一年半以前，被断崖式分手，尝试过一切方式来放下，现在却每个傍晚仍然是很难过，常常梦见。我知道她不值得，可是为什么我就无法走出来，似乎被困在了那段时间里面。我爱她，我也恨她，我不知道为什么遭遇这些，难道我的余生都要如此痛苦吗？怎么办，怎么办，怎么办。我觉得活着很痛苦，我恨她如此无情，恨她伤害我。但是我不知道怎么走出来。
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q474818917 5 天前
别扯那么多，一个 spa 搞定
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Noah1984 OP @q474818917 并非如此。我短暂谈过一个很漂亮很漂亮的女朋友，但是我却还是无法放下她，无法投入新的感情。我觉得我被毁了，失去了爱与被爱的能力。
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lianyue 5 天前
替换永远比删除更彻底
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Moishine 5 天前
难受了就去大保健。
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tinyfry 5 天前
直道相思了无益，未妨惆怅是轻狂。很理解你的心思，我有一个朋友也是如此。也许祝福她幸福，有时候要比这样难受要好。时间能治愈一切，你只是需要时间来慰平这些。
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page470075640 5 天前 via iPhone
每个人只能陪你走一段路，迟早是要分开的。
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craftsmanship 5 天前 via Android
我就不信刘亦菲来做你女朋友你还能忘不掉她
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Chaidu 5 天前
骗鬼呢在这。都一年多了，真走不出来的话早自杀了
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Noah1984 OP @craftsmanship 每个人都不一样，刘亦菲也不是她，放不下的是在一起的时光
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hallothere 5 天前
兄弟，能不能别没出息，马上找下一个，别人都快显怀了，你这还没释怀，太没出息了你，（图先欠着）。
你现在要做的是果断忘掉，马上开始下一段感情，别人没事一样，你在这要死要活的都一年多了。 |
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maia5 5 天前
&t=2628s
看下这个视频 |
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lingyan223 5 天前
请享受这种感觉，不要把它当作痛苦
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andyshz 5 天前
走不出来是指什么？
忘不掉很正常，如果是恨那你到底想要什么呢？你的时间可是有限的哦 |
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jamme 5 天前
发展一些其他爱好，转移自己的注意力，慢慢会放下的。但爱人能力的失去我也有同感，感觉以后都无法做到超越那段恋情的那般爱对方，甚至无法做到一样。我也没想通为什么，但我认为这样确实对后来者有些不公平。不过可能因人而异吧。不过有一点可以确定的是，爱人的能力并不会完全丧失，只是你还没遇到另一个可以唤醒你爱人能力的她。
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Simle100 5 天前
猪头：燕砸儿，没有你我以后可怎么活啊？呜呜呜～～
你在这里忘不掉、郁郁寡欢；人家潇洒的不要不要的。 她现在不爱你，你有没有想过，即使你们结婚了，她依然不会爱你，那么你还会像个傻逼一样舔她吗？ |
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shawnsh 4 天前 via Android
好了，知道你现在过的差了，唯有新欢才能治愈你
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ccyixia 4 天前
一个人离开你，一定是因为你们之间有无法弥补的不合适了。这个不合适，可能是深层次的思维、习惯、性格、家庭，而不是简简单单的某件事或者某个行为。这时候分开是好事，是老天和对方放过了你。
我举一些非常极端的例子，对方发现自己得了绝症，或者发现自己是个 les ，或者她出轨了，这些事情是没必要向你解释的。你听到的分手理由，都是糊弄你的借口，你耿耿于怀的她的说辞，都不是她的真实内心活动。所以都是你一个人在刻舟求剑白费力气而已。 |
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LASockpuppet 4 天前 via iPhone
这是真的，有些人带来的感受确实不一样，精神上的契合非常难得
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tho 4 天前  1
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wniming 4 天前 via Android
等过个十几年就走出来了，对我来说是这样的
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Arena2458 4 天前
这才多久，还有几年时间来慢慢消化。
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wegbjwjm 4 天前
白月光没有人能打败，哪怕是白月光自己。
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particlec 4 天前
她可能已经变成别人的形状了，这样想会不会好点
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Sanshi4396 4 天前
想想自己一直忘不掉的原因，如果是爱她，那就去找她，如果是恨她，那也去找她。既然逃避不了内心的情绪，就直面她，有什么想说的话直接跟她说。往往在重新面对她之后，很多事情都会释怀了。
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lazydog 4 天前
时间会让你放下的。十多年前，我用了 2 年时间去释怀一个人，现在当然很平静啦。十年后，遇到新的喜欢的人，也还是会爱的死去活来。我的建议是，尽管你不愿意，逼着自己去做其他事情（学点新的东西，认识新的人，去新的环境等等），分散注意力，你会走出来的。
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zhang666 4 天前 via iPhone
正在平静分手中，分就分吧。好在爱过。以后还是别轻易爱一个人了。太痛苦了
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GeruzoniAnsasu 4 天前
对方的问题就不是问题，你只是需要时间去理解。
放下一个人很容易，只要你还没找到酿成一切的根本原因，就还有下一次重新学习的意愿。 但相反如果你自始至终都清楚因果但还是没有绕开，那就没救了。 |
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Lach 4 天前
认真看看这几句话仔细体会：
1.她伤害你还不够"狠" 2.行动建议："写下来，痛苦会过去"（请意识到你并不会永远记得你现在所记得的） 3. 这是认识自己和心智成长的好机会 4. 时间本身不会治愈和改变什么，但只要活着，你的五感大脑就一直在摄入新数据，这些数据的存储和处理会改变你自己。 5.人作为生物存在，复杂性和劣根性和你从小接受的主流价值观完全不同。人活得就是一个注意力，现在痛苦很大程度上你在被"本能"牵引，尊重生物学规律，认识自己的大脑。 6. 人生只有现在，此刻。 |
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shakaraka PRO 呼叫飞机哥
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ckd192n 4 天前
让自己忙起来吧
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yuPD97Yeed4QM245 4 天前 via iPhone
儿女情长的
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Higurashi 4 天前
不知道题主是不是牡丹或接近这种情况，我第一次认真和一个女生聊，断了之后也是感觉很难走出来，同样知道不值得。我建议是：
1. 自爱，学着对自己更好一些，你值得更好的 2. 运动，有一段时间我靠运动来排解情绪 3. 替换，开始一段新的情感，上 Soul 或者通过其他方式，不一定马上找到，多聊多看本身就能够打破一些思维陷阱 |
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suhu PRO 理解 OP ，有同样的感觉。我学生时代的恋爱对我产生的烙印也很深，已经七八年没再谈过了
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coryxu 4 天前
都是这样，得不到的永远在骚动，得到了以后想想其实也没什么。
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moons 4 天前
我认为
1. 她能放弃你，为什么你不能放弃她？你低她一等？ 2. 多数人婚姻都是一地鸡毛，人到中年相看两相厌，同床异梦，你没跟她走这条路，所以会美化。 |
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Max18 4 天前
失恋过三次，也不知道我当时的方法能不能让你走出去？
最重要的是接纳自己的感受，无论是痛苦还是开心，想起来了就想起来了，其实不会完全忘记的，只会在若干年后想起来就是很平淡的一件往事，虽有可惜，但还得继续往前走 1.把经历的过往写下来，写了若干次之后，你会发现其实也没什么恨不恨的，有时候还会觉得可笑 2.多运动或者去多去户外走走，从身体的本质来说，可以有助于清除一些不好的积累 3.多参加一些活动，认识一些新朋友 加油 |
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kamikaze472 4 天前
去健身房中寻找答案
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Noah1984 OP 1
谢谢大家对我的一切鼓励和安慰，谢谢每一个陌生人。
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YFZZ PRO 所谓的放不下，其实就是没有遇到更好的，如果此时出现一个颜值、性格、家境、才华等全面碾压前任的女朋友，且你对前任念念不忘的那些闪光点，她也都能满足你，你还会对前任念念不忘吗？
所以，抓紧找下一任才是正道！ |
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Pangolin2004 3 天前
我有类似的经历，但我的经历和你的不一样，我跟她还没在一起。最开始的时候我也觉得很难放下，我觉得她会回来找我，后面这种感觉就没了，人要往前看，会遇到合适的（我目前没有遇到）。如果 op 对我的经历感兴趣的话，可以看看我之前的帖子( https://www.v2ex.com/t/1154836#reply9)
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