手腕已经疼了好几天了,感觉再不换鼠标或者其他措施的话,要得 xx 炎了.
有查询过一些,比如说罗技的轨迹球,微软的"馒头".
咨询下用过一段时间的朋友,能缓解鼠标手吗?
腕托的鼠标垫好用吗?
This topic created in 3583 days ago, the information mentioned may be changed or developed.
 |
1
楼主可以补充一下自己是大手还是小手、现用的鼠标是什么
|
2 |
2
手应该算是大手
现用的鼠标就是最普通的 dell 鼠标,家里的鼠标还是小型的 |
|
3
本人手大，对鼠标有侧键（前进后退）要求，以及不太喜欢无线鼠标，所以长期使用的是雷蛇的 炼狱蝰蛇 DeathAdder ，手感还不错。另外还有微软的 Sculpt 无线鼠标搭配笔记本外出时使用，出来觉得略小，手感也还行。
|
 |
4
我以前也有一段时间手腕疼，后来我换了左手用鼠标，右手就不疼了。楼主可以试一下左右手交替使用。
|
|
5
如果考虑性价比的话，可以试试双飞燕的 N-740X 或者 N-810FX ，尺寸大，手放在上面是张开状态，不憋屈，之前公司标配，除了表面有点光滑、以及有点轻之外，总体来说还可以
|
 |
12
我用的就是微软的 C 罩杯，然后搭配 Fellowes 的人体工学腕托。
反正现在手腕不会疼了，当然除了上述人体工学装备外，还会在下班后做些运动。 |
 |
14
馒头！ 除了费电挺好。。。。买个 4 节 byd 给他吃
|
 |
15
手腕疼换轨迹球，然后用一段时间拇指疼再换回来。
|
 |
17
用过灯厂和 mx518 ，都会疼。 G9x 用了四五年了，状况良好，有时候会酸疼。
|
 |
18
左右手交换使用
|
 |
20
你需要一个碗托，某宝上有很多，反正我一直用就没啥感觉
|
|
21
|
 |
22
山业 各种垂直鼠标，目前感觉良好
|
 |
25
你需要一个腕托，而不是换鼠标。性价比截然不同
|
 |
26
在家用微软的 C 奶子，感觉良好，在办公室基本上很少用鼠标，也就刷刷网页刷刷微博用鼠标
|
|
27
|
 |
28
推荐你自己去试一试再考虑购买。 lz 没说自己的使用喜欢，喜欢捏鼠还是趴鼠。如果喜欢捏鼠那推荐稍小的鼠标，趴鼠推荐大一点的。
看情况楼主移动主要靠手腕在鼠标垫上小范围移动，不是靠手肘。如果 LZ 的手肘平时没有着力点，那我推荐你先尝试把整个手臂放在桌子上，或者找个支撑的位置。 鼠标的话，其实还得看 lz 本身的使用习惯，不缺钱推荐罗技的 master 。 |
 |
29
最有效的，买一个 wacom 绘图板。
|
 |
30
轨迹球。
|
 |
31
在用微软的馒头，挺好的，就是不是蓝牙比较失望，我一个 surface 就一个 usb 接口还得插个接收器，现在都给台式机用了。
反正办公用的话，挺爽。 |
 |
32
罗技轨迹球
|
|
33
|
|
35
@baiyi 所以你需要先改改姿势，可以把鼠标放稍微远一点，把至少小臂放在桌子上。然后你的手腕就不会需要使劲，只需要移动就可以了。
手腕垫根据你喜好来，用习惯了还不错，不喜欢没必要强上。鼠标可以换。个人使用 G502 和 G900 ， G502 是我做测试通用最强的鼠标，除了小手会觉得太大（我没说郭敬明），稍微大一点的手都很适应（不包括姚明）。个人测试的，样本量有限……可以去中关村这种地方体验一下。 |
 |
37
因为公司用的是 Windows ，鼠标经常滚动，现在我的手指已经酸了。
|
|
39
我现在用鼠标都很少动手腕了，调高 DPI ，靠手指头移动鼠标。。。
|
|
40
|
|
42
可能因为我用了 MacBook 的原因，用久了之后发现对 Windows 鼠标有点不习惯。我习惯了 MM 鼠标，所以功能用的还是蛮多的，后来换到公司电脑 Windows 之后，发现不习惯不说，很多姿势也会随之跟着改变。
**你们习惯的是 手腕用来定位的对吧。** 我不知道 Windows 鼠标是怎么定的，但我来的第一天就发现我极大不习惯的原因是鼠标速度过快。 所以我把 Windows 设定为 二级速度（不知道怎么表示，上图吧）  其它不说了（跟楼主题目没关系……不然叫跑题了） 然后我的手腕握着鼠标都会悬空，对。 就是我的手臂作为支撑点（或定位点） 然后跟用 MM 鼠标一样的方式，只是我喜欢反向滚动（突然想，是不是只要设定反向滚动，我的手指会好一点呢？） 即使我之前用 Windows 笔记本，我也会用内胆包作为鼠标的鼠标垫。因为此，我的手腕从来没有没有红点。 所以你们最大的问题就是习惯。 其实只要让手腕悬空就好了…… 但你们不习惯…… |
|
43
因为此，我的手腕从来没有没有红点。
——错了，严格来说，我是有过手腕红点，但有了内胆包之后再也没有过了。换了 MacBook 之后就别说了……都习惯了，习惯用手臂作为支撑。 所以你们经常用手腕作为支撑点（定位点）来操鼠标，难怪为什么 Windows 鼠标速度过快。（可能对你们来说不快。） |
 |
44
罗技 M570 ，比较适合大手，不用移动鼠标，有轨迹球。比之前用的普通鼠标好多了。
|
|
46
突然想起来，很多卖所谓的手腕垫，其实没用，但它的本意还是让手腕悬空的作用，让其减少手腕病。
所以手腕垫可能用错了地方，它是让手腕强制悬空（迷之微笑） 因为它会反压着手腕，让其血液不流通，然后手会自然感觉很不舒服。 所以很多人可能错怪了手腕垫了…… |
|
48
@baiyi 运动其实都随意啦，反正就是下班后别一直待在电脑前，可以适当打打球（如羽毛球）、跑步等活动、放松一下手腕。也可以从网上找些锻炼手腕的视频看看，我就专门练过。
|
|
49
@wclebb 哈哈，我跟你相反，我是调高 DPI ，然后手腕就不需要动了，只动手指头就可以把鼠标在整个屏幕移动了～～～ 调低了太累了。。。时间长了胳膊会疼吧。。。
|
 |
52
强烈建议去实体店试用一下，否则买回来还是可能不合手
|
|
54
@DT27 怎么说呢。
如果太远了，我是抬起放下重新做一遍（估计是学习到 Mac 触摸版了……） 所以我的手臂可以动的范围其实还是很小的，大概 15°左右。 还是上图吧  然后手指基本上捏着鼠标的状态（跟 MM 鼠标一样， Apple MM 鼠标并不是用手掌包住鼠标，是也是悬空的，手指捏着 MM 鼠标来回控制） |
|
55
+1 我也是比较讨厌失误的，这也是为什么设定为二级速度的原因。
|
|
wclebbJan 12, 2017
56
@DT27 所以差不多三年期间，我手臂和手腕都没有问题。（我往往都会不舒服了也会想办法让自己更舒服（传说中的懒癌？））
手臂并不是要支撑，也不是抬起手腕久了会累。 就是……怎么说呢 手臂那边肉肉的，看到我上面的照片了没。 就是这个肉肉最终的支撑点。所以一点力气都没有的，完全是舒服的姿势做下去的。不然工作一天我自己也会累。 再说了，打字的时候，你们的双手也是在键盘上悬空的啊……你们的手腕也会搁在键盘下面吗？…… |
 |
57
我也手腕痛了一段时间了。。甚至手臂都酸痛了。。 刚尝试用左手点鼠标，有点不习惯，定位定不准。。
|
 |
58
该换鼠标垫？鼠标稍微大点就行，鼠标垫得挑
|
 |
59
MX Master
|
 |
60
我现在用 贝尔金的鼠标垫 和 dell 的触摸板 tp713
|
 |
61
钢厂吧。大手用钢厂 挺好的，雷蛇我就不推荐，云驱动真垃圾
|
 |
62
多撸！
|
 |
63
|
 |
64
我在用 M570 ，手腕不疼了，大拇指指根酸疼...
|
 |
65
多彩立式鼠标
|
 |
66
你需要触控板。。。
|
 |
67
我已经练就了左右开工的技能了...轮流来嘛
|
 |
68
我以前也疼，不过用了腕托就好了，没出现过。买那种大欧派鼠标垫或者单独买个腕托都不错
|
 |
69
换一个人体工程学（据说）缓解手腕好一些鼠标吧。
轨道球的，那个不错。 |
 |
70
罗技 m100r
|
 |
71
推荐微软小馒头
|
 |
72
我手不小，但是不喜欢有手托的鼠标。目前在用双飞燕的一款，手感还不错，质量很好，关键是没有刺眼的红光
|
 |
73
罗技 G900 全能，十年内保持旗舰。
我上一只罗技 G9 当了十年的一哥。最近换了 G900 才退居二线。 |
 |
3yvsyeJan 14, 2017
75
罗技的轨迹球我买给老妈炒股用的，不玩游戏完全够，你当手柄那样 2 只手配合使用就行，再不行就买罗技那个键盘带触摸板的。
|
 |
76
买个鼠标垫可以解决， 赛睿 Qck mass, 5mm 厚的
|
 |
79
没怎么看楼上面的回答，我就推荐一下垂直鼠标，专治各种鼠标手，附带中二 Buff （。
|
Select Language