V2EX › zhez 的所有回复 › 第 1 页 / 共 18 页

V2EX = way to explore

V2EX 是一个关于分享和探索的地方

现在注册

已注册用户请登录

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 18

❮

❯

8 天前

回复了 Loocor 创建的主题 › 健康 › 中年如何提升体能啊

@int11 可能是训练目的地不同吧。我是为了提升综合身体素质，跑步不追求破三，力训也不追求肌肥大。

10 天前

回复了 Loocor 创建的主题 › 健康 › 中年如何提升体能啊

42 岁，两年前初始体重 120Kg ，健身房随便瞎练+跑步，从 1Km 跑不动到半马 157 用了十个月时间，体重降到到 85Kg ；半马破二后开始请私教系统力量训练（三大项 + CrossFit ），目前半年时间体重涨到 90Kg ，推 85Kg 拉 145Kg 蹲 120Kg ，都是容量重量；最新近一次半马成绩 202 。健身房有氧区的力量大佬和力量区的有氧大佬哈哈哈。平均静息心率 58 。

目前冬训期间，跑步堆有氧，力训打磨动作，准备明年的人生首全马 430 完赛以及卧推 100 计划。

人生重启。

38 天前

回复了 stark123 创建的主题 › 问与答 › 带眼镜+骨传导耳机，体验好吗？

@Remember 如果是坐在电脑前使用可能是智商税，但是游泳跑步或骑车时就不是。

81 天前

回复了 LeeReamond 创建的主题 › 问与答 › 显示不正常，怎么判断是显卡坏了还是显示器坏了？

1 ，重启； 2 ，重装； 3 ，重下单。

173 天前

回复了 lauix 创建的主题 › 分享创造 › (送码) 拦截猫 v1.3.19 最强版本来了，可以说 iOS 最强骚扰电话拦截 APP 了

其实，类似小爱通话助手这样的工具是最优解，无奈苹果不开放。现在的外呼系统对于这种号码库白名单基本已无效了，我现在要么就是直接未知来电静音。我的快递都进柜，外卖都留言放门口不打电话。

天天 TM 反诈，就是不反骚扰电话。

224 天前

回复了 larrydandelion9 创建的主题 › 生活 › 你亲身实践过最有效的减肥方法是什么？减了多少斤？

@565656 42

225 天前

回复了 larrydandelion9 创建的主题 › 生活 › 你亲身实践过最有效的减肥方法是什么？减了多少斤？

@qvsdghsas AI 生成的，这条回复也是。

225 天前

回复了 larrydandelion9 创建的主题 › 生活 › 你亲身实践过最有效的减肥方法是什么？减了多少斤？

@pianjiao 力量训练就不会有问题，又不是抽脂。

225 天前

回复了 larrydandelion9 创建的主题 › 生活 › 你亲身实践过最有效的减肥方法是什么？减了多少斤？

@yukiiceqqq 是的，充分理解跑步是中年人的解药。目前月跑量 200 左右，索康尼啡鹏啡速菁华胜利全家桶。

226 天前

回复了 larrydandelion9 创建的主题 › 生活 › 你亲身实践过最有效的减肥方法是什么？减了多少斤？

https://i.v2ex.co/7u83BX2f.jpeg

一年，已减 40Kg+，跑步（从 9 分配到半码 145 ），力量训练（从每周五次健身房瞎练到每周两次私教），改变饮食习惯。

241 天前

回复了 unixeyes 创建的主题 › 跑步 › 最近想跑步了，大家有运动手表、手环推荐吗？

如果已经有 iPhone ，已经有 Apple Watch 可以直接用。如果没有，可以考试 Apple Watch ，但不要 Ultra ，因为重，长跑不舒服；

如果想买一块手表专业用来跑步，高驰 Pace 3 或者佳明 255 都是专业的跑表，这方面的推荐可以去社交网络上搜索“智能穿戴陆一鸣”；

不要买其他品牌（比如上面有人提到的品牌），不要买其他品类（比如各种手环）。

以上是一位月跑量 200KM 的 V 友的建议。

276 天前

回复了 c9792536451 创建的主题 › 生活 › 你们有多长时间没运动过了

每周 40KM 跑量加 3 到 4 次健身房力量训练，目前减了 40KG ，这个周末武汉马拉松。

280 天前

回复了 Waverly 创建的主题 › 问与答 › 有用罗技 Master3s 的朋友吗？这种类肤质的鼠标稍微有点手汗就黏手怎么解决？

用一张很薄很薄的眼镜布包着用，可能听起来有点滑稽或者不可行，但实际上我这样用了 20 年。（从 IE3.0 开始）

284 天前

回复了 bianhui 创建的主题 › 职场话题 › 今天，我一个朋友看到 boss 直聘的财报很好。说现在经济、工作行情更好了,我应该怎么反驳他

应该不是装睡，就是脑子不清醒。

284 天前

回复了 ren930480304 创建的主题 › Apple › 关于 apple watch 长期单独使用

@ren930480304 直要戴手上的都不准，苹果一样。要准就用心率带或者心率臂带。pace3 我就图看中轻，苹果跑个半码手累死。

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 18

❮

❯