@mystrylw 我也偷懒用 RO 水做，和 SCA 建议的咖啡用水标准相比味道有差异，但主要是为了咖啡因，无所谓了。

家里一天消耗 50-80g 豆子

有一块，平时吃灰，出差会带上。

场景如下：

白天：电池放包里，等手机用到 20%以下的时候，贴上电池，大概能冲到 60-70%（ 13Pro ），外接电池会耗尽（应该 1 小时左右），摘下来放回包里，撑到晚上回酒店一般没问题。

晚上睡前，手机贴上电池，一根 lightning 随便插手机或者电池上，早上手机和电池都会充满（这个体验是最棒的）

1 、咖啡喝多了，会有钙流失，所以做手冲咖啡很多用矿物水。

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这个能列出来源不？





我也是咖啡行业从业者，比较深入的那种。
做咖啡用矿泉水是因为钙镁离子对咖啡的萃取有很大帮助，会增加咖啡的甜感，和补钙没有任何关系，175TDS 的水里面那一点点含量也没法补。


而且，你如果说咖啡经常搭配牛奶喝是因为要补钙，显然更有说服力一些

1 、咖啡喝多了，会有钙流失，所以做手冲咖啡很多用矿物水。

看一下今天丁香医生推的文章。

20%的人存在胆结石，但只要不发作就不用管。

Powerbeats Pro 确实在几个外媒评测里认为是音质最好的果系 TWS 耳塞。

不过 Powerbeats Pro 和 AirPods Pro 我都拥有过，个人没觉得音质有多大差异，而目前使用的 AirPods 3 是我觉得音质最好的国系 TWS 。

还有楼上说的，如果你在嘈杂环境使用，带降噪肯定是能提升音质的。因为听好声音的前提是安静。

有可能是耳朵的油脂分泌到耳塞上，积累到达一定厚度后形成了油封，提升了耳机的气密性，因此感觉到音质提升。

同感。

升级 iOS 16 后，最值得就是个性化空间音频。

苹果的空间音频做了两件事情：
- 用纯算法实现了 HRTF 函数，现在甚至还个性化了
- 用传感器+算法实现了头部追踪，可以在空间中产生固定声场（听耳机就像听 7.1.4 家庭影院一样，每个声道的音箱位置都是不动的）

第一件事最大的意义是实现更真实的声场，因为普通耳机回放过程缺少 HRTF 的影响，根本无法还原这些信息。
第二件事则是赶在 Dolby Atmos 的大潮之下，让普通人用耳机（ AirPods ）也能体现到多声道音频的魅力。

当年在立体声录音刚出的时候，也是一堆人坚决抵制，认为单声道足以表达音乐的魅力。现在杜比全景声带来的颠覆式革命，也是这群人无法理解的。

算业内人士，用过的产品也比较多，给 LZ 一些建议。

我看了下这款音箱的参数，首先，这个音箱的整体效果肯定是比显示器自带的全频喇叭*2 要好，但声音的均衡度、还原真实的程度，不一定比得上 QC35 （虽然 QC35 这方面已经做的很一般了）

其次，描述的恶心、轰头问题，有两种可能：

第一，可能是房间问题。墙壁四周过于平整，正常坐姿时，耳朵所在位置存在某个低频段的驻波峰。这种情况比较难解决，建议适当调整桌子的位置，以及音箱位置和角度，比如远离墙壁往前移动，增加支架后倾角度等等。（有一个简单的测试方法：稍大音量播放一段节奏稳定的鼓声，比如 Eminem 的 Without me 之类的，拿开座椅，然后在书桌前慢慢前后走动，感觉低频是不是有明显的强弱变化？如果有，那就是产生了驻波）

第二，可能是这款产品的某些低频段增益过度，低频严重失真导致的（他这么做的原因是，3.5 寸单元的低频性能比较有限，需要利用心理声学，用低频的次谐波来弥补，但显然用力过猛了，这方面 Bose 是最专业的）。这种情况通过软件 EQ 能部分缓解，但难以根治，可以听自己最熟悉的曲子，逐个频段去调整，调整到相对舒适状态即可。

最后再补充一些个人观点：
- 音箱的成本比耳机要高很多，房间声学处理很重要，音箱本身的素质也很重要
- 低频是音乐中非常重要的部分，但重要的是下潜深度，而不是低频的量，精确的低频不可能轰头（制作人不是傻子）
- 如果追求真实的声音，书架箱建议还是 5 寸起步，不要买太小的，否则体验很难做到最佳。但如果只追求氛围感和冲击力，Bose 的 C5 2.1 系统是很好的选择

最后，这个价位的“监听”音箱，听听就好，打着监听的旗号，卖最不监听的声音比比皆是。一只合格的小型监听箱，差不多 3000 起，一对就是 6000 ，所以确实不要对这个价位的产品报太大期望。

会呼吸性碱中毒，就是楼上说的氧中毒。

发作时需要用袋子将口鼻捂住，将呼出的二氧化碳反复吸入多次

Apple watch 自带的体能训练很不错。

最早只有跑步有自动暂停，现在骑行也有了，感觉卡路里计算也相对更准确。

我是用体能训练记录，之后同步到 Strava ，看一些别的路段、配速之类的信息。

轮组允许的话，可以换宽一点的胎试试。我也是 451 ，之前用正新的 1 1/8 ，又窄又硬（需要 100psi 高胎压），现在换了世文黄圈，也是 1 1/8 ，稍微宽一些，同样的胎压舒服很多。

CPU 也需要定期保养么？= =

MagSafe Duo 等你加入购物车

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还不到 200 ，还要什么自行车？

你这个需求换外胎就行，平把城市里方便一些，更适合中国路况。

如果骑行经验丰富，建议直接上标准公路车，提升会比较明显。4000 元价位的大品牌入门车型就行，像美利达斯特拉 95 、捷安特 SCR 之类的，迪卡侬也有几款不错的。

苹果坚持四面等边框的设计理念
只是摄像头无法放在较窄的边框内，但其余几个边又不愿做的太宽，导致了刘海屏的出现

未来摄像头方案再突飞猛进一次，顶部边框足够放摄像头了，或者屏下摄像头方案成熟，估计刘海就会消失。

所以苹果并不是觉得刘海好看，而是因为无法妥协更重要的东西，比如“四面等宽”和“较高的屏占比”，导致了刘海的出现。