jakezh

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jakezh 最近回复了
39 天前
回复了 chenxy 创建的主题 问与答 进来聊聊,今年这行情亏 or 赚了多少?
亏了 45W 美金。。。。已经麻木了
133 天前
回复了 u2gign 创建的主题 分享发现 没人讨论稚晖君的键盘吗,好想有一个
看完了。完全没有需求 太乱了
@nuk #72
本来就是乌不恩图啊
参考曼德拉发音
ubuntu 中国专门有个页面 https://wiki.ubuntu.org.cn/Ubuntu%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%8F%91%E9%9F%B3
244 天前
回复了 muyangren 创建的主题 问与答 想重新活一次,虚心请教关于减肥的事情
十年健身经验,其实楼主饮食结构没有什么问题
只要少吃或者不吃精加工的碳水就可以,其实五花肉,猪蹄,扣肉都可以吃的, 但是要适量,一顿吃四个猪蹄神仙也瘦不下来
长期的减肥计划一定不能急功近利,健康的瘦大概是在每个月减去一斤到四斤体重(大多数是水的重量)
当然我们的目标是减去脂肪,而不是体重,所以还得加上重量训练,增加肌肉量, 增加基础代谢
@acvvkhalil #181 我觉得这个大兄弟说的在理
楼主这相当于问爱因斯坦声速是多少
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