已经戒烟一个半月了，现在有去买烟的冲动

[anntt]

几个月前就想戒烟了，因为库存还有一条烟舍不得扔，就想抽完再戒。 后来想通了，把烟分给了吸烟的朋友和同事，实在分不出去的直接扔垃圾桶了。已经坚持一个半月了，昨晚去公园溜达，看见别人抽烟当时就有去买一盒的冲动。 但我忍住了，我会坚持下去的，对自己的身体负责，也不要给别人添麻烦。

[oooblack]

加油，我也戒烟一个月了。

[szabc]

千万别买，蹭别人的先吧。我就这样。
想要戒烟，先戒买烟。

[mx3y]

加油，我戒烟快两个月了，坚持。

[Xorpi]

加油，我也戒了三个多月了，我是通过看《这书能让你戒烟》这本书借的，很神奇，看了三天之后就不想抽烟了。

[Nasdaq]

戒烟戒槟榔 3 月，做梦都想吃槟榔吸爆珠。

[xixiv5]

我在吃酒石酸伐尼克兰片 这玩意比烟贵

[66beta]

戒了 5 年了

[89adc64]

抽半年，戒半年，断断续续 10 年了

[damonzhang]

牛啊！同戒烟 2 年了，呼吸都顺畅了不少

[rebel28]

抽电子烟呗

[boxing0910]

@xixiv5 我吃了大概 15 天，然后就戒烟了。现在已经戒烟 10 个月了

[hertzry]

加油！戒烟只有 0 天和一辈子，除了摆脱尼古丁毒瘾，你并没有失去什么。

[craftsmanship]

转移注意力 去弄点 NSFW 吧🤓

[elechi]

戒了一周了

[NoobPhper]

@boxing0910 好用吗

[lhlhlh111000]

戒了一个月，这几天也是有很想买的冲动；先前戒了 3 ～ 4 年，最近一年复吸，该说不说，复吸的这一年里呼吸就没像现在这样顺畅过，总想咳痰的感觉。

[BreakTheBank]

奖励自己一根

[frank3]

戒 3 小时了

[orion1]

看完楼主的帖子，我准备去吸烟室，默默点上一根

[xixiv5]

@boxing0910 还有没有剩的？出给我

[linyi01]

靠意志力还是很难的，即使挺住了，内心的煎熬会消耗大部分精力，所以还是建议读一读 这本书能让你戒烟，从心理层面摆脱对香烟的错误认知~
看见别人抽，可以怜悯他，因为他还在遭受这个痛苦，而你自己已经是一个快乐的非吸烟者，人生来不需要香烟，如果觉得需要是因为 洗脑+尼古丁戒断反应 的双重影响。

[hadugen]

我初一开始抽烟，烟龄得有个 13,14 年了，戒烟开始到现在算是戒了 3,4 年了吧，现在除非饭局人多会抽下，如果买了没抽完饭局结束就送给会抽的朋友，其他时间不抽， 平时路上看到有人抽烟都要走快点超过他，感觉闻起来难受。。

我戒的时候就一个想法，我不能被香烟控制了，我得控制它啊..

当然戒断反应是有的，开始一周就是一直嗑瓜子，一周不抽就不会想着抽，但是瓜子嗑出“瘾”了，emmm..

现在呼吸顺畅，跑步爬楼不那么喘了，再也没有咽炎困扰，衣服上和头发上再也没有残留的烟味，手指上再也没有淡淡的烟草味道，已经将自己归类到不会抽烟的一类人中了。 完美！

[julyclyde]

不太明白
都已经这么长时间了为啥会有冲动呢？
不是应该是最开始那段最冲动吗？
现在已经一个半月按说已经习惯了？

[yhy666888]

@julyclyde 一个半月差不多也摆脱尼古丁了，应该不是生理原因，还是心里没转变过来，得从心底认为自己就是不抽烟的人才行

[ttwxdly]

意志力戒烟很难，烟瘾来袭其实就那么几分钟。主要要是要靠心里暗示，和一些戒烟洗脑的观点，建议要 AI 整理<整本书能让你戒烟> 的一些观点。然后烟瘾来了看一看。

[hahaxo]

以前最长 1 个月，这次已经 3 个月了。并且这次莫名其妙的异常顺利，啥反应也没有，也不是很想。🎉

[silvernoo]

戒烟不是戒烟，而是忘记抽烟，3 个月应该能忘记一个习惯了，加油吧。忘记了抽烟就没有痛苦了，不需要意志力去克服

[prettybot]

忍住兄弟，你这次破戒了就又得从零开始了

[tanorialynch]

戒烟快 2 年了，戒烟的定义，就是一根不抽。我有个打卡的习惯，一天没抽就打卡一次。

[test817]

加油兄弟，我也在相同节点，不过来回几次，有时候遇到事情排解不开还是想买一包，然后又断一段时间。但是戒掉以后那种身体的清爽感确实不一样。

[ErZhou]

忍住

[Kazetachinu]

@yiroonli #2 戒买不戒抽是吧

[Kazetachinu]

连最后一丝小爱好都要拿走吗

[NullIsLife]

兄弟告诉你一个坏消息：戒烟 7 年 看到也想抽

[fishofcat]

评论区很多通过旁敲侧击打消楼主积极性的人，不知道咋想的。个人烟龄 9 年，后来下定决心戒烟，现在已经戒了 6 年了，闻到烟味就会生理性恶心。所以楼主加油！！一旦成功了，后面你就可以彻底摆脱了。

[BurNlng]

我戒烟 1 年看到也想抽，在家不想出去想，我觉得还是换了环境另一个环境的习惯没有改，只改掉了在家里抽烟的习惯

[wdytoya]

加油，作为不抽烟的人我看好楼主能坚持住！

[bzw875]

先给自己催眠：从我是一个戒烟者我要克制自己戒烟
变成一个我是一个不吸烟的人在电梯闻到烟味都恶心

[AdminZ]

我现在真的闻到烟味就恶心了...戒烟 5 年，当时说戒就戒了。

[kinkin666]

@yiroonli 复吸从蹭烟开始🤣

[0x4b0082]

只要能控制住买烟 戒烟基本就是成功的。

[n2l]

@89adc64 你这考研呐

[summertimesad]

@liu731 被同事带着吃了半年的槟榔，24 年 12 月 29 号下定决心不吃了，到现在已经 1 年多，每天旁边同事吃的时候都会觉得味道很好闻，但是没有吃的想法。刚开始的时候每次想吃的时候都告诉自己我已经跨越一年了坚持住

[Nasdaq]

@summertimesad 厉害👍，我吃的久，白天可以一直吃（一天一包和 100/和 200 ）。吃的身体指标都异常了，戒断后配合锻炼恢复正常了！

[summertimesad]

@liu731 #44 坚持住，每次想吃的时候想一下已经坚持这么久了 不能中断

[boxing0910]

@xixiv5 不贵 药店里买 300 来块钱