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每天很困，躺下就是睡不着，经常熬到 1 点多才能入睡，然后白天六点多自动醒
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kaiser1992 OP @presoul 看医生没？
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kaiser1992 OP @Bijiabo 我老有一种潜意识作怪，觉得睡不着，然后果真睡不着
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txwd 2018-12-03 09:02:04 +08:00
不知失眠为何物的路过
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presoul 2018-12-03 09:08:10 +08:00 via Android
@kaiser1992 辞职回家 有父母 啥也不想 基本上没问题了 反正还没毕业:)
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66beta 2018-12-03 09:09:57 +08:00 via Android
常常因为穷，而半夜 3 － 5 点哭醒
楼主试试 Bose 的助眠耳塞，1999 元，不是耳机，是耳塞，不能播放音乐，只有自带的白噪音 |
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youngster 2018-12-03 09:12:43 +08:00
了解下蓝光对人体的影响，晚上睡前一小时尽量远离手机和电脑的蓝光
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noNOno 2018-12-03 09:23:50 +08:00
学习到深夜,倒头就睡
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littlebaozi 2018-12-03 09:23:52 +08:00
经常半夜醒来，心事重重，睡不着
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zhuawadao 2018-12-03 09:35:26 +08:00
郭德纲
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Bijiabo 2018-12-03 13:34:31 +08:00
@kaiser1992 我也有段时间是这样，躺在床上还担心万一睡不着身体出问题怎么办，越想越怕。
后来早点躺下，顶多这么想半个多小时，然后就进入要睡觉的状态了 |
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