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上班工作一会，身体就不由自主的开始驼背，头前倾等等体态问题，有没有好办法逐渐改善？
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akaju 2024-10-24 16:16:13 +08:00  1
撸铁练练背部肌肉 前倾是不是屏幕太小 换个大屏幕
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gooddayup 2024-10-24 16:18:53 +08:00 1
多起身，多喝水，多上厕所
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yuejieyao 2024-10-24 16:24:43 +08:00 1
等腰突了自然就会保持好坐姿了
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Fading2276 2024-10-24 16:27:20 +08:00 1
买个好椅子
显示器调到合适的高度 笔记本买个架子 撸铁强化胸部背部肌肉 |
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WhiteHu OP @akaju 撸铁确实有用，之前试过，但是确实有点坚持不下来，前倾确实应该是屏幕小 但是是公司提供的笔记本 那只能多用副屏显示器了
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a1b2c3T 2024-10-24 17:45:07 +08:00 1
看到这个帖子直起腰来提提肛
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jerrycmht024 2024-10-24 18:01:15 +08:00
@a1b2c3T 有用，弄个番茄，周期性的搞一下
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WhiteHu OP @jerrycmht024 有没有提肛 app
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a1b2c3T 2024-10-24 18:29:59 +08:00
@jerrycmht024 哈哈，看到你回复我，继续提几下
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0o0O0o0O0o 2024-10-24 22:36:58 +08:00
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aitianci 2024-10-24 22:38:33 +08:00
没有哪个坐姿是永远正确的可以坐一天，唯一正确的坐姿就是多站起来
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07H56wMvTJUc4rcf 2024-10-24 22:44:52 +08:00 via iPhone
好坐姿也不是用来保持一直不变的
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kinkin666 2024-10-25 08:56:20 +08:00
下楼抽烟
我戒烟一年然后腰突疼的厉害了，复吸之后经常跑上跑下又不疼了 |
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EndlessMemory 2024-10-25 09:43:31 +08:00
买个好椅子很重要
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