发现长时间使用 Mac 触摸板会累的原因了

[FringJX]

移动光标时，无论是单指还是多指，在搓触摸板的时候，为了达到指哪打哪的效果，手指弯曲幅度总是过大的，手腕也一直在配合操作弯曲，时间久了小臂会酸。

对了一下使用鼠标，滚动网页只用食指小范围上下垂直活动就可以了，整个胳膊都可以大范围的静止不动，而触摸板还需要手指手腕配合控制方向和加速度。

而且鼠标大范围移动的时候，小臂在桌面有个固定点，手腕和小臂可以固定住来回整体摆动，避免了多余的肌肉收缩。

总结：有条件还是配个鼠标，没条件就左右手搭配，不要长时间一只手操作。

[iu1ea1ivJeBVtRah]

左触控板，中间键盘，右鼠标 是最舒服的，已经这样用了好几年了

[nodododo]

我是中指酸，不管是打字还是触摸移动啥的都要靠中指，一直伸着很累

[chendy]

外设问题因人而异
个人用鼠标久一点就手腕疼，只能外置触控板和轨迹球换着用，手腕不动啥毛病没有

[flax5a98aa2]

还是同一个姿势太久了没有休息的原因。换鼠标过一段时间手臂也会很累的，换触控板手臂不累手指累，都不能完全解决问题，得注意休息。

> 为了达到指哪打哪的效果，手指弯曲幅度总是过大的

没必要，触控板是要考虑移动的速度判断鼠标移动距离的，你手指晃得快就能移动更远，不需要移动太长距离

[28Sv0ngQfIE7Yloe]

@YiyangDing

请问在有鼠标的基础上，配触摸板是为了解决什么场景下的需求呀

[wclebb]

你可能不知道还有手腕疼痛（ De Quervain 腱鞘炎）。
有些人喜欢用手腕作为固定点（就像你说的小臂在桌面有个固定点），久而久之，手腕疼就出来了。

[875127234]

@YiyangDing 右撇子左手用触控板，容易接受吗？

[tog]

本人用了 5 年 win ， 去年换的 mac ， 一开始触摸板不习惯，现在习惯了，工作感觉比鼠标好用(游戏除外)

[owen666]

@Morii 多指手势。

[superman]

用个腕托会不会好一些?

[Leeeeex]

把灵敏度调高一点，手指滑动一点就可以跑遍全屏。
我现在灵敏度没那么高，从屏幕左上角到右下角中间够不到的地方就离开板子，再放到左上角往右下角滑。

[msdurex]

试一试把轻触点按关掉，这样手指就不会悬空在触控板上方。每次要按的时候真的按下去，平时只需要放在触控板上就好了。不仅不需要抬手，手臂也不累。（而且关闭轻触也是默认选项）

[shervy]

用触控板有一个缺点，那就是点图片验证码的时候

[JingXiao]

mbp 自带触摸板使用了快十年，目前没有 OP 的问题，是不是你办公桌宽度不够笔记本放置离桌沿比较近？

[CaptainD]

@875127234 #7 没问题的，我也这样用了好几年了，触控板基本上只用来滚页面，左右滑动到不同窗口，点击操作比较少

[v2eeeezh]

写代码精准将光标 移到某个 词内还是挺累的

后面就买无线鼠标了，有 4 个 自定义按键，精准点击跟快捷键都很方便了

[zhandouji2023]

@Morii fcp 剪视频时间线滑动，放大缩小，看 pdf 放大缩小，移动选中。

[uCVqn130hR86WDU8]

可以用 vimium 等扩展，然后用 d,u,j,k 等按键去滑动网页，这样大部分时间都用不到触摸板

[vchroc]

用不来触控板就不要强行用，还是鼠标舒服啊

[shanwu]

换着用最健康，人这种生物，长时间保持一个姿势都会对健康不好。

[Bo0]

左手键盘，右手数位板，没有鼠标。
虽然拿着笔打字不方便，但习惯了就还好，主要胳膊和手腕不累。