我也有甲沟炎，初中的时候，被医生直接整个指甲全部拔掉，一个暑假长出来，那感觉酸爽。后来又长到肉里了，很苦恼，前不久想到办法了：

第一步，泡脚，把指甲泡软。（很重要的一步）

第二步，用指甲刀那个摩指甲的那个不锋利的那部分，插入指甲边缘，慢慢的把肉里的指甲翘出来，再剪掉，或者塞棉花在指甲缝下面。完美。