟,清晨,傍晚。保养眼睛非常好。还修身养性,滋阴潜阳。
    qq7790586
        57
    qq7790586  
       2019-03-04 19:04:47 +08:00 via Android
    自己自觉休息 15 分钟不就行了吗。。。。
    fox0001
        58
    fox0001  
       2019-03-04 19:08:24 +08:00 via Android
    没隔 15 分钟弹个全屏 cmd 窗口?
    leexy
        59
    leexy  
       2019-03-04 19:13:50 +08:00
    lijbgo
        60
    lijbgo  
       2019-03-04 22:20:58 +08:00
    如果还没有能力很快写出保护眼睛的脚本,说明你还没有这个需求
    sampeng
        61
    sampeng  
       2019-03-04 22:43:45 +08:00 via iPhone
    我觉得…你会被你老板腿都打断吧

    想想一群人在你电脑面前定位问题的时候,电脑黑屏 15 分钟……
    Libby520
        62
    Libby520  
       2019-03-04 22:48:00 +08:00 via iPhone
    我刚给儿子买了个步步高家教机,家长控制设置,离屏幕太近就黑屏并提示,连续观看一定时间会停止并跳出眼保健操的卡通声音跟着一起做
    imxz
        63
    imxz  
       2019-03-04 23:05:55 +08:00
    fadetop 这个软件很好用 介绍 => https://ethanblog.com/tips/remind-rest-with-fadetop.html
    LingJinDu
        64
    LingJinDu  
       2019-03-04 23:38:59 +08:00
    xfce4-time-out-plugin
    wtdd
        65
    wtdd  
       2019-03-05 04:51:36 +08:00
    公务员么,这么闲啊
    huruwo
        66
    huruwo  
       2019-03-05 09:57:23 +08:00
    @lengyihan 万一楼主可以控制自己 就是对时间没观念呢
    kevincai100
        67
    kevincai100  
       2019-03-05 11:26:47 +08:00
    f.lux ,把屏幕变黄,感受好很多 。。
    a1048733180
        68
    a1048733180  
       2019-03-05 13:13:38 +08:00 via iPhone
    facetop 不过不是黑屏 而是慢慢变绿
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